楼主: Wolfybox

[游泳达人] 新人第一次自由泳视频,希望高手们指点

  [复制链接]
林琳 发表于 2017-3-28 16:05:41
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
陆上的鱼 发表于 2017-3-28 16:11:44
身体姿态, 身体姿态, 身体姿态,重要的事情说三遍
班班 发表于 2017-3-28 17:00:49
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
南追 发表于 2017-3-28 19:29:53
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
瞎ice娃娃 发表于 2017-3-28 21:47:40
好好练基本功。过段再拍一段上来分享!
南希 发表于 2017-3-29 10:33:17
你能游得好应该很轻松的.你的划水不错,但腿功还差些,稳不住。
风声边界 发表于 2017-3-29 11:34:21
身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
小记者 发表于 2017-3-29 14:22:56
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
jimmy 发表于 2017-3-29 16:49:18
很好,多练。
水舞璇 发表于 2017-3-29 17:16:41
不过对于悠友来说,最重要的还是把超直练好
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 6287人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 5889人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 3774人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim