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	[初阶泳者] 啊啊啊楼主: 瞎ice娃娃 2009-6-18\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-18 10:28 7640 0 0 预览
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	[初阶泳者] 我和Operty都很喜欢的一个蝶泳视频楼主: sarasaralee 2009-1-21\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:40 13565 9 0 预览
	[初阶泳者] [原创]戴划手掌应该注意的问题楼主: 清澈的水 2009-5-13\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:27 8951 1 0 预览
	[初阶泳者] 划手和打腿主要用哪快肌肉？楼主: 清澈的水 2009-5-4\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:26 10063 4 0 预览
	[初阶泳者] 正午游泳好吗楼主: 瞎ice娃娃 2009-6-17\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:19 12796 2 0 预览
	[初阶泳者] 水感决定泳姿-太极拳的感受楼主: 清澈的水 2009-4-27\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:16 9199 9 0 预览
	[初阶泳者] 四种泳姿的各个技术特点楼主: 小编阿达 2008-7-13\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:10 10852 3 0 预览
	[初阶泳者] 打腿及配合游技术指标楼主: 猪八戒 2009-6-1\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:08 7541 1 0 预览
	[初阶泳者] 游泳最重要的21条法则 ...2 楼主: 小鸭爱水 2009-2-2\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:07 13812 10 0 预览
	[初阶泳者] 划水方向、攻角和划速楼主: 小伟 2009-6-2\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:04 13198 3 0 预览
	[初阶泳者] 学习游泳，熟练是前提！楼主: 清澈的水 2009-5-22\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:00 10306 6 0 预览
	[初阶泳者] 游不远练嘴，游不快练腿！楼主: 猪八戒 2009-5-15\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:58 10454 6 0 预览
	[初阶泳者] 12345,五根手指头.... 楼主: 猪八戒 2009-5-13\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:53 11134 4 0 预览
	[初阶泳者] 游泳的柔韧性练习（图片） ...2 3 楼主: 猪八戒 2009-5-1\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:50 16591 20 0 预览
	[初阶泳者] Kiss 和游泳（游泳基本原理）楼主: 小伟 2009-6-2\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:47 9097 2 0 预览
	[初阶泳者] 静漂的方法楼主: 鱼乖乖 2009-5-27\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:45 17227 5 0 预览
	[初阶泳者] 小菲仰转蛙的平转身楼主: 清澈的水 2009-5-10\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:43 12930 3 0 预览
	[初阶泳者] 训练后恢复的五种方法楼主: YMCA 2009-5-1\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 13:42 9808 4 0 预览
	[视频] 新人--找到组织了 ...2 楼主: 泳往直前 2008-5-17\| 最后发表: 烛影摇红 2009-6-9 12:32 15384 15 0 预览
	[初阶泳者] 你的自由泳效率如何？楼主: 清澈的水 2009-6-3\| 最后发表: 蓝色海豚 2009-6-4 12:24 12570 2 0 预览
	台上一分钟台下十年功，看体操是怎样练成的楼主: 烛影摇红 2008-8-18\| 最后发表: 龍 2009-5-30 11:58 9499 9 0 预览
	[初阶泳者] 2009年全国游泳冠军赛暨全运会预选赛(绍兴)完全战绩楼主: 子不语 2009-4-13\| 最后发表: 天生浪子 2009-5-24 21:52 13626 8 0 预览
	[初阶泳者] 有人不信50米蹬壁出发+长划臂+7、8个蛙动作到边楼主: 猪八戒 2009-4-14\| 最后发表: 天生浪子 2009-4-18 22:21 11440 6 0 预览
	[初阶泳者] 如何提高肩部柔韧性楼主: 聒噪的乌龟 2009-4-15\| 最后发表: 清澈的水 2009-4-15 23:00 10653 4 0 预览
	[初阶泳者] 转身的时候水中动作怎样才是正确楼主: YMCA 2009-4-15\| 最后发表: 会游泳的小鱼 2009-4-15 11:30 12510 2 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳打腿图解楼主: YMCA 2009-4-10\| 最后发表: 清澈的水 2009-4-10 17:54 9407 2 0 预览
	[初阶泳者] T-15游泳测试一起讨论一下楼主: 清澈的水 2009-4-4\| 最后发表: 美丽的心情 2009-4-8 22:23 11654 3 0 预览
	[初阶泳者] 成功游泳运动员的必胜因素楼主: YMCA 2009-4-3\| 最后发表: YMCA 2009-4-3 00:34 9076 0 0 预览
	[初阶泳者] [常识] 游泳运动员吃啥游得快楼主: 聒噪的乌龟 2009-4-1\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2009-4-1 00:15 9538 0 0 预览
	[初阶泳者] 学习楼主: lqhai 2009-3-27\| 最后发表: 清澈的水 2009-3-27 23:09 9942 9 0 预览
	[初阶泳者] 游泳需要更有力气的肩-生物力学与损伤预防楼主: 水将军 2009-3-24\| 最后发表: 淡笑浮生 2009-3-27 20:03 10250 3 0 预览
	[初阶泳者] 毛巾操-洗澡也能提高游泳技术噢。楼主: 水将军 2009-3-24\| 最后发表: 鱼乖乖 2009-3-25 23:26 11390 4 0 预览
	[初阶泳者] （教学资料）95%的游泳者常犯的7个错误楼主: 猪八戒 2009-3-22\| 最后发表: 崇武西丁小鱼 2009-3-22 23:15 9470 1 0 预览
	[初阶泳者] 游泳比赛中的犯规规定楼主: YMCA 2009-3-10\| 最后发表: 美丽的心情 2009-3-19 10:49 13150 3 0 预览
	[初阶泳者] 本俱乐部有没有qq群之类的联络工具啊 ...2 楼主: lsgd 2008-9-4\| 最后发表: andy 2009-3-19 10:01 13685 10 0 预览
	学游泳必先了解：熟悉水性 ...2 楼主: 蜗牛小鱼 2006-7-30\| 最后发表: 草草 2009-3-17 19:03 13956 10 0 预览
	[初阶泳者] 游泳中常见的不良反应处理楼主: YMCA 2009-3-10\| 最后发表: YMCA 2009-3-10 01:11 8423 0 0 预览
	[初阶泳者] 有氧运动的八大误区-转帖楼主: 清澈的水 2009-3-9\| 最后发表: 小伟 2009-3-9 21:34 10392 2 0 预览
	[初阶泳者] 浮板的练习技法楼主: 清澈的水 2009-2-27\| 最后发表: 清澈的水 2009-2-28 12:33 12192 2 0 预览
	[初阶泳者] 游泳力量中的球操练习楼主: 小鸭爱水 2009-2-14\| 最后发表: 小鸭爱水 2009-2-14 11:49 9945 1 0 预览
	[初阶泳者] 【个人整理】北京奥运会之后最新游泳世界纪录楼主: sarasaralee 2009-1-26\| 最后发表: 美丽的心情 2009-2-9 21:04 11282 5 0 预览
	[初阶泳者] 四种泳姿, 互相促进-转老旱-好贴勿令丢失楼主: 猪八戒 2008-7-25\| 最后发表: 不羁宝宝 2009-2-5 15:10 12606 3 0 预览
	[初阶泳者] 今天和石头练立蝶了.. ...2 楼主: 清澈的水 2009-1-8\| 最后发表: 清澈的水 2009-1-10 00:17 14554 12 0 预览
	[初阶泳者] 哪位朋友能上传一下菲尔普斯代言飞利浦液晶电视的广告楼主: sarasaralee 2009-1-9\| 最后发表: 不羁宝宝 2009-1-9 17:59 12482 8 0 预览
	[初阶泳者] sara老师请进.有件事想问楼主: 水将军 2009-1-6\| 最后发表: 清澈的水 2009-1-7 12:03 12755 9 0 预览
	[游泳日记] 游泳的好处 ...2 楼主: 小凡高 2007-9-19\| 最后发表: 绿衣少女 2008-12-31 23:04 15987 14 0 预览

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	[初阶泳者] 啊啊啊楼主: 瞎ice娃娃 2009-6-18\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-18 10:28 7640 0 0 预览
	[初阶泳者] 我想学游泳请帮我设计下课程谢谢 ...2 楼主: 司令 2008-9-15\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-17 14:54 13882 17 0 预览
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