自由泳

    今日:1| 主题:3703
收藏本版 (5)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门 (1)

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1151 / 1万
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看! 编辑采用 attach_img digest 本版置顶  ...23456..8
楼主: 躺着也中枪  2012-6-27| 最后发表: dlj084 2019-5-31 16:04 55642 77 351 预览
隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳英文高清版 Becoming a Champion Swimmer 更新2017-12-18 版主推荐 attach_img 本版置顶  ...23456..76
楼主: iswim  2011-5-30| 最后发表: DON 2019-5-15 10:40 126178 751 3467 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳 精华帖子推荐 自学游泳爱好者的宝典 版主推荐 digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: allen  2012-6-26| 最后发表: zjw715 2018-9-10 11:37 37844 65 315 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密 attach_img 本版置顶  ...23
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: hpwding 2018-7-22 12:15 19798 27 39 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程 版主推荐 attach_img digest
楼主: iswim  2016-9-4| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-2-11 13:20 17925 3 13 预览
隐藏置顶帖 [资料] 《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖 attach_img digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: 天生浪子  2012-9-9| 最后发表: 雨林 2017-10-10 18:19 35334 64 222 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析 attach_img digest
楼主: iswim  2016-7-28| 最后发表: 无心的鱼 2017-10-6 15:10 20569 5 8 预览
   
[高阶泳者] 飞跃式自由泳法 游泳象飞一样 recommend heatlevel  ...23456..102
楼主: allen  2011-7-5| 最后发表: dillion2001 1 小时前 77670 1010 4718 预览
[高阶泳者] 简单掌握自由泳入水点 索普水下高清自由泳视频 heatlevel  ...23456..30
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: xiewei0849 昨天 14:41 42963 294 1305 预览
[高阶泳者] Kristian演示如何完成自由泳50米18秒9的成绩 attach_img recommend  ...2
楼主: 清澈的水  2018-1-15| 最后发表: weih 昨天 11:49 12719 16 16 预览
[高阶泳者] 短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce 编辑采用 attach_img digest  ...234
楼主: 鱼人  2018-1-16| 最后发表: huanghelou 前天 08:55 13502 32 26 预览
[高阶泳者] 非常轻松悠闲的自由泳 attach_img recommend heatlevel  ...23456..115
楼主: 灰熊喱嗨  2011-4-9| 最后发表: fnt518 3 天前 80747 1147 5264 预览
[初阶泳者] 自由泳技术 滚动自己的肩膀与身体 让侧呼吸更容易 attachment heatlevel  ...23456..72
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: dlj084 7 天前 83003 711 3347 预览
[中阶泳者] [游泳教学] 自由式换气-造波作用 attach_img recommend heatlevel  ...23456..54
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: dlj084 7 天前 59326 535 2518 预览
[高阶泳者] [悠游游泳课堂] 教练示范自由泳完整技术 多角度示范 版权所有 禁止转载 精华 attach_img digest recommend heatlevel  ...2345
楼主: star  2012-7-20| 最后发表: dlj084 7 天前 20181 49 218 预览
[资料] 如何游好自由泳(一) recommend heatlevel  ...234
楼主: 美丽的心情  2012-6-19| 最后发表: dlj084 7 天前 25616 38 149 预览
[高阶泳者] 自由泳的转身技术 heatlevel  ...23456..17
楼主: 清澈的水  2008-11-24| 最后发表: 奇好游泳 2019-6-10 15:50 24802 161 676 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式姿势分析 attach_img recommend heatlevel  ...23456..26
楼主: allen  2011-7-8| 最后发表: 奇好游泳 2019-6-6 16:23 38569 253 1198 预览
[高阶泳者] 自由泳转身-双边换气技术 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2019-6-6| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-6-6 09:02 435 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳标准姿势高清视频示范 前视角度 recommend heatlevel  ...23456..36
楼主: iswim  2011-6-15| 最后发表: 奇好游泳 2019-6-5 15:07 42916 353 1662 预览
[高阶泳者] 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀 attach_img heatlevel  ...23456..51
楼主: iswim  2011-7-16| 最后发表: 优游涵泳 2019-6-5 11:16 44071 502 2410 预览
[中阶泳者] 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键 attachment recommend heatlevel  ...23456..22
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: 奇好游泳 2019-6-5 10:15 34321 212 705 预览
[初阶泳者] [超高清]自由泳手臂入水点锁定示范 attachment heatlevel  ...23456..101
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: toucainiu 2019-6-4 21:15 63974 1000 4830 预览
[高阶泳者] 自由泳头部侧转时机 heatlevel  ...23456..74
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: prettybug125 2019-6-4 18:20 56684 738 3457 预览
[中阶泳者] 98%的泳者不知道的游的更快的秘密---五种拉伸让你自由泳... recommend heatlevel  ...23456..7
楼主: Ric  2015-7-31| 最后发表: 优游涵泳 2019-6-4 11:24 20008 61 161 预览
[初阶泳者] [游泳技术贴]自由泳技术对比 帮助你快速的自我诊断 编辑采用 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456..58
楼主: swimsmooth  2012-9-2| 最后发表: 奇好游泳 2019-6-4 10:58 67352 578 2679 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第一阶段) attach_img recommend heatlevel  ...23456..75
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: mmmnmmmm 2019-6-3 19:56 73758 747 3318 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第二阶段) recommend heatlevel  ...23456..41
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: 优游涵泳 2019-6-3 16:59 52204 404 1712 预览
[初阶泳者] 《速泳-和本科一起练自由泳》中文版教学片系列产品-》(Swim Fast - Freestyle) attach_img recommend heatlevel  ...23456..23
楼主: 猪八戒  2011-2-20| 最后发表: windhunter 2019-5-29 19:47 55540 221 1045 预览
[高阶泳者] 所有的注意力集中到你的腿,快速游泳将帮助你增加你踢腿的有效性 attach_img recommend heatlevel  ...23456..99
楼主: iswim  2011-5-19| 最后发表: 奇好游泳 2019-5-29 17:24 88432 985 4474 预览
[中阶泳者] 自由泳滚翻技巧新思路-游泳拉绳滚翻练习 digest heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-11-23| 最后发表: 优游涵泳 2019-5-29 11:20 17459 55 54 预览
[中阶泳者] 第五步——保持自由泳呼吸平衡 attach_img
楼主: 沉鱼S  2019-5-28| 最后发表: 沉鱼S 2019-5-28 13:39 525 0 0 预览
[高阶泳者] 山式站姿对游泳的帮助 attach_img
楼主: 百草滋味  2019-5-28| 最后发表: 百草滋味 2019-5-28 10:08 425 0 0 预览
[中阶泳者] 出发教学-准备姿势和蹬壁技术 attach_img
楼主: 夜风  2019-5-28| 最后发表: 夜风 2019-5-28 10:03 352 0 0 预览
[高阶泳者] 25米13划自由泳动作 heatlevel  ...23456..111
楼主: iswim  2011-4-6| 最后发表: 奇好游泳 2019-5-27 14:40 89210 1100 5138 预览
[中阶泳者] 高级自由式8-正确头部位置进行呼吸的方法 attach_img
楼主: 林琳  2019-5-24| 最后发表: 林琳 2019-5-24 10:20 632 0 0 预览
[中阶泳者] 仰泳-自由泳推水对于仰泳技术的启发 attach_img
楼主: 凯恩斯  2019-5-24| 最后发表: 凯恩斯 2019-5-24 09:55 364 0 0 预览
[初阶泳者] 自由泳1-呼吸控制和有节奏的呼吸 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2019-5-24| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-5-24 09:38 402 0 0 预览
[资料] 无板自由泳打腿的练习方法 attach_img recommend heatlevel  ...23456
楼主: 灰熊喱嗨  2016-9-19| 最后发表: glein_cn 2019-5-22 11:35 16669 54 52 预览
[中阶泳者] 掌握更强有力的自由泳技术 学习推水手臂和移动手臂的配合 attach_img heatlevel  ...23456..84
楼主: iswim  2011-11-23| 最后发表: )听风听雨 2019-5-20 15:10 67252 838 3906 预览
[资料] 自由泳手入水动作要点及应注意的问题 attachment recommend heatlevel  ...23456
楼主: 聒噪的乌龟  2016-9-29| 最后发表: 出来玩耍的鱼 2019-5-14 15:42 15162 52 52 预览
[中阶泳者] 像索普一样游的又帅又快之五---身体滚动,核心中的核心 attach_img heatlevel  ...23456..9
楼主: Ric  2015-6-24| 最后发表: mikewonder 2019-5-6 13:22 22367 81 330 预览
[高阶泳者] 美国乔治亚自由泳教学视频(中文语音)
楼主: 清澈的水  2008-8-19| 最后发表: xiewei0849 2019-5-3 08:32 13942 8 21 预览
[高阶泳者] 自由泳控制呼吸的方法-自由泳长游怎么破 attach_img heatlevel  ...23456..12
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-10| 最后发表: wam831 2019-4-28 19:51 22150 115 514 预览
[高阶泳者] 所有泳姿转身后的流线型 你必须学习的游泳技术(进阶篇) 推荐 attach_img heatlevel  ...23456..37
楼主: iswim  2012-6-2| 最后发表: 我还是我 2019-4-25 12:55 40576 367 1779 预览
[资料] 爬泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 attach_img recommend heatlevel  ...23456..15
楼主: 张兮兮  2015-9-9| 最后发表: xiewei0849 2019-4-23 15:17 29002 149 355 预览
[求助] 请帮看看我的单臂分解练习,谢谢各位教练以及大神。
楼主: dhlhwxj105  2019-4-16| 最后发表: 风的一滴眼泪 2019-4-18 17:15 994 4 2 预览
[初阶泳者] 自由泳不能掉肩过早 attach_img heatlevel  ...23456..96
楼主: iswim  2011-4-4| 最后发表: xiewei0849 2019-4-18 15:09 87839 953 4450 预览
[初阶泳者] 自学游泳:收下巴 版主推荐 attach_img heatlevel  ...23456..70
楼主: allen  2012-7-12| 最后发表: SSBBSS 2019-4-15 22:03 62291 692 3243 预览
[高阶泳者] 【推荐】关于自由泳巡航游技术 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..42
楼主: star  2013-12-4| 最后发表: coolkit 2019-4-11 22:43 57668 410 1884 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim