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	[求助] 蛙泳划水手变形 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秋意 2013-11-2\| 最后发表: 迈克尔-邹 2014-3-23 12:51 13978 6 30 预览
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	[游泳日记] 我对游泳的感受（蛙泳初阶） ...2 楼主: 会游泳的鸡咯咯 2013-9-1\| 最后发表: lioney 2014-3-21 16:17 17559 13 65 预览
	[讨论] 解决蛙泳收腿不充分的办法！楼主: 可盈 2012-9-9\| 最后发表: lioney 2014-3-21 16:16 19306 7 35 预览
	[初阶泳者] 学游泳-零基础到蛙泳精通（图文精品) ...2 楼主: 凯恩斯 2013-11-28\| 最后发表: eachname 2014-3-21 13:39 25646 10 30 预览
	[游泳日记] 今天换了一个新的蛙泳头像——毛飞廉楼主: 我是旱鸭子 2014-3-20\| 最后发表: super.y 2014-3-20 21:19 13835 2 10 预览
	[初阶泳者] 蛙式呼吸技术教学常见错误辅助练习方法楼主: 聒噪的乌龟 2011-8-7\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-3-20 14:03 17780 7 25 预览
	[初阶泳者] 新人蛙泳练了一个月还不会，请大家帮助楼主: waue 2013-8-16\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-3-20 13:57 12631 2 10 预览
	[求助] 换气5次后，就觉得没气了，求助 ...2 楼主: 貌神奇 2013-8-4\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-3-20 13:34 18401 14 80 预览
	[资料] [转帖]解决蛙泳先伸手,后蹬腿的最佳练习办法! ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-3-18\| 最后发表: 余想游 2014-3-19 11:37 19988 14 53 预览
	[初阶泳者] 今天蛙泳游了22.5米楼主: 我是旱鸭子 2014-3-16\| 最后发表: zzr219400 2014-3-17 07:38 12210 4 14 预览
	[初阶泳者] 张先生的蛙泳教诲楼主: 我是旱鸭子 2014-3-14\| 最后发表: 抬抬脚 2014-3-15 11:54 12506 3 5 预览
	[初阶泳者] 今天游了18米楼主: 我是旱鸭子 2014-3-14\| 最后发表: 阿娇 2014-3-15 11:53 9956 4 20 预览
	[求助] 我48周岁，适合蛙泳的最长时间或最长距离是多少？楼主: 我是旱鸭子 2014-3-15\| 最后发表: ing1024 2014-3-15 11:53 14026 6 30 预览
	[游泳日记] 蛙泳开始感到身体自动上浮楼主: 我是旱鸭子 2014-3-14\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-3-14 11:36 13587 1 0 预览
	[初阶泳者] 捕捉波浪（三）游泳技术：图解蛙泳划臂技术 ...2 楼主: 陆上的鱼 2012-9-6\| 最后发表: 雨竹070105 2014-3-14 10:54 17041 19 64 预览
	[初阶泳者] 蛙式姿势分析-头跟手的入出水顺序(详看悠游配合文字说明) ...2 楼主: allen 2011-7-10\| 最后发表: 月淡花雅 2014-3-12 16:43 17968 16 80 预览
	优秀蛙泳运动员的游泳技术五个共同特点楼主: 清澈的水 2009-7-4\| 最后发表: lioney 2014-3-11 15:04 12569 2 5 预览
	[游泳教学]扶板蛙泳蹬腿楼主: 清澈的水 2010-9-20\| 最后发表: lioney 2014-3-11 15:01 8477 1 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳腿部动作技术要领 ...2 3 4 5 楼主: 小宾宾 2006-4-20\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:58 27275 49 13 预览
	[初阶泳者] 摩西的蛙泳图解蛙泳教程 ...2 楼主: youyong 2011-7-25\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:38 23908 11 40 预览
	[初阶泳者] 发现新手练习收小腿避免撅屁股的好方法楼主: 百草滋味 2009-5-17\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:31 24893 6 20 预览
	[讨论] 请问滑行时，蛙泳正确的做法是像自由游那样看池底吗，换言之就是头部全部入水？楼主: Amy 2012-11-25\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:30 23611 8 25 预览
	[视频] 蛙泳拉起入水练习楼主: 猪八戒 2009-11-28\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:20 9121 3 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳腰背功能渐进训练教程（真人高清示范）楼主: rose 2011-7-24\| 最后发表: lioney 2014-3-11 14:19 15625 9 40 预览
	[游泳日记] 今日计划：100口气的踩水、100口气的蛙泳练习楼主: 我是旱鸭子 2014-2-28\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-28 15:02 12666 0 0 预览
	[求助] 目前踩水只能让眼睛露出水面 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-28 11:13 16196 15 48 预览
	[初阶泳者] 蛙泳四天速成游泳培训班学习经验分享楼主: 水将军 2014-2-27\| 最后发表: hzzph 2014-2-28 09:19 13623 6 30 预览
	[求助] 请高手指点：这种波动对我学习蛙泳是否有益？（有类似动画）楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2014-2-27 23:38 14371 9 45 预览
	[讨论] 踩水大概需要手和脚以什么样的频率划动才会不沉下去？楼主: lizheng 2014-2-27\| 最后发表: 无忧 2014-2-27 22:50 16135 7 45 预览
	[求助] 蛙泳压胸怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-11-21\| 最后发表: ち蘶蘶メ 2014-2-27 14:04 15424 2 10 预览
	[初阶泳者] 蛙泳踩水的慢动作 3个速度楼主: 我是旱鸭子 2014-2-27\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-27 00:25 15915 0 0 预览
	[求助] 请帮助我，找出视频的蹬夹腿毛病 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-19\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-23 22:12 16806 15 75 预览
	[讨论] 蛙泳腿很轻松的快过自由泳打腿的现象，正常吗？为什么呢？楼主: haiyoi 2014-2-22\| 最后发表: sevenswim 2014-2-22 12:15 17611 5 25 预览
	[游泳日记] 我要多向水中的游友请教和救助楼主: 我是旱鸭子 2014-2-21\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-21 15:53 12780 4 14 预览
	[视频] 如何找到自己游泳动作的毛病？ ...2 楼主: 小草0906 2014-1-19\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-20 17:08 17157 19 56 预览
	[讨论] 蛙泳腿不蹬空是什么感觉？楼主: 简 2014-2-19\| 最后发表: 水中漫步 2014-2-19 22:29 14419 6 30 预览
	[初阶泳者] 原创-蛙泳蹬夹腿动画，三个速度 ...2 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-17\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-18 11:04 15893 14 63 预览
	[求助] 蛙泳膝半月板受损后，如何进行康复训练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: lql181471708 2012-7-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2014-2-17 17:38 14835 8 40 预览
	[求助] 我50岁了，需要多长时间练成踝关节和蛙泳腿，不受伤？楼主: 我是旱鸭子 2014-2-14\| 最后发表: 小草青青 2014-2-17 06:34 13302 5 25 预览
	[求助] 为什么蛙泳头老是抬不起来 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠着点吧 2012-6-23\| 最后发表: 凯恩斯 2014-2-16 13:40 21141 8 35 预览
	[求助] 如何提高蛙泳踝髋膝关节的柔韧性？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 承诺 2012-8-22\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 23:37 14688 3 15 预览
	[求助] 蛙泳腿蹬腿角度太小怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 教皇国主 2013-10-22\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 23:12 21461 6 25 预览
	[求助] 我的蛙泳前行速度太小 ...2 3 楼主: 我是旱鸭子 2014-2-13\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-15 00:16 19021 26 112 预览
	[初阶泳者] 蛙泳腿的几种常见的错误方式楼主: 安妮鲜花 2013-9-15\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-14 11:14 15981 5 28 预览
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	[初阶泳者] 如何提高蛙泳腿的前进的动力楼主: wekagn 2014-2-10\| 最后发表: 我是旱鸭子 2014-2-13 22:46 14052 4 20 预览

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