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游泳突破 精进技术电子书PDF

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平兄
平兄 发表于 2021-1-5 11:14:47
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游泳突破 精进技术

编辑推荐 资料下载

作者介绍

希拉·陶米娜（Sheila Taormina）
课程介绍

她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目（1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项）。她的身高只有1.57米， 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格，但并未成功。之后她继续完成了学业，在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。

随后，她把目标放在参加1996年奥运会上，并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商，只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终，希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键，多年来，她运用这些技术，成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第2册，主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章，从游泳的推进理论讲起，内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力，打水、躯干动作与衔接技巧，划水数据的重要性和分析方法，以及各种泳姿的关键技术等。最后还讲解了专业技术该如何运用，开放水域游泳的观察技术，以及短距离自由泳的直臂技术等。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

链接：https://pan.baidu.com/s/18e1FSBtXOklOoxJieQpndg

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15990111539 发表于 2021-9-7 16:52:27
游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面
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sfsjz 发表于 2021-1-23 23:33:57
好书看一看
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PearlJam 发表于 2021-1-25 15:46:00
好书看一看
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fujianacheng 发表于 2021-1-31 13:33:41
谢谢分享，好好学习，争取当个游泳达人。
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wdzsshy 发表于 2021-2-5 10:45:12
好好学习提升自我
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灰熊喱嗨 发表于 2021-3-1 11:41:35
谢谢您的分享。。。
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admin 发表于 2021-3-1 18:38:56
谷歌浏览器回复测试
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GZJORDAN 发表于 2021-3-6 00:22:46
谢谢分享学习。
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