游泳突破 精进技术

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平兄 发表于 2021-1-5 11:14:47
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游泳突破 精进技术

作者介绍

希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
课程介绍

她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。

随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。最后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

链接:https://pan.baidu.com/s/18e1FSBtXOklOoxJieQpndg

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sfsjz 发表于 2021-1-23 23:33:57
好书看一看
PearlJam 发表于 2021-1-25 15:46:00
好书看一看
fujianacheng 发表于 2021-1-31 13:33:41
谢谢分享,好好学习,争取当个游泳达人。
wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:45:12
好好学习提升自我
灰熊喱嗨 发表于 前天 11:41
谢谢您的分享。。。
admin 发表于 前天 18:38
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