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悠游游泳网 X Master Swim»社区 › 悠游分享 XmSwim Share› 训练方案
训练方案
版主: 会游泳的小鱼
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游泳运动时电解质流失与恢复手段
digest
美丽的心情
国家一级
2012-8-17
来自[训练交流]
14156阅读 1回复
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世界上最健康的作息时间表
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rose
国家二级
2012-8-14
来自[游泳图书]
12525阅读 4回复
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释放压力七大方法
lutkxw
业余选手
2012-8-15
来自[游泳图书]
10853阅读 1回复
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肥胖的评估：一个重要的开端
小伟
国家一级
2012-8-10
来自[训练计划]
9672阅读
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浅谈“刘翔式单腿跳”的健身价值
纹风大侠
业余选手
2012-8-10
来自[游泳图书]
11790阅读 2回复
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保持健康，多少锻炼量才合适？
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口林代
国家二级
2012-8-9
来自[游泳图书]
12508阅读 1回复
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关于运动训练学的著作有哪些
moci_chen
游泳指导员
2012-8-6
来自[训练计划]
7160阅读
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中科院《科学世界》杂志奥运特别专栏
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fenderlee
省队选手
2012-8-5
来自[训练计划]
11528阅读 2回复
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腰椎间盘突出症　术后多游泳(图)
百草滋味
国际健将
2010-2-1
来自[游泳图书]
12124阅读 4回复
预览
运动损伤预防及管理操作手册 ( ESSA )
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annie
专业选手
2012-7-28
来自[游泳图书]
10168阅读 2回复
预览
自学游泳：心肺功能强化
allen 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2012-7-11
来自[游泳图书]
12714阅读 3回复
预览
夏练三伏怎么练？（图）
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七犀鸟
国家一级
2012-7-27
来自[游泳图书]
10596阅读
预览
游泳水疗法的适应症
潇潇雨
省队选手
2012-7-26
来自[训练交流]
12070阅读 2回复
预览
学习康复者要看看的网站
抬抬脚
国家一级
2012-7-26
来自[深度观察]
9138阅读
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游泳姿势错误脊椎毛病一堆
glitzyhoo
荣誉会员
2012-7-26
来自[训练交流]
10144阅读
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游泳后防护慢性鼻炎的五大要点
北斗八星
季度会员
2012-7-24
来自[游泳图书]
14005阅读 4回复
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运动分析软件kinovea介绍
attach_img heatlevel
北斗八星
季度会员
2012-7-14
来自[训练计划]
31539阅读 8回复
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激素导致的肥胖如何减肥
ing1024
专业选手
2012-7-23
来自[游泳图书]
9440阅读 3回复
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脚踝关节的保护 游泳康复训练视频
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阿信
省队选手
2012-7-19
来自[游泳图书]
12872阅读 3回复
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夏季游泳运动健身事项
游泳小子
国家一级
2012-7-17
来自[游泳图书]
11455阅读 3回复
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运动创伤后的康复治疗原则（提纲）
fenderlee
省队选手
2012-7-15
来自[训练交流]
10943阅读 5回复
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运动与营养
heatlevel
灰熊喱嗨 游泳教练团队
版主
2008-6-14
来自[训练交流]
14424阅读 8回复
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肌腱的过度使用及其防治
水将军 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2012-7-14
来自[训练交流]
9602阅读 1回复
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健步行与有氧代谢
狗刨游不过狗
国家一级
2012-7-14
来自[训练交流]
9400阅读
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牛人的身体核心力量练习~~~~~~
小鸭爱水
国家一级
2010-2-5
来自[游泳图书]
11611阅读 2回复
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防治骨质疏松症的三大原则
fj528
省队选手
2012-7-9
来自[游泳图书]
11926阅读 5回复
预览
力量训练与有氧训练怎么安排好？
heatlevel
spbfdd
业余选手
2012-7-9
来自[游泳图书]
12960阅读 7回复
预览
如何徒手进行全身锻炼
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躺着也中枪 悠游实名认证
游泳指导员
2012-7-8
来自[训练计划]
9299阅读
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针对减脂的6种新Tabata训练法（译）
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向日葵小班
业余选手
2012-7-6
来自[游泳图书]
17529阅读 9回复
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关于体能训练的几点思考
小臭贝 悠游实名认证
超级版主
2012-7-4
来自[训练计划]
12327阅读 4回复
预览
夏季运动注意事项及饮食
小懒
省队选手
2012-7-5
来自[游泳图书]
8970阅读 1回复
预览
水温过高，游泳危险
阿信
省队选手
2012-7-4
来自[深度观察]
12177阅读 1回复
预览
功能性训练在游泳项目中的应用(原创帖)
digest
phillipz
世界冠军
2011-7-25
来自[训练计划]
15362阅读 2回复
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游泳者每天喝掉5000升水？
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小伟
国家一级
2012-7-4
来自[训练计划]
9123阅读
预览
斯巴达式300体格训练课程完整版
小伟
国家一级
2012-6-26
来自[训练交流]
11401阅读 2回复
预览
体验游泳核心力量的简易办法
小伟
国家一级
2012-7-4
来自[训练计划]
10116阅读 3回复
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游泳比赛为啥黑人少？
heatlevel
七犀鸟
国家一级
2012-7-3
来自[训练计划]
9051阅读 6回复
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我收集的游泳核心力量训练图
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Gel 悠游实名认证游泳教练团队
世界冠军
2012-7-3
来自[训练计划]
16190阅读 11回复
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我对核心力量训练一些观点
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林琳
游泳教练
2012-7-3
来自[训练计划]
15573阅读 13回复
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