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	[求助] 请问自由泳应该怎么换气呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: weishenmezhuce 2013-1-14\| 最后发表: 那天天气晴 2013-1-15 21:40 10694 3 15 预览
	[求助] 水比较冷，如何适应水温？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alonehere 2013-1-4\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 15:03 11949 8 40 预览
	[求助] 请教高手 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jia112678 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:06 9384 4 25 预览
	[求助] 是不是全身肌肉密度大的人比较会容易沉下水啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夜游神 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:01 13727 3 15 预览
	[求助] 自由泳手在划水过程中是否过中心呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 人间冷暖 2013-1-12\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-14 12:41 11078 6 30 预览
	[求助] 请问这种情况是否就是“游泳肩”呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: pepsifeng 2013-1-7\| 最后发表: 弦之月 2013-1-12 08:52 12572 9 50 预览
	[求助] 坚持游泳是会变胖还是变瘦呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 吸引 2012-12-27\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:17 13978 10 50 预览
	[求助] 如何才能练好自由泳的打腿？陆上有什么好的训练方法吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水民 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:05 11075 4 19 预览
	[求助] 经常游泳感觉皮肤变差了怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zyy 2013-1-9\| 最后发表: zyy 2013-1-11 11:05 13117 3 15 预览
	[求助] 请教自由泳弱侧产生的原因是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 好心情 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:56 10020 4 30 预览
	[求助] 游泳之后用力吸气感觉不舒服是怎么回事？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 凯文 2013-1-11\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:24 10433 1 5 预览
	[求助] 自由泳入水是指在肩的延长线之外吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-1-10\| 最后发表: 蓝色月光 2013-1-11 10:02 11366 4 20 预览
	[求助] 有木有可以练习自由泳转身的分解动作或者基础动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stin 2013-1-8\| 最后发表: 仰望天空 2013-1-9 10:18 12396 7 34 预览
	[求助] 自由泳可以一口气游1000米，但是总觉得弱侧移肩不够充分 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jstzyxg 2013-1-9\| 最后发表: 潜水员 2013-1-9 00:26 10723 3 15 预览
	[求助] 标准的自由泳打腿水花应该大还是小呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cookie 2013-1-7\| 最后发表: 晓雨 2013-1-7 22:42 15563 5 25 预览
	[求助] 南方人适合冬泳吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 文曲星 2013-1-7\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-7 13:15 10950 4 15 预览
	[求助] 怎样才能科学健身（游泳） - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 甜芯果 2013-1-3\| 最后发表: 向日葵小班 2013-1-3 23:28 11064 9 45 预览
	[求助] 转头呼吸是自由泳要求侧呼吸一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-12-27\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-12-31 12:15 12398 4 15 预览
	[求助] 请教仰泳手掌出水动作 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2012-6-1\| 最后发表: 乐水菠菜 2012-12-31 11:47 10825 5 20 预览
	[求助] 冬天游泳口干大家有什么好建议吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 鱼之乐 2012-12-31\| 最后发表: 百草滋味 2012-12-31 11:43 10332 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿后大腿正面酸是正常现象吗？！ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小调 2012-12-28\| 最后发表: 小记者 2012-12-29 22:20 18233 3 15 预览
	[求助] 自由泳怎么才能配合协调 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stin 2012-12-28\| 最后发表: 小飞鱼 2012-12-28 22:12 11041 2 10 预览
	[求助] 该做什么练习可以连续2000自由泳? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: MAGI 2012-12-28\| 最后发表: 时光 2012-12-28 22:05 11176 4 20 预览
	[求助] 自由泳六次腿怎么分配 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 弦之月 2012-12-28\| 最后发表: 朵儿 2012-12-28 13:29 12895 3 15 预览
	[求助] 自由泳二次腿下打完后让双脚碰一下可以吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小勇 2012-12-27\| 最后发表: 总是很想学 2012-12-27 15:23 10155 3 15 预览
	[求助] 动作变形,怎样锻炼力量? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fisher 2012-12-25\| 最后发表: 水质专家 2012-12-27 00:14 11224 6 30 预览
	[求助] 吃饱后多长时间测试对游泳成绩影响不大? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-12-11\| 最后发表: 青涩柠 2012-12-26 21:12 9272 3 15 预览
	[求助] 握拳游和不握拳划次差不多说明什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-12-25\| 最后发表: 122284197 2012-12-25 21:44 11854 4 20 预览
	[求助] 自由泳划臂是不是太过于用力了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 冬冬 2012-12-25\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-12-25 21:43 11612 2 10 预览
	[求助] 请问买个手璞有用吗？买什么样子的最合适呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2012-12-24\| 最后发表: super.y 2012-12-25 10:03 12801 7 40 预览
	[求助] 如何消除游泳的病痛吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳漫画 2012-12-23\| 最后发表: 抬抬脚 2012-12-23 21:57 10132 2 15 预览
	[求助] 自由泳髋部动力何在？如何传递？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 韵动单车 2012-12-23\| 最后发表: 凯恩斯 2012-12-23 21:56 12443 5 30 预览
	[求助] 请问有游泳呛水引起支气管炎的吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yifan 2012-12-22\| 最后发表: 张兮兮 2012-12-22 09:18 12714 3 15 预览
	[求助] 自由泳打水脚超过水面怎么改进 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-12-22\| 最后发表: japle 2012-12-22 09:12 10418 1 10 预览
	[求助] 怎么比赛的转身没有使用单纯用反碟腿打15米？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-12-20\| 最后发表: 云中之猪 2012-12-20 13:04 12348 3 30 预览
	[求助] 为什么右手前伸的过程中脚尖指向7点钟方向 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-12-20\| 最后发表: kidding 2012-12-20 13:02 10122 1 5 预览
	[求助] 为什么做陆地练习时，没做几次就气喘吁吁的，肩大臂酸痛？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 绿田园摄影 2012-12-18\| 最后发表: 小草0906 2012-12-18 22:29 9991 4 25 预览
	[求助] 现在练全浸脚背是不是向侧面打? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sss_sss 2012-12-18\| 最后发表: japle 2012-12-18 21:23 10559 2 10 预览
	[求助] 夹板自由泳，最高境界是双脚夹板吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-12-12\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-12-18 16:44 12997 6 18 预览
	[求助] 肩关节柔韧性为什么有差距 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yansong0111 2012-12-18\| 最后发表: khhak 2012-12-18 16:14 15328 10 55 预览
	[求助] 我的自游泳腿打到什么程度算合格？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2012-12-16\| 最后发表: oyqa 2012-12-18 12:34 11765 2 10 预览
	[求助] 为什么感觉手臂前伸的时候下半身摆动厉害 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-12-18\| 最后发表: 无忧 2012-12-18 11:47 12581 4 20 预览
	[求助] 自由泳进阶后怎么提高 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-12-17\| 最后发表: 阿信 2012-12-17 16:40 10656 1 5 预览
	[求助] 自由泳放松游的时候脚掌内侧肌肉抽筋是什么原因造成的呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小路 2012-12-17\| 最后发表: 冬冬 2012-12-17 09:02 12561 2 10 预览
	[求助] 自由泳划臂次数如何降低？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 23:07 12513 2 5 预览
	[求助] 自由泳手入水后是要水平前伸还是向下伸？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 22:45 10594 2 5 预览
	[求助] 自由泳划水时抱水环节是否要有明显的向内屈肘动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 22:42 8910 1 0 预览
	[求助] 自由泳打腿后屁股靠近大腿根部附近的肌肉酸痛，请问这正常吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2012-12-14\| 最后发表: ◆Gangs◆ 2012-12-14 22:58 17642 5 20 预览
	[求助] 换气时“ 呼尽吸足”的感觉舒服吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鱼儿～～ 2012-12-13\| 最后发表: 小龙 2012-12-13 16:05 10506 2 10 预览
	[求助] 自由泳左侧换气时右臂前伸怎么老下按！ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-12-10\| 最后发表: 马卷 2012-12-13 15:59 16520 10 49 预览

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	[求助] 请问自由泳应该怎么换气呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: weishenmezhuce 2013-1-14\| 最后发表: 那天天气晴 2013-1-15 21:40 10694 3 15 预览
	[求助] 水比较冷，如何适应水温？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alonehere 2013-1-4\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 15:03 11949 8 40 预览
	[求助] 请教高手 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jia112678 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:06 9384 4 25 预览
	[求助] 是不是全身肌肉密度大的人比较会容易沉下水啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夜游神 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:01 13727 3 15 预览
	[求助] 自由泳手在划水过程中是否过中心呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 人间冷暖 2013-1-12\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-14 12:41 11078 6 30 预览
	[求助] 请问这种情况是否就是“游泳肩”呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: pepsifeng 2013-1-7\| 最后发表: 弦之月 2013-1-12 08:52 12572 9 50 预览
	[求助] 坚持游泳是会变胖还是变瘦呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 吸引 2012-12-27\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:17 13978 10 50 预览
	[求助] 如何才能练好自由泳的打腿？陆上有什么好的训练方法吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水民 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:05 11075 4 19 预览
	[求助] 经常游泳感觉皮肤变差了怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zyy 2013-1-9\| 最后发表: zyy 2013-1-11 11:05 13117 3 15 预览
	[求助] 请教自由泳弱侧产生的原因是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 好心情 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:56 10020 4 30 预览
	[求助] 游泳之后用力吸气感觉不舒服是怎么回事？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 凯文 2013-1-11\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:24 10433 1 5 预览
	[求助] 自由泳入水是指在肩的延长线之外吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-1-10\| 最后发表: 蓝色月光 2013-1-11 10:02 11366 4 20 预览
	[求助] 有木有可以练习自由泳转身的分解动作或者基础动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stin 2013-1-8\| 最后发表: 仰望天空 2013-1-9 10:18 12396 7 34 预览
	[求助] 自由泳可以一口气游1000米，但是总觉得弱侧移肩不够充分 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jstzyxg 2013-1-9\| 最后发表: 潜水员 2013-1-9 00:26 10723 3 15 预览
	[求助] 标准的自由泳打腿水花应该大还是小呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cookie 2013-1-7\| 最后发表: 晓雨 2013-1-7 22:42 15563 5 25 预览
	[求助] 南方人适合冬泳吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 文曲星 2013-1-7\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-7 13:15 10950 4 15 预览
	[求助] 怎样才能科学健身（游泳） - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 甜芯果 2013-1-3\| 最后发表: 向日葵小班 2013-1-3 23:28 11064 9 45 预览
	[求助] 转头呼吸是自由泳要求侧呼吸一只泳镜在水上，是怎样的感觉呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-12-27\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-12-31 12:15 12398 4 15 预览
	[求助] 请教仰泳手掌出水动作 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2012-6-1\| 最后发表: 乐水菠菜 2012-12-31 11:47 10825 5 20 预览
	[求助] 冬天游泳口干大家有什么好建议吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 鱼之乐 2012-12-31\| 最后发表: 百草滋味 2012-12-31 11:43 10332 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿后大腿正面酸是正常现象吗？！ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小调 2012-12-28\| 最后发表: 小记者 2012-12-29 22:20 18233 3 15 预览
	[求助] 自由泳怎么才能配合协调 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stin 2012-12-28\| 最后发表: 小飞鱼 2012-12-28 22:12 11041 2 10 预览
	[求助] 该做什么练习可以连续2000自由泳? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: MAGI 2012-12-28\| 最后发表: 时光 2012-12-28 22:05 11176 4 20 预览
	[求助] 自由泳六次腿怎么分配 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 弦之月 2012-12-28\| 最后发表: 朵儿 2012-12-28 13:29 12895 3 15 预览
	[求助] 自由泳二次腿下打完后让双脚碰一下可以吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小勇 2012-12-27\| 最后发表: 总是很想学 2012-12-27 15:23 10155 3 15 预览
	[求助] 动作变形,怎样锻炼力量? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fisher 2012-12-25\| 最后发表: 水质专家 2012-12-27 00:14 11224 6 30 预览
	[求助] 吃饱后多长时间测试对游泳成绩影响不大? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-12-11\| 最后发表: 青涩柠 2012-12-26 21:12 9272 3 15 预览
	[求助] 握拳游和不握拳划次差不多说明什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-12-25\| 最后发表: 122284197 2012-12-25 21:44 11854 4 20 预览
	[求助] 自由泳划臂是不是太过于用力了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 冬冬 2012-12-25\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-12-25 21:43 11612 2 10 预览
	[求助] 请问买个手璞有用吗？买什么样子的最合适呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2012-12-24\| 最后发表: super.y 2012-12-25 10:03 12801 7 40 预览
	[求助] 如何消除游泳的病痛吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳漫画 2012-12-23\| 最后发表: 抬抬脚 2012-12-23 21:57 10132 2 15 预览
	[求助] 自由泳髋部动力何在？如何传递？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 韵动单车 2012-12-23\| 最后发表: 凯恩斯 2012-12-23 21:56 12443 5 30 预览
	[求助] 请问有游泳呛水引起支气管炎的吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yifan 2012-12-22\| 最后发表: 张兮兮 2012-12-22 09:18 12714 3 15 预览
	[求助] 自由泳打水脚超过水面怎么改进 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-12-22\| 最后发表: japle 2012-12-22 09:12 10418 1 10 预览
	[求助] 怎么比赛的转身没有使用单纯用反碟腿打15米？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-12-20\| 最后发表: 云中之猪 2012-12-20 13:04 12348 3 30 预览
	[求助] 为什么右手前伸的过程中脚尖指向7点钟方向 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-12-20\| 最后发表: kidding 2012-12-20 13:02 10122 1 5 预览
	[求助] 为什么做陆地练习时，没做几次就气喘吁吁的，肩大臂酸痛？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 绿田园摄影 2012-12-18\| 最后发表: 小草0906 2012-12-18 22:29 9991 4 25 预览
	[求助] 现在练全浸脚背是不是向侧面打? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sss_sss 2012-12-18\| 最后发表: japle 2012-12-18 21:23 10559 2 10 预览
	[求助] 夹板自由泳，最高境界是双脚夹板吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-12-12\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-12-18 16:44 12997 6 18 预览
	[求助] 肩关节柔韧性为什么有差距 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yansong0111 2012-12-18\| 最后发表: khhak 2012-12-18 16:14 15328 10 55 预览
	[求助] 我的自游泳腿打到什么程度算合格？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2012-12-16\| 最后发表: oyqa 2012-12-18 12:34 11765 2 10 预览
	[求助] 为什么感觉手臂前伸的时候下半身摆动厉害 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-12-18\| 最后发表: 无忧 2012-12-18 11:47 12581 4 20 预览
	[求助] 自由泳进阶后怎么提高 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-12-17\| 最后发表: 阿信 2012-12-17 16:40 10656 1 5 预览
	[求助] 自由泳放松游的时候脚掌内侧肌肉抽筋是什么原因造成的呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小路 2012-12-17\| 最后发表: 冬冬 2012-12-17 09:02 12561 2 10 预览
	[求助] 自由泳划臂次数如何降低？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 23:07 12513 2 5 预览
	[求助] 自由泳手入水后是要水平前伸还是向下伸？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 22:45 10594 2 5 预览
	[求助] 自由泳划水时抱水环节是否要有明显的向内屈肘动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2012-12-16\| 最后发表: 飞人 2012-12-16 22:42 8910 1 0 预览
	[求助] 自由泳打腿后屁股靠近大腿根部附近的肌肉酸痛，请问这正常吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2012-12-14\| 最后发表: ◆Gangs◆ 2012-12-14 22:58 17642 5 20 预览
	[求助] 换气时“ 呼尽吸足”的感觉舒服吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鱼儿～～ 2012-12-13\| 最后发表: 小龙 2012-12-13 16:05 10506 2 10 预览
	[求助] 自由泳左侧换气时右臂前伸怎么老下按！ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-12-10\| 最后发表: 马卷 2012-12-13 15:59 16520 10 49 预览

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