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	[初阶泳者] 老瓶装嫩的新人，自曝游泳成绩 ...2 3 楼主: 有来有去 2012-6-26\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:06 18937 27 101 预览
	[初阶泳者] 游泳速成的教学方法2 ...2 楼主: 水上超人 2009-4-19\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:04 15354 12 30 预览
	[初阶泳者] 游泳中过度呼吸容易造成呼吸窘迫楼主: Gel 2012-5-22\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:03 12577 7 45 预览
	[初阶泳者] 大家需要了解的几个经常说的游泳名词楼主: rose 2012-8-28\| 最后发表: rose 2012-8-28 20:34 8758 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳初学者的三大误区及对应的解决方法楼主: 莫召奴 2012-8-27\| 最后发表: 莫召奴 2012-8-27 23:39 12209 0 0 预览
	[讨论] 泳友们说说自己第一次从浅水区游到深水区的经历呗楼主: 泪海 2012-8-23\| 最后发表: 天生小浪子 2012-8-23 00:13 14646 3 20 预览
	[讨论] 谈谈初学者水中站立的方法楼主: 自由滑行 2012-8-21\| 最后发表: 自由滑行 2012-8-21 10:57 19540 4 0 预览
	[初阶泳者] [资料] 游泳陆上功能性核心力量训练（1-4） 17楼更新非平衡练习 ...2 楼主: 猪八戒 2010-8-9\| 最后发表: 小飞鱼 2012-8-21 10:28 14182 17 60 预览
	[投票] 对初学游泳者先教自由泳的探讨楼主: 陆上的鱼 2012-8-18\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-18 10:03 14190 0 0 预览
	[初阶泳者] 妈呀！抽筋啊！怎么办？楼主: allen 2011-7-9\| 最后发表: 寂寞淋雨 2012-8-17 16:06 13216 8 45 预览
	[初阶泳者] 自学游泳！游的过选手吗？(三) 楼主: allen 2011-7-10\| 最后发表: allen 2012-8-14 14:24 12886 4 14 预览
	[初阶泳者] 学习游泳的心理相关资料 ...2 楼主: 北斗八星 2009-2-27\| 最后发表: Gel 2012-8-14 14:15 16776 13 48 预览
	[高阶泳者] 初学游泳水上活动应注意事项岸上救生(Reaching Rescues) 楼主: abang 2012-6-22\| 最后发表: fxmxyy 2012-8-9 11:45 14432 2 5 预览
	[初阶泳者] 2011年新全国游泳锻炼等级标准图片完整版楼主: abang 2011-8-21\| 最后发表: 笨笨瓜 2012-8-7 12:21 15641 5 20 预览
	[初阶泳者] 游泳最佳注意事项楼主: allen 2012-8-2\| 最后发表: allen 2012-8-2 01:25 11524 0 0 预览
	[游泳日记] 克服心里恐惧，其实游泳其实可以很幸福楼主: 开水鱼 2012-7-27\| 最后发表: 开水鱼 2012-7-27 18:23 14087 0 0 预览
	[高阶泳者] 游泳时换气的技巧楼主: YMCA 2012-7-27\| 最后发表: YMCA 2012-7-27 17:45 13236 0 0 预览
	[初阶泳者] 水中流线体形DIY 楼主: allen 2011-7-20\| 最后发表: 春云凌雨 2012-7-27 00:32 15302 9 38 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：泳姿不好！技术不佳很正常楼主: allen 2012-7-12\| 最后发表: Snowland01 2012-7-21 15:47 10736 5 24 预览
	[初阶泳者] 刚刚在学蛙泳，6堂课，会换气了，但游不远。楼主: 闲坐清聊 2012-6-15\| 最后发表: 张兮兮 2012-7-16 18:35 13750 6 29 预览
	[初阶泳者] 游泳下水前的准备活动指导楼主: abang 2011-8-16\| 最后发表: allen 2012-7-11 18:29 12453 2 10 预览
	[初阶泳者] 游泳活动的准备楼主: allen 2012-7-11\| 最后发表: allen 2012-7-11 18:28 11286 1 0 预览
	[初阶泳者] 带孩子游泳要小心4种感染疾病楼主: 郭大嘉 2011-11-17\| 最后发表: tina 2012-7-9 15:11 10464 1 5 预览
	[初阶泳者] 仅需三节课，为您牢牢打好游泳基础———送给纯新手的初级教程 ...2 楼主: 陆上的鱼 2012-7-7\| 最后发表: star 2012-7-8 00:15 15306 12 40 预览
	[初阶泳者] 初学者下水前后面临的种种问题楼主: 陆上的鱼 2012-7-6\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-7-6 01:00 10807 7 12 预览
	[初阶泳者] ◆◆◆投票！游泳多久适量◆◆◆ 楼主: rose 2010-11-22\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:59 12722 2 0 预览
	[初阶泳者] 你最喜欢哪种泳姿？楼主: mikomi 2010-9-18\| 最后发表: fj528 2012-6-27 17:21 13803 6 25 预览
	[初阶泳者] 一般游泳爱好者的游泳兴趣规律 ...2 楼主: 躺着也中枪 2010-9-18\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-6-26 13:23 14543 11 60 预览
	[初阶泳者] 快速学会游泳的6种方法楼主: 灰熊喱嗨 2012-6-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-6-26 13:11 9698 0 0 预览
	[初阶泳者] 悠游教学网页希望能提供足够及最新水上安全信息望多推广学习楼主: iswim 2012-6-25\| 最后发表: iswim 2012-6-25 23:49 9053 0 0 预览
	[初阶泳者] 水中自救法-自救而后救人楼主: abang 2012-6-22\| 最后发表: 慢慢游 2012-6-25 22:40 12472 2 10 预览
	[求助] 怎样学会能仰卧水面？楼主: 苏小钰 2012-6-24\| 最后发表: Gel 2012-6-24 17:12 13067 1 5 预览
	[初阶泳者] 游泳初学者的陆上呼吸训练的重要性楼主: abang 2011-8-16\| 最后发表: abang 2012-6-23 17:37 13007 1 0 预览
	[初阶泳者] 熟悉水性的教学方法和手段浮体与站立的练习　（禁止转载）楼主: 林琳 2012-6-23\| 最后发表: 林琳 2012-6-23 00:51 14672 1 0 预览
	[初阶泳者] 关于坚持游泳或健身的方法讨论楼主: 大懒虫 2012-6-22\| 最后发表: 大懒虫 2012-6-22 12:51 11562 1 0 预览
	[求助] 夹水时右膝关节痛疼楼主: 小懒 2010-9-9\| 最后发表: star 2012-6-20 15:43 13157 1 10 预览
	[初阶泳者] 游泳“水母漂”最省体力楼主: 小沙丁鱼 2012-6-20\| 最后发表: 小沙丁鱼 2012-6-20 08:21 11087 0 0 预览
	[高阶泳者] 视频: 8分钟给你6块腹肌 HD Version 高清版 ...2 楼主: 水上芭蕾 2011-1-26\| 最后发表: fjzplwm 2012-6-17 02:02 15626 11 15 预览
	[初阶泳者] 作为初级教练如何做到不下水教会学员楼主: 小伟 2010-5-28\| 最后发表: super.y 2012-6-16 20:51 11929 5 5 预览
	游泳帽的保养方法楼主: 天生浪子 2008-7-28\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-6-15 23:35 13420 4 15 预览
	[初阶泳者] 《评断游泳姿势正确与否之原则》 ...2 3 楼主: 清澈的水 2010-3-9\| 最后发表: tina 2012-6-14 23:28 18001 28 15 预览
	[求助] 大家玩过组合泳吗？楼主: 林琳 2012-6-14\| 最后发表: 小臭贝 2012-6-14 13:17 11912 3 15 预览
	[初阶泳者] ◆◆◆投票！游泳多久适量◆◆◆ 楼主: YMCA 2010-4-14\| 最后发表: 水质专家 2012-6-13 23:42 13372 6 28 预览
	[初阶泳者] 游泳“水道”之史楼主: star 2012-6-12\| 最后发表: siugx 2012-6-12 09:06 10711 2 10 预览
	[中阶泳者] 增强脚踝柔韧性练习图解楼主: 灰熊喱嗨 2011-2-20\| 最后发表: 凯恩斯 2012-6-11 23:29 14907 1 5 预览
	[初阶泳者] 游泳只有四式吗？楼主: allen 2011-8-3\| 最后发表: 清澈的水 2012-6-9 01:08 13281 2 10 预览
	[初阶泳者] 压肩练习原作老旱老师楼主: 冬冬 2011-1-26\| 最后发表: 自由滑行 2012-6-8 09:23 12972 4 20 预览
	[初阶泳者] 核心力量训练方法——核心训练（中篇）楼主: 小编悠游 2011-1-31\| 最后发表: mikomi 2012-6-7 09:50 18068 2 10 预览
	[初阶泳者] 分享安全有效的游泳减肥计划楼主: 百草滋味 2010-4-17\| 最后发表: 胡沙397803 2012-6-6 14:46 12178 2 18 预览
	[初阶泳者] 你是金海豚吗？水立方收获记楼主: b88954966 2012-5-22\| 最后发表: 七犀鸟 2012-6-4 23:04 12326 4 20 预览

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	[初阶泳者] 老瓶装嫩的新人，自曝游泳成绩 ...2 3 楼主: 有来有去 2012-6-26\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:06 18937 27 101 预览
	[初阶泳者] 游泳速成的教学方法2 ...2 楼主: 水上超人 2009-4-19\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:04 15354 12 30 预览
	[初阶泳者] 游泳中过度呼吸容易造成呼吸窘迫楼主: Gel 2012-5-22\| 最后发表: 两天三小时 2012-8-29 21:03 12577 7 45 预览
	[初阶泳者] 大家需要了解的几个经常说的游泳名词楼主: rose 2012-8-28\| 最后发表: rose 2012-8-28 20:34 8758 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳初学者的三大误区及对应的解决方法楼主: 莫召奴 2012-8-27\| 最后发表: 莫召奴 2012-8-27 23:39 12209 0 0 预览
	[讨论] 泳友们说说自己第一次从浅水区游到深水区的经历呗楼主: 泪海 2012-8-23\| 最后发表: 天生小浪子 2012-8-23 00:13 14646 3 20 预览
	[讨论] 谈谈初学者水中站立的方法楼主: 自由滑行 2012-8-21\| 最后发表: 自由滑行 2012-8-21 10:57 19540 4 0 预览
	[初阶泳者] [资料] 游泳陆上功能性核心力量训练（1-4） 17楼更新非平衡练习 ...2 楼主: 猪八戒 2010-8-9\| 最后发表: 小飞鱼 2012-8-21 10:28 14182 17 60 预览
	[投票] 对初学游泳者先教自由泳的探讨楼主: 陆上的鱼 2012-8-18\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-18 10:03 14190 0 0 预览
	[初阶泳者] 妈呀！抽筋啊！怎么办？楼主: allen 2011-7-9\| 最后发表: 寂寞淋雨 2012-8-17 16:06 13216 8 45 预览
	[初阶泳者] 自学游泳！游的过选手吗？(三) 楼主: allen 2011-7-10\| 最后发表: allen 2012-8-14 14:24 12886 4 14 预览
	[初阶泳者] 学习游泳的心理相关资料 ...2 楼主: 北斗八星 2009-2-27\| 最后发表: Gel 2012-8-14 14:15 16776 13 48 预览
	[高阶泳者] 初学游泳水上活动应注意事项岸上救生(Reaching Rescues) 楼主: abang 2012-6-22\| 最后发表: fxmxyy 2012-8-9 11:45 14432 2 5 预览
	[初阶泳者] 2011年新全国游泳锻炼等级标准图片完整版楼主: abang 2011-8-21\| 最后发表: 笨笨瓜 2012-8-7 12:21 15641 5 20 预览
	[初阶泳者] 游泳最佳注意事项楼主: allen 2012-8-2\| 最后发表: allen 2012-8-2 01:25 11524 0 0 预览
	[游泳日记] 克服心里恐惧，其实游泳其实可以很幸福楼主: 开水鱼 2012-7-27\| 最后发表: 开水鱼 2012-7-27 18:23 14087 0 0 预览
	[高阶泳者] 游泳时换气的技巧楼主: YMCA 2012-7-27\| 最后发表: YMCA 2012-7-27 17:45 13236 0 0 预览
	[初阶泳者] 水中流线体形DIY 楼主: allen 2011-7-20\| 最后发表: 春云凌雨 2012-7-27 00:32 15302 9 38 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：泳姿不好！技术不佳很正常楼主: allen 2012-7-12\| 最后发表: Snowland01 2012-7-21 15:47 10736 5 24 预览
	[初阶泳者] 刚刚在学蛙泳，6堂课，会换气了，但游不远。楼主: 闲坐清聊 2012-6-15\| 最后发表: 张兮兮 2012-7-16 18:35 13750 6 29 预览
	[初阶泳者] 游泳下水前的准备活动指导楼主: abang 2011-8-16\| 最后发表: allen 2012-7-11 18:29 12453 2 10 预览
	[初阶泳者] 游泳活动的准备楼主: allen 2012-7-11\| 最后发表: allen 2012-7-11 18:28 11286 1 0 预览
	[初阶泳者] 带孩子游泳要小心4种感染疾病楼主: 郭大嘉 2011-11-17\| 最后发表: tina 2012-7-9 15:11 10464 1 5 预览
	[初阶泳者] 仅需三节课，为您牢牢打好游泳基础———送给纯新手的初级教程 ...2 楼主: 陆上的鱼 2012-7-7\| 最后发表: star 2012-7-8 00:15 15306 12 40 预览
	[初阶泳者] 初学者下水前后面临的种种问题楼主: 陆上的鱼 2012-7-6\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-7-6 01:00 10807 7 12 预览
	[初阶泳者] ◆◆◆投票！游泳多久适量◆◆◆ 楼主: rose 2010-11-22\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:59 12722 2 0 预览
	[初阶泳者] 你最喜欢哪种泳姿？楼主: mikomi 2010-9-18\| 最后发表: fj528 2012-6-27 17:21 13803 6 25 预览
	[初阶泳者] 一般游泳爱好者的游泳兴趣规律 ...2 楼主: 躺着也中枪 2010-9-18\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-6-26 13:23 14543 11 60 预览
	[初阶泳者] 快速学会游泳的6种方法楼主: 灰熊喱嗨 2012-6-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-6-26 13:11 9698 0 0 预览
	[初阶泳者] 悠游教学网页希望能提供足够及最新水上安全信息望多推广学习楼主: iswim 2012-6-25\| 最后发表: iswim 2012-6-25 23:49 9053 0 0 预览
	[初阶泳者] 水中自救法-自救而后救人楼主: abang 2012-6-22\| 最后发表: 慢慢游 2012-6-25 22:40 12472 2 10 预览
	[求助] 怎样学会能仰卧水面？楼主: 苏小钰 2012-6-24\| 最后发表: Gel 2012-6-24 17:12 13067 1 5 预览
	[初阶泳者] 游泳初学者的陆上呼吸训练的重要性楼主: abang 2011-8-16\| 最后发表: abang 2012-6-23 17:37 13007 1 0 预览
	[初阶泳者] 熟悉水性的教学方法和手段浮体与站立的练习　（禁止转载）楼主: 林琳 2012-6-23\| 最后发表: 林琳 2012-6-23 00:51 14672 1 0 预览
	[初阶泳者] 关于坚持游泳或健身的方法讨论楼主: 大懒虫 2012-6-22\| 最后发表: 大懒虫 2012-6-22 12:51 11562 1 0 预览
	[求助] 夹水时右膝关节痛疼楼主: 小懒 2010-9-9\| 最后发表: star 2012-6-20 15:43 13157 1 10 预览
	[初阶泳者] 游泳“水母漂”最省体力楼主: 小沙丁鱼 2012-6-20\| 最后发表: 小沙丁鱼 2012-6-20 08:21 11087 0 0 预览
	[高阶泳者] 视频: 8分钟给你6块腹肌 HD Version 高清版 ...2 楼主: 水上芭蕾 2011-1-26\| 最后发表: fjzplwm 2012-6-17 02:02 15626 11 15 预览
	[初阶泳者] 作为初级教练如何做到不下水教会学员楼主: 小伟 2010-5-28\| 最后发表: super.y 2012-6-16 20:51 11929 5 5 预览
	游泳帽的保养方法楼主: 天生浪子 2008-7-28\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-6-15 23:35 13420 4 15 预览
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	[求助] 大家玩过组合泳吗？楼主: 林琳 2012-6-14\| 最后发表: 小臭贝 2012-6-14 13:17 11912 3 15 预览
	[初阶泳者] ◆◆◆投票！游泳多久适量◆◆◆ 楼主: YMCA 2010-4-14\| 最后发表: 水质专家 2012-6-13 23:42 13372 6 28 预览
	[初阶泳者] 游泳“水道”之史楼主: star 2012-6-12\| 最后发表: siugx 2012-6-12 09:06 10711 2 10 预览
	[中阶泳者] 增强脚踝柔韧性练习图解楼主: 灰熊喱嗨 2011-2-20\| 最后发表: 凯恩斯 2012-6-11 23:29 14907 1 5 预览
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	[初阶泳者] 压肩练习原作老旱老师楼主: 冬冬 2011-1-26\| 最后发表: 自由滑行 2012-6-8 09:23 12972 4 20 预览
	[初阶泳者] 核心力量训练方法——核心训练（中篇）楼主: 小编悠游 2011-1-31\| 最后发表: mikomi 2012-6-7 09:50 18068 2 10 预览
	[初阶泳者] 分享安全有效的游泳减肥计划楼主: 百草滋味 2010-4-17\| 最后发表: 胡沙397803 2012-6-6 14:46 12178 2 18 预览
	[初阶泳者] 你是金海豚吗？水立方收获记楼主: b88954966 2012-5-22\| 最后发表: 七犀鸟 2012-6-4 23:04 12326 4 20 预览

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