自由泳翻滚转身不呛水的新体会

陪孩子在1.1米的池子里戏水，怎么翻都不呛水，回到深水池，呛水依旧，瞬间明白了。那一层水泥墙逼迫你的头贴近水面向反方向引导，水压不大，所以根本不会呛水，深水池没有这个顾虑，所以你翻滚动作太夸张了，导致你的头部水压已经太大了，出气已经没用了，翻滚转身，快速对折你的身体，头部贴近水面向反方向引导就对了，至于漂不漂亮有不有效，只要不呛水，翻得多了也就漂亮了！

其实还是习惯问题，不是呛水，而是水进入鼻腔，但是并没有流入气管，顶多是鼻子酸酸的难受，练多了习惯就好了

翻滚的时候头会往深处翻，都会呛水，试下带鼻夹

翻的时候呼气不进水啊