自由泳需要练习打腿作为所有技术的支撑

阿信 · 阿信发表于 2012-7-5 20:54:03

感悟：学来学去，最终还是要靠打腿作为所有技术的支撑
这时3个月来得体会，我觉得如果腿好了，你会发现很多问题都不是问题了。

moci_chen · moci_chen 发表于 2012-7-5 20:54:29

这里大多是成年人，学自由泳多半是半路出家的，腿功不扎实，在游得过程中也学就会什么下肢下沉啊，划水吃力啊,速度不快啊等等问题，大家总是喜欢吧问题的原因归结为哪个哪个动作不对啊，因此就有点深钻细节，企图改变一下哪个细小的动作也许就会突飞猛进。
当我们把这些教科书式的动作理解后，兴致勃勃地下水试验的时候，发现问题还在，理论与实际大不一样。因此迷茫甚至泄气。
打腿累，用时长，大家都在回避这个问题，都不愿意承认自己的累，游不走是腿功不扎实的原因，都在找捷径，想绕过打腿来游出漂亮的自由泳，须知万丈高楼平地起。把腿练好了，你会发现真的不一样，腿也不拖了，气也不喘了，手一挥流水哗哗的飘过。这时你会感叹：我靠，早知道这样早2年开始练打腿，也不用走这么多弯路了。

愚人 · 愚人发表于 2012-7-5 20:54:49

如果腿好了，你会发现很多问题都不是问题了

Isobel · Isobel 发表于 2012-7-5 20:55:06

确实是经验之谈，没有好的打腿一切都好像是无源之水，无根之木！

心广体胖的Phil · 心广体胖的Phil 发表于 2012-7-5 23:27:23

啊，原来打腿这么重要，今天用刚买的浮板试了试，确实累个半死

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