蝶泳

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[初阶泳者] 蝶泳为什么要提臀?提臀的主要目的是什么?
楼主: 海砾子  2014-11-7| 最后发表: 小鹰★ 2014-11-29 11:45 16149 4 20 预览
[初阶泳者] 蝶泳时头如何出水面换气
楼主: 冰心  2014-11-25| 最后发表: 冰心 2014-11-26 10:05 10868 2 10 预览
[初阶泳者] 梦幻般的泳式-蝶泳简单学 attach_img  ...2
楼主: 林琳  2012-8-21| 最后发表: dts300 2014-11-23 09:57 17279 15 20 预览
[初阶泳者] 2010年我的蝶泳 视频! 热帖 heatlevel  ...23
楼主: 小鹰★  2012-10-31| 最后发表: MAGI 2014-10-21 23:31 18368 24 91 预览
[初阶泳者] 蝶泳最新解读 穿过管道 attach_img heatlevel agree  ...23
楼主: 林琳  2013-2-18| 最后发表: 海砾子 2014-10-4 20:41 19107 28 32 预览
[初阶泳者] 蝶泳利用腰髋 越柔和越美也越省力气 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 凯恩斯  2012-5-15| 最后发表: 海砾子 2014-10-4 20:02 18709 10 35 预览
[初阶泳者] 游泳其实很简单 标准蝶泳的姿势 attach_img
楼主: abang  2012-7-30| 最后发表: 海砾子 2014-10-4 19:56 14687 2 19 预览
[初阶泳者] 谈自学过程中对蝶泳及蝶泳教程的理解
楼主: Gel  2010-9-18| 最后发表: 海砾子 2014-10-4 19:49 14464 5 29 预览
[初阶泳者] 强有力的蝶泳-linshen
楼主: 清澈的水  2011-2-28| 最后发表: 海砾子 2014-10-4 19:38 12579 2 10 预览
[初阶泳者] 低头游蝶泳
楼主: 潇潇雨  2010-9-3| 最后发表: 海砾子 2014-10-1 13:29 12512 2 15 预览
[初阶泳者] 游好蝶泳,先低下你的头,轻放你的手。 attach_img heatlevel  ...2
楼主: phillipz  2011-1-26| 最后发表: 海砾子 2014-9-15 18:59 19021 14 64 预览
[初阶泳者] 蝶泳几点心得 attachment digest  ...2
楼主: dolphin  2006-3-12| 最后发表: 海砾子 2014-9-13 21:10 20915 15 30 预览
[初阶泳者] 蝶泳是这样练成滴之三 舒展而有力地臂膀 heatlevel
楼主: 北斗八星  2013-6-26| 最后发表: 海砾子 2014-9-13 21:05 14919 8 40 预览
[初阶泳者] 蝶泳打腿,第二下和第一下有什么不同?
楼主: 小夜  2014-4-21| 最后发表: 海砾子 2014-9-8 21:28 13820 4 20 预览
[初阶泳者] 对蝶自仰三种泳姿的诗意爱恋 heatlevel  ...2
楼主: phillipz  2012-6-15| 最后发表: zzr219400 2014-9-4 23:05 16571 11 35 预览
[初阶泳者] 蝶泳压胸—解决蝶泳“两头翘” heatlevel  ...2
楼主: 猪八戒  2014-3-25| 最后发表: 海砾子 2014-8-27 21:57 19381 12 60 预览
[初阶泳者] 蝶泳手臂动作分类简析 heatlevel  ...2
楼主: rayqiu  2013-11-20| 最后发表: 海砾子 2014-8-22 21:50 17065 12 60 预览
[初阶泳者] 蝶泳压胸练习清晰版 attach_img recommend
楼主: 水将军  2013-12-14| 最后发表: 海砾子 2014-8-21 21:32 19977 3 18 预览
[初阶泳者] 蝶泳进步记录 heatlevel  ...2
楼主: 龙文  2014-6-4| 最后发表: 荷香柳润 2014-7-16 14:18 15392 14 42 预览
[初阶泳者] 蝶泳手腿配合时机------2个时机 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 陈绯月爸爸  2014-5-31| 最后发表: 游泳带刀 2014-5-31 18:36 27139 10 45 预览
[初阶泳者] 蝶泳初学者的助力练习
楼主: 陈绯月爸爸  2014-5-30| 最后发表: 百草滋味 2014-5-30 08:54 12314 2 5 预览
[初阶泳者] 蝶泳打腿的基本动作要领
楼主: abang  2011-8-26| 最后发表: 庸人自扰 2014-5-28 14:54 14355 4 15 预览
[初阶泳者] 学习蝶泳第一步---跟着Sara找腰找波浪 优秀 attach_img heatlevel agree  ...23
楼主: sarasaralee  2009-3-6| 最后发表: 未来老船长 2014-5-27 17:27 27491 26 84 预览
[初阶泳者] 游泳中蝶泳的美感 attach_img
楼主: 三岁就很帅  2010-5-12| 最后发表: 小草青青 2014-5-18 16:21 14486 6 20 预览
[初阶泳者] 蝶泳移臂出水瞬间 attach_img
楼主: 老由  2011-6-28| 最后发表: 扁扁罗 2014-5-7 17:02 14229 2 10 预览
[初阶泳者] 学游泳——蝶泳常见错误及纠正方法[表格式] attach_img
楼主: allen  2012-3-20| 最后发表: 泉水游 2014-5-2 21:46 13537 3 5 预览
[初阶泳者] 游泳技术:再谈如何学会蝶泳波浪 attach_img
楼主: 陆上的鱼  2012-9-6| 最后发表: 泉水游 2014-5-1 20:10 13774 8 10 预览
[初阶泳者] [视频] 超好的直腿展髋视频及gif attach_img heatlevel  ...2
楼主: star  2010-7-10| 最后发表: kuku 2014-4-17 14:09 20720 16 79 预览
[初阶泳者] 请大家指点一下
楼主: libellule2010  2014-4-15| 最后发表: jyc64111 2014-4-16 08:12 8197 1 5 预览
[初阶泳者] 蝶泳腿的一点领悟
楼主: mikomi  2014-3-19| 最后发表: 华北-戴 2014-4-15 10:23 11938 4 20 预览
[初阶泳者] 游的好的蝶泳标志性表现是 attach_img
楼主: 灰熊喱嗨  2014-4-4| 最后发表: 小鹰★ 2014-4-5 21:23 13835 3 15 预览
[初阶泳者] 蝶泳的美感 attach_img
楼主: 美丽的心情  2014-4-4| 最后发表: 悠雅 2014-4-5 19:33 12928 6 30 预览
[初阶泳者] 蝶泳二次腿下打不了? attach_img heatlevel  ...2
楼主: 游泳小蝶  2014-3-25| 最后发表: 游泳小蝶 2014-3-25 19:56 17096 19 70 预览
[初阶泳者] 蝶泳省力的关键
楼主: 生活滋香  2014-1-17| 最后发表: powerjoin_Janic 2014-3-24 01:17 18065 5 25 预览
[初阶泳者] 蝶泳入水瞬间---水上飞,体位高平,柔软优雅!(原创)
楼主: 沙丘  2013-1-17| 最后发表: 王王1 2014-3-6 18:16 14448 6 30 预览
[初阶泳者] 温泉生态城蝶泳~请各位进来拍砖!一起进步~!
楼主: 大源  2014-2-26| 最后发表: 清澈的水 2014-2-26 23:44 11246 7 30 预览
[初阶泳者] 自学游泳-蝶式容易学吗? attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: lioney 2014-2-17 14:50 18834 19 94 预览
[初阶泳者] 7个练习蝶泳的技巧
楼主: glitzyhoo  2012-6-21| 最后发表: 茶楼 2014-2-9 19:28 13450 3 15 预览
[初阶泳者] 简易蝶练习:能完成几次划臂就游几下蝶泳,然后做波动练习或用自由泳游完全程
楼主: 天生浪子  2012-9-13| 最后发表: 茶楼 2014-2-9 17:13 12340 6 30 预览
[初阶泳者] 半年蝶泳,一年自由泳请老师指点 heatlevel agree  ...2
楼主: 老古董  2013-4-3| 最后发表: zhaoyezhong 2014-1-11 21:47 14456 14 53 预览
[初阶泳者] 学习蝶泳第三步---立蝶,在波浪上练呼吸和开肩 attach_img heatlevel  ...23
楼主: sarasaralee  2012-5-15| 最后发表: zhaoyezhong 2014-1-8 19:33 25814 20 106 预览
[初阶泳者] 蝶泳 海豚式打腿练习和身体的波动技术
楼主: 灰熊喱嗨  2011-8-19| 最后发表: misskiss 2013-12-29 16:06 16265 2 11 预览
[初阶泳者] Detail of Butterfly Kick (Dolphin Kick)(蝶泳腿的细节)转帖 翻译:shengliang1983 attach_img
楼主: 水将军  2009-6-23| 最后发表: 小鹰★ 2013-12-18 09:41 14833 6 15 预览
[初阶泳者] 学习蝶泳第二步---扶板子打蝶泳腿及25米潜蝶腿 attach_img heatlevel  ...2
楼主: sarasaralee  2012-5-15| 最后发表: 小调 2013-12-8 22:29 22067 10 50 预览
[初阶泳者] 菲尔普斯的水下反蝶泳腿 attach_img
楼主: Gel  2011-7-12| 最后发表: misskiss 2013-11-28 20:38 13340 6 24 预览
[初阶泳者] 潜水看贴几个月,今天蝶泳终于上道了 attach_img
楼主: NewBee的blog  2013-10-28| 最后发表: zzr219400 2013-10-29 09:41 13228 8 29 预览
[初阶泳者] 土屋教练课堂教学 蝶泳关键技巧与练习方法 attach_img digest heatlevel  ...23
楼主: rose  2012-9-13| 最后发表: 王浩洋Brent 2013-10-20 00:15 22217 22 45 预览
[初阶泳者] 2013年终于能够游到1000米了 heatlevel  ...2
楼主: 柏兰花开  2013-2-4| 最后发表: 狮子山下 2013-10-10 23:32 16418 11 50 预览
[初阶泳者] 节日里去郊外野游
楼主: 老古董  2013-10-8| 最后发表: 老古董 2013-10-9 14:02 9652 2 10 预览
[初阶泳者] 我的早晨从这里开始 attach_img
楼主: 老古董  2013-4-13| 最后发表: 小鹰★ 2013-9-15 07:45 11247 5 18 预览

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