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	[初阶泳者] 自由泳入门动画图解轻松学游泳——自由泳楼主: 水将军 2011-7-24\| 最后发表: inelenita 2012-5-22 11:36 13981 7 25 预览
	[初阶泳者] 关于送肩与后背发力的话题楼主: swim 2011-4-15\| 最后发表: baolia 2012-5-21 17:55 12493 2 10 预览
	[初阶泳者] 用健身球提高划水效果的练习方式楼主: 快乐悠悠 2012-5-13\| 最后发表: 橘子 2012-5-16 15:55 8344 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳的平衡呼吸练习 ...2 3 楼主: 烛影摇红 2006-5-21\| 最后发表: 优游白书 2012-5-16 00:36 19492 24 45 预览
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	[初阶泳者] 自由泳动作分解图文详解(感觉不错，转过来给大家看看）楼主: 自由滑行 2011-5-29\| 最后发表: siugx 2012-5-15 19:58 15704 3 15 预览
	[初阶泳者] 提高自由泳游泳速度小技巧！！！绝佳！游泳爱好者必看哦楼主: moci_chen 2012-5-15\| 最后发表: moci_chen 2012-5-15 11:26 11120 0 0 预览
	[初阶泳者] 说说全浸与竞技的区别主要有哪些？楼主: 灰熊喱嗨 2012-5-12\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-5-12 22:50 12575 1 0 预览
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	[初阶泳者] 自由泳技术的新观点楼主: 卡帕多西亚 2011-8-13\| 最后发表: 微尘漂泊 2012-5-6 21:25 13338 2 10 预览
	[初阶泳者] 游泳的共性问题及蝶泳自由泳要点掌握楼主: 游泳小子 2011-7-11\| 最后发表: 老刀 2012-4-28 15:47 12962 2 10 预览
	[初阶泳者] 有效的自由泳打腿进行有效的自由泳错误正确比较楼主: 灰熊喱嗨 2011-6-20\| 最后发表: 猪也有梦想 2011-10-23 21:51 13761 7 30 预览
	[初阶泳者] 游泳节奏器非常不错强烈推荐,我准备购买楼主: 清澈的水 2011-9-16\| 最后发表: 清澈的水 2011-9-16 00:53 10632 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳技巧图解一蝶仰蛙自转身技术提高篇楼主: youyong 2011-9-3\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2011-9-13 19:21 17754 7 15 预览
	[初阶泳者] 好吧，大家来帮我拍拍砖吧（自拍的自由泳视频） ...2 3 楼主: XMSPEED 2011-8-24\| 最后发表: 秀子 2011-9-6 20:32 17149 20 63 预览
	[初阶泳者] 游泳技巧图解一蝶仰蛙自终点技术提高篇楼主: youyong 2011-9-3\| 最后发表: youyong 2011-9-3 10:26 15589 1 0 预览
	[初阶泳者] 游泳出发技术练习的新方式蹲踞式出发技术楼主: iswim 2011-8-15\| 最后发表: 碧海留香 2011-9-1 16:31 12363 2 10 预览
	[初阶泳者] 意大利自由泳美女佩莱格里尼 pellegrini 楼主: phillipz 2011-8-25\| 最后发表: 2286574397 2011-8-25 22:51 12790 1 8 预览
	[初阶泳者] 最新自由泳教学片荻原智子楼主: 清澈的水 2011-7-14\| 最后发表: deam 2011-8-22 15:49 12337 2 10 预览
	[初阶泳者] 如果有条件可以用这样的装备纠正泳姿 Swim Mirror 楼主: 快乐悠悠 2011-7-27\| 最后发表: deam 2011-8-22 15:49 12978 3 15 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：游泳水花与优雅楼主: allen 2011-8-2\| 最后发表: allen 2011-8-19 00:13 12875 4 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳直臂移臂技术在少儿成人游泳中的教学与应用楼主: iswim 2011-8-15\| 最后发表: iswim 2011-8-15 22:08 10900 0 0 预览
	[初阶泳者] 如何最快的燃烧卡路里和游泳减肥自由泳视频找答案楼主: youyong 2011-8-15\| 最后发表: youyong 2011-8-15 21:55 12814 2 0 预览
	[初阶泳者] E世代的游泳课——自由泳(完整版) 楼主: swim 2011-8-14\| 最后发表: swim 2011-8-14 16:57 10067 0 0 预览
	[初阶泳者] 高效自由泳蛙泳仰泳高肘练习器详细介绍楼主: iswim 2011-8-14\| 最后发表: iswim 2011-8-14 01:35 12370 0 3 预览
	[初阶泳者] 自由式的换气方向楼主: 卡帕多西亚 2011-8-13\| 最后发表: 卡帕多西亚 2011-8-13 08:45 10266 0 3 预览
	[初阶泳者] 悠游课程学自由泳就这么简单本贴仅将XmUswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布楼主: 清澈的水 2011-8-12\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-12 13:51 12462 2 10 预览
	[初阶泳者] 悠游精选悠游游泳课出发视频教程楼主: 清澈的水 2011-8-12\| 最后发表: 清澈的水 2011-8-12 10:47 8978 0 0 预览
	[初阶泳者] 简单的理解自由泳插图 Championship Winning Freestyle 楼主: iswim 2011-6-3\| 最后发表: 799805919 2011-8-10 14:56 10546 5 15 预览
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	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛男子800米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:36 10290 0 0 预览
	[初阶泳者] [完整赛事]游泳世锦赛女子200米自由泳决赛楼主: 清澈的水 2011-7-28\| 最后发表: 清澈的水 2011-7-28 00:27 10392 0 0 预览
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	[初阶泳者] 【原创】自由泳的呼吸技术 ...2 楼主: sarasaralee 2009-1-5\| 最后发表: 卡帕多西亚 2011-7-21 23:49 17042 14 10 预览

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