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[讨论] 会蛙泳的人如何学习仰泳?

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yonglin 显示全部楼层 发表于 2015-9-11 21:53:39 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
蛙泳的人如何学习仰泳因为起点低,所以起的早,因为不聪明

精彩评论3

yas236 显示全部楼层 发表于 2015-9-11 21:54:08
我就是先学的蛙泳,再学的仰泳。
感觉仰泳对体力、四肢力量、心肺要求都极高,
建议先在陆地上锻炼好足够的力量和心肺功能,再来学仰泳。
我说的是标准的仰泳泳姿(身体能在水面一直保持和水面的平行),
而不是游泳池里常见的初学者那种整个身体都斜靠在水面上往后游(那种游法,叫后爬泳??)
xmair 显示全部楼层 发表于 2015-9-11 21:54:43
个人觉得应该先学蛙泳——自由泳——仰泳的顺序。
如果真的要学仰泳,可以先练习仰面漂浮。看看你自己的腿和臀部能不能浮起来。
如果可以,可以先练习反蛙泳。
接着再学习仰泳打腿和仰泳划手。
以上可以看视屏。
张泽东大帝 显示全部楼层 发表于 2015-10-9 09:15:50
可以看视屏,谢谢!!!
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