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	[求助] 为什么我觉得划水手过中线了 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-4-1\| 最后发表: 飞人 2013-4-2 19:43 13687 8 40 预览
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	[求助] 包干游是什么意思 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fjzplwm 2013-4-1\| 最后发表: 言炎夏日 2013-4-2 10:52 15958 4 15 预览
	[求助] 自由泳整个动作连贯性太差如何是好 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-4-1\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2013-4-2 08:53 13551 10 45 预览
	[求助] 和一般女人的手差不多大，对划水效率影响大不大 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-4-1\| 最后发表: sonic 2013-4-2 07:32 13417 7 40 预览
	[求助] 为什么浅水区和深水区感觉差别这么大 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-4-1\| 最后发表: 飞人 2013-4-1 23:20 27086 10 45 预览
	[求助] 自由泳冲刺游和常规游有区别吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-26\| 最后发表: 飞人 2013-3-27 22:08 12483 2 5 预览
	[求助] 自由泳到底双侧换气还是单侧换气速度快? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-26\| 最后发表: justef 2013-3-26 23:21 15858 6 30 预览
	[求助] 如何解决自由泳早呼吸的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2013-3-22\| 最后发表: 方却 2013-3-23 10:53 12385 5 25 预览
	[求助] 自由泳大小S划水有什么区别 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-3-21\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-23 10:47 13226 3 5 预览
	[求助] 50米握拳游一般要多少秒呀？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-22\| 最后发表: Mandy 2013-3-22 17:06 13507 2 10 预览
	[求助] 游泳怎样把脚踝热热身 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秀子 2013-3-22\| 最后发表: 122284197 2013-3-22 17:05 11767 4 20 预览
	[求助] 自由泳划水在左右两侧还是身体中线下方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:06 12471 4 15 预览
	[求助] 自由泳划臂结束后为什么身体要沉一下 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ggyy 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:05 12172 5 15 预览
	[求助] 高肘动作人人会做，但是怎么才能感受自己抱到水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2013-3-21\| 最后发表: Paul 2013-3-21 10:23 11741 4 25 预览
	[求助] 自由泳抓抱水的过程中，有整个胳膊向下压水的感觉吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: shdzq 2013-3-21\| 最后发表: 百草滋味 2013-3-21 10:21 16242 16 85 预览
	[求助] 标准的自由泳手臂动作怎么做? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 梅花羊 2013-3-20\| 最后发表: __穿着裤衩吃 2013-3-20 22:52 12103 4 10 预览
	[求助] 中国，日本美国，澳大利亚和欧洲的自由泳区别是什么 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 6..8 楼主: 水水水水水 2013-3-20\| 最后发表: 匿名 2013-3-20 21:18 25579 77 20 预览
	[求助] 自由泳是侧身位于最高位置的时候开始抱水还是等身体落下来手臂入水后再抱？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: michelle 2013-3-17\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2013-3-19 12:49 14481 7 15 预览
	[求助] 什么是科学的游泳计划 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dongnancaizi 2013-3-19\| 最后发表: 安妮鲜花 2013-3-19 10:51 11593 3 15 预览
	[求助] 手入水尽力伸展的过程中，如何纠正手上扬的情况? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-19\| 最后发表: 吉林 2013-3-19 10:44 11014 5 30 预览
	[求助] 50米自由泳一般划水多少次算是及格 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-3-19\| 最后发表: 傲雪欺霜 2013-3-19 10:41 26707 6 25 预览
	[求助] 最近感冒了，有些咳嗽，能不能游泳啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-3-17\| 最后发表: 无忧 2013-3-17 23:18 12371 3 15 预览
	[求助] 数划次练习可以练到力量吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-17\| 最后发表: klyxb 2013-3-17 23:11 11911 1 5 预览
	[求助] 自由泳对角线压水如何训练？ - [已解决] 楼主: 秀子 2012-9-16\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-14 08:22 14508 3 15 预览
	[求助] 自由泳头部微向前看做呼吸动作可以吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 张兮兮 2013-3-12\| 最后发表: 浅浅 2013-3-12 08:40 12789 4 20 预览
	[求助] 为什么自由泳转头吸气老喝水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2013-3-9\| 最后发表: 飞人 2013-3-10 15:52 13318 3 5 预览
	[求助] 泳衣、泳帽及泳镜那种好 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 一叶草 2012-10-10\| 最后发表: sinca0755 2013-3-9 16:42 13711 6 30 预览
	[求助] 看看这个视频，你能做几个？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-3-3\| 最后发表: zzr219400 2013-3-8 14:15 9821 6 19 预览
	[求助] 游泳后的护肤都用什么牌子啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: super.y 2013-3-2\| 最后发表: 萝卜头 2013-3-6 10:41 12209 4 15 预览
	[求助] 自由泳打腿幅度越小越容易体会到鞭状效果？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Jessicann 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 18:00 14033 3 10 预览
	[求助] 如何能提高自由泳的频率？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 17:59 12289 2 10 预览
	[求助] 自由泳前交叉平衡怎么控制？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:54 12466 4 20 预览
	[求助] 手臂入水后尽量前伸后侧身很费力什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 懒兔儿 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:46 10168 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿：现在该加强频率还是幅度 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:43 11335 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿练到什么时候算“入门”了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-1\| 最后发表: 我想飞泳 2013-3-2 21:16 13844 7 20 预览
	[求助] 自由泳换气一侧的身体如何绷紧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-1\| 最后发表: lily 2013-3-1 18:23 12399 2 5 预览
	[求助] 自由泳我现在的吐气方法是不是对的 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2013-2-28\| 最后发表: 百草滋味 2013-2-28 20:05 12469 1 5 预览
	[求助] 大家觉得自由泳很有必要练习浮板抬头打腿吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-2-27\| 最后发表: 薍塗^薍劃 2013-2-28 15:09 17126 5 10 预览
	[求助] 自游泳划水曲肘角度是多少 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zp6797 2013-2-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-2-27 02:14 13831 4 15 预览
	[求助] 自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-2-24\| 最后发表: 悠雅 2013-2-25 10:59 12936 8 34 预览
	[求助] 初学自由泳先学打几次腿适宜？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: catty 2013-2-6\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:05 15190 9 45 预览
	[求助] 自由泳高肘为什么手很累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑马 2013-2-7\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:03 13415 3 10 预览
	[求助] 自由泳吐气是选择鼻吐气还是嘴吐气，还是嘴和鼻同时吐气？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: cyb8224 2013-2-16\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:56 19147 16 60 预览
	[求助] 自由泳两次腿可以自然练成吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-2-22\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:54 12800 9 45 预览
	[求助] 成年人扶板打腿，50米多少秒正常？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小潘 2013-2-24\| 最后发表: 飞人 2013-2-24 17:34 13218 1 0 预览
	[求助] 自由泳需要转肩。肩部要发力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wxy586586 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:45 12799 3 10 预览
	[求助] 学自由泳是不是必须要经过扶板打腿的阶段 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: soberlevi 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:34 12209 7 20 预览
	[求助] 自由泳保持平衡需要耗费体力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2013-2-19\| 最后发表: 冰玫瑰 2013-2-19 22:00 10877 3 15 预览

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	[求助] 50米游泳比赛的时候拖鞋怎么解决？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鹰★ 2013-4-5\| 最后发表: 小鹰★ 2013-4-7 08:20 12455 4 14 预览
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	[求助] 400米终于进了一次8分钟顺便问下业余的有希望到6分40秒吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2013-4-1\| 最后发表: 穆大叔 2013-4-2 15:54 16190 9 30 预览
	[求助] 包干游是什么意思 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fjzplwm 2013-4-1\| 最后发表: 言炎夏日 2013-4-2 10:52 15958 4 15 预览
	[求助] 自由泳整个动作连贯性太差如何是好 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-4-1\| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2013-4-2 08:53 13551 10 45 预览
	[求助] 和一般女人的手差不多大，对划水效率影响大不大 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-4-1\| 最后发表: sonic 2013-4-2 07:32 13417 7 40 预览
	[求助] 为什么浅水区和深水区感觉差别这么大 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-4-1\| 最后发表: 飞人 2013-4-1 23:20 27086 10 45 预览
	[求助] 自由泳冲刺游和常规游有区别吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-26\| 最后发表: 飞人 2013-3-27 22:08 12483 2 5 预览
	[求助] 自由泳到底双侧换气还是单侧换气速度快? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-26\| 最后发表: justef 2013-3-26 23:21 15858 6 30 预览
	[求助] 如何解决自由泳早呼吸的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2013-3-22\| 最后发表: 方却 2013-3-23 10:53 12385 5 25 预览
	[求助] 自由泳大小S划水有什么区别 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-3-21\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-23 10:47 13226 3 5 预览
	[求助] 50米握拳游一般要多少秒呀？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-22\| 最后发表: Mandy 2013-3-22 17:06 13507 2 10 预览
	[求助] 游泳怎样把脚踝热热身 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秀子 2013-3-22\| 最后发表: 122284197 2013-3-22 17:05 11767 4 20 预览
	[求助] 自由泳划水在左右两侧还是身体中线下方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:06 12471 4 15 预览
	[求助] 自由泳划臂结束后为什么身体要沉一下 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ggyy 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:05 12172 5 15 预览
	[求助] 高肘动作人人会做，但是怎么才能感受自己抱到水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2013-3-21\| 最后发表: Paul 2013-3-21 10:23 11741 4 25 预览
	[求助] 自由泳抓抱水的过程中，有整个胳膊向下压水的感觉吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: shdzq 2013-3-21\| 最后发表: 百草滋味 2013-3-21 10:21 16242 16 85 预览
	[求助] 标准的自由泳手臂动作怎么做? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 梅花羊 2013-3-20\| 最后发表: __穿着裤衩吃 2013-3-20 22:52 12103 4 10 预览
	[求助] 中国，日本美国，澳大利亚和欧洲的自由泳区别是什么 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 6..8 楼主: 水水水水水 2013-3-20\| 最后发表: 匿名 2013-3-20 21:18 25579 77 20 预览
	[求助] 自由泳是侧身位于最高位置的时候开始抱水还是等身体落下来手臂入水后再抱？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: michelle 2013-3-17\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2013-3-19 12:49 14481 7 15 预览
	[求助] 什么是科学的游泳计划 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dongnancaizi 2013-3-19\| 最后发表: 安妮鲜花 2013-3-19 10:51 11593 3 15 预览
	[求助] 手入水尽力伸展的过程中，如何纠正手上扬的情况? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-19\| 最后发表: 吉林 2013-3-19 10:44 11014 5 30 预览
	[求助] 50米自由泳一般划水多少次算是及格 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-3-19\| 最后发表: 傲雪欺霜 2013-3-19 10:41 26707 6 25 预览
	[求助] 最近感冒了，有些咳嗽，能不能游泳啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-3-17\| 最后发表: 无忧 2013-3-17 23:18 12371 3 15 预览
	[求助] 数划次练习可以练到力量吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-17\| 最后发表: klyxb 2013-3-17 23:11 11911 1 5 预览
	[求助] 自由泳对角线压水如何训练？ - [已解决] 楼主: 秀子 2012-9-16\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-14 08:22 14508 3 15 预览
	[求助] 自由泳头部微向前看做呼吸动作可以吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 张兮兮 2013-3-12\| 最后发表: 浅浅 2013-3-12 08:40 12789 4 20 预览
	[求助] 为什么自由泳转头吸气老喝水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2013-3-9\| 最后发表: 飞人 2013-3-10 15:52 13318 3 5 预览
	[求助] 泳衣、泳帽及泳镜那种好 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 一叶草 2012-10-10\| 最后发表: sinca0755 2013-3-9 16:42 13711 6 30 预览
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	[求助] 游泳后的护肤都用什么牌子啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: super.y 2013-3-2\| 最后发表: 萝卜头 2013-3-6 10:41 12209 4 15 预览
	[求助] 自由泳打腿幅度越小越容易体会到鞭状效果？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Jessicann 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 18:00 14033 3 10 预览
	[求助] 如何能提高自由泳的频率？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 17:59 12289 2 10 预览
	[求助] 自由泳前交叉平衡怎么控制？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:54 12466 4 20 预览
	[求助] 手臂入水后尽量前伸后侧身很费力什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 懒兔儿 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:46 10168 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿：现在该加强频率还是幅度 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:43 11335 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿练到什么时候算“入门”了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-1\| 最后发表: 我想飞泳 2013-3-2 21:16 13844 7 20 预览
	[求助] 自由泳换气一侧的身体如何绷紧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-1\| 最后发表: lily 2013-3-1 18:23 12399 2 5 预览
	[求助] 自由泳我现在的吐气方法是不是对的 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2013-2-28\| 最后发表: 百草滋味 2013-2-28 20:05 12469 1 5 预览
	[求助] 大家觉得自由泳很有必要练习浮板抬头打腿吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-2-27\| 最后发表: 薍塗^薍劃 2013-2-28 15:09 17126 5 10 预览
	[求助] 自游泳划水曲肘角度是多少 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zp6797 2013-2-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-2-27 02:14 13831 4 15 预览
	[求助] 自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-2-24\| 最后发表: 悠雅 2013-2-25 10:59 12936 8 34 预览
	[求助] 初学自由泳先学打几次腿适宜？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: catty 2013-2-6\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:05 15190 9 45 预览
	[求助] 自由泳高肘为什么手很累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑马 2013-2-7\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:03 13415 3 10 预览
	[求助] 自由泳吐气是选择鼻吐气还是嘴吐气，还是嘴和鼻同时吐气？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: cyb8224 2013-2-16\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:56 19147 16 60 预览
	[求助] 自由泳两次腿可以自然练成吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-2-22\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:54 12800 9 45 预览
	[求助] 成年人扶板打腿，50米多少秒正常？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小潘 2013-2-24\| 最后发表: 飞人 2013-2-24 17:34 13218 1 0 预览
	[求助] 自由泳需要转肩。肩部要发力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wxy586586 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:45 12799 3 10 预览
	[求助] 学自由泳是不是必须要经过扶板打腿的阶段 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: soberlevi 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:34 12209 7 20 预览
	[求助] 自由泳保持平衡需要耗费体力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2013-2-19\| 最后发表: 冰玫瑰 2013-2-19 22:00 10877 3 15 预览

自由泳

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