【原创独发厦门悠游】结合我自己谈谈成年人如何自学游泳，游得舒展流畅（连载完）

原帖由 koiman 于 2009-1-7 22:54 发表
不知道什么时候有机会能领略到sarasaralee的丰姿，期待中...

丰姿:loveliness: :loveliness:

原帖由 sarasaralee 于 2009-1-7 23:42 发表
了解了水感，在水中正确的身体位置和超直的概念以后，就可以下水实战演习啦。

成年人和孩子一样，第一关是克服对水的恐惧感，即把头部浸入水中。

记得菲尔普斯当年学习游泳时，开始最怕水没头顶了，他的启蒙教 ...

有人说女人静漂比男人厉害多了
因为女人有3个气囊...这次我们参加水上红十字救生培训就有这项课程呵呵

韩国妹妹示范的streamline,直体滑

:victory: 哇,相当清晰...哈哈..辛苦了sara姐

原帖由 清澈的水 于 2009-1-8 01:30 发表
:victory: 哇,相当清晰...哈哈..辛苦了sara姐

也传到www.seeju.cn 了，还没有通过审核，那个会更清晰。

优酷的另一个通过审核了，这个是goswim的streamline,.

非常好的示范，大臂一定要紧紧压住头。

/:A051? /:A051? 非常标准的滑行动作!!!!!!

sara老师辛苦了。。慢慢学/:A043?

如果要学好游泳.streamline要练多久呢

/:A058? /:A058? 全部背回家看咯哈哈

学了很久,不会换气/:A057?