新人第一次自由泳视频，希望高手们指点

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

身体姿态， 身体姿态， 身体姿态，重要的事情说三遍

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

好好练基本功。过段再拍一段上来分享！

你能游得好应该很轻松的.你的划水不错,但腿功还差些,稳不住。

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

很好，多练。

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好