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	[初阶泳者] 今日始知游泳眼镜防雾的土法楼主: 我是旱鸭子 2014-4-1\| 最后发表: 原罪觉醒 2014-6-2 22:29 12686 3 15 预览
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	[初阶泳者] 简三招-游泳肩、腰、脚三部分的简易的锻练法楼主: allen 2012-8-21\| 最后发表: 吾喜游 2014-5-30 15:38 14303 6 40 预览
	[初阶泳者] 游泳初学者，先教“蛙泳”还是先教“仰泳” 楼主: 北斗八星 2013-11-29\| 最后发表: 吾喜游 2014-5-30 15:37 14316 3 15 预览
	[初阶泳者] 初学游泳有针对性的三个强迫性练习楼主: 小臭贝 2014-2-10\| 最后发表: 前无浪，后无花 2014-5-8 20:48 13794 2 15 预览
	[初阶泳者] 新手怎样去深水中游（漂浮踩水）楼主: youjindaren 2010-9-12\| 最后发表: 晓颖 2014-5-8 07:54 21551 4 50 预览
	[初阶泳者] 经常游泳的朋友，平时脉搏一分钟多少 ...2 楼主: rose 2011-3-16\| 最后发表: 亦木 2014-4-22 14:48 22275 14 68 预览
	[初阶泳者] 跟着孙杨学游泳楼主: 口林代 2013-8-5\| 最后发表: 鸣同学 2014-4-13 10:21 13335 5 25 预览
	[初阶泳者] （原创）突破仰泳打腿关-----初学者敬请关注楼主: 老由 2010-11-30\| 最后发表: 一叶孤舟pkpk 2014-4-11 13:15 19115 2 10 预览
	[初阶泳者] 健身提示：游泳前7个热身动作楼主: 凯恩斯 2010-9-3\| 最后发表: 一叶孤舟pkpk 2014-4-11 13:01 12527 4 20 预览
	[初阶泳者] 看看北岛康介的蛙手楼主: swim 2010-4-24\| 最后发表: 一叶孤舟pkpk 2014-4-11 13:00 12754 1 5 预览
	[初阶泳者] 为您牢牢夯实游泳基础-送给游泳新手的初级教程楼主: 猪八戒 2013-11-28\| 最后发表: 北冥飞鱼 2014-3-31 20:34 14061 7 15 预览
	[初阶泳者] 游泳--如何仰漂楼主: 快乐悠悠 2011-6-22\| 最后发表: 球乎嘛擦 2014-3-12 17:12 16867 3 10 预览
	[初阶泳者] 蛙式【胸泳】游泳技巧教学图解！楼主: 丽丽厉害 2013-5-9\| 最后发表: 梦回大唐 2014-3-10 13:11 15606 7 30 预览
	[初阶泳者] 我写了一本关于浮泳的小册子，希望大家能喜欢 ...2 3 4 5 楼主: 厦门乐水 2012-5-26\| 最后发表: zzr219400 2014-1-25 11:05 23509 42 195 预览
	[初阶泳者] 曲线划水: 提高水感的练习 ...2 楼主: 清澈的水 2009-11-18\| 最后发表: 宝马★良驹 2014-1-20 12:43 19710 18 26 预览
	[初阶泳者] 新手对于换气后下身下沉和打腿作用的误区楼主: swim 2009-9-14\| 最后发表: cyb-001 2014-1-19 00:00 14665 1 5 预览
	[初阶泳者] 在深水中游累了怎么休息楼主: 七犀鸟 2011-6-10\| 最后发表: itxian 2014-1-15 16:42 21752 6 34 预览
	[初阶泳者] 对业余游泳爱好者提高的一点建议楼主: fj528 2013-11-17\| 最后发表: 又爱又怕 2014-1-5 20:54 14217 3 15 预览
	[初阶泳者] 个人收集中国游泳运动员陆上训练的方法与常用手段 ...2 3 楼主: 大懒虫 2010-4-5\| 最后发表: sana 2013-12-18 10:46 17664 24 15 预览
	[初阶泳者] 游泳入门-初学者初学游泳后面临的种种问题楼主: 躺着也中枪 2013-11-28\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-11-28 12:20 14179 2 0 预览
	[初阶泳者] 教大家如何熟悉水性楼主: 美丽的心情 2013-11-28\| 最后发表: 美丽的心情 2013-11-28 10:16 13198 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳小技巧楼主: 无忧 2013-11-19\| 最后发表: 无忧 2013-11-19 11:07 12680 0 0 预览
	[初阶泳者] 一个自由泳和蛙泳的训练办法-业余变专业楼主: 小鸭爱水 2009-12-8\| 最后发表: 阿布仔 2013-11-15 12:46 18899 1 5 预览
	[初阶泳者] 游泳技术不到位，不正确，健身变成了损身=别把蛙泳游成了抬头蛙！楼主: YMCA 2010-2-27\| 最后发表: ok2086 2013-11-14 23:55 21548 6 30 预览
	[初阶泳者] 全马能进4小时，游泳是先学爬泳还是蛙泳？ ...2 楼主: 大屹 2013-11-6\| 最后发表: 异度空间 2013-11-9 19:25 15994 14 53 预览
	[初阶泳者] 如幽灵一般滑行的秘密楼主: 猪八戒 2010-3-11\| 最后发表: 九orz 2013-10-31 15:10 13019 1 8 预览
	[初阶泳者] 初学者容易犯的错误, 游泳超直动作楼主: 凯恩斯 2011-3-19\| 最后发表: 家庭煮男 2013-10-9 23:47 13746 7 20 预览
	[初阶泳者] 蛙泳-----傻瓜式姿势楼主: deam 2010-8-4\| 最后发表: 陌上花开~~ 2013-9-27 11:12 13114 7 40 预览
	[初阶泳者] 游泳的效率革命——六种泳姿的郝俊波式训练法楼主: 聒噪的乌龟 2011-12-30\| 最后发表: baolia 2013-9-15 21:34 15025 7 35 预览
	[初阶泳者] 今天游了3000米楼主: 家庭煮男 2013-9-11\| 最后发表: 家庭煮男 2013-9-11 20:12 11204 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳运动员的水感楼主: 大白菜 2010-7-14\| 最后发表: sando 2013-8-31 22:44 12258 5 25 预览
	[初阶泳者] 打腿动作的陆地和水上练习方法楼主: abang 2011-8-16\| 最后发表: 吉林 2013-8-31 22:41 13208 1 10 预览
	[初阶泳者] 冬天游泳~大家都是如何下水楼主: 清澈的水 2009-11-20\| 最后发表: 飞人 2013-8-21 16:14 13577 3 0 预览
	[初阶泳者] 在学习游泳上,国外与中国观念上的顺序区别. 楼主: 水将军 2010-4-25\| 最后发表: liyuelong 2013-8-6 14:53 13554 4 25 预览
	[初阶泳者] 【VIP养生课程】练好游泳的内功──超直 ...2 3 楼主: 小编悠游 2008-6-24\| 最后发表: japle 2013-8-5 12:49 24457 21 15 预览
	[初阶泳者] 改进漂浮流线型的陆上练习方法:瑜伽姿势―蝗虫式楼主: 猪八戒 2009-9-9\| 最后发表: nini 2013-7-24 13:57 12953 2 5 预览
	[初阶泳者] 以健身为目的的游泳者的七个习惯楼主: YMCA 2010-2-16\| 最后发表: 小一乐 2013-7-23 23:35 12402 1 5 预览
	[初阶泳者] 下雨打雷能游泳吗？楼主: YMCA 2011-8-11\| 最后发表: 一心喝茶 2013-7-20 17:31 14854 3 10 预览
	[初阶泳者] 终于领悟了,关于蛙泳手的力量轨迹楼主: 小懒 2010-4-3\| 最后发表: 一生笑 2013-7-9 16:28 13243 4 20 预览
	[初阶泳者] 北京北五环附近哪里有比较好的游泳培训呢楼主: fengfeng 2013-7-5\| 最后发表: fengfeng 2013-7-5 14:01 10128 0 0 预览
	[初阶泳者] 学游泳前要知道的楼主: 丽丽厉害 2012-11-17\| 最后发表: 元子 2013-6-20 09:29 11699 2 10 预览
	[初阶泳者] 经常做的柔韧练习反臂体前屈楼主: youyong 2011-2-5\| 最后发表: 柠檬fish 2013-6-16 20:25 17817 5 25 预览
	[初阶泳者] 国外游泳柔韧的进阶练习系列全套 ...2 楼主: 快乐悠悠 2012-5-13\| 最后发表: fjzplwm 2013-5-27 17:16 16512 17 74 预览
	[初阶泳者] 享受健康的人生楼主: 丽丽厉害 2013-5-11\| 最后发表: 丽丽厉害 2013-5-11 12:56 10431 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳增强心肌功能夏季健身最佳选择楼主: 丽丽厉害 2013-5-10\| 最后发表: 丽丽厉害 2013-5-10 12:49 12359 0 0 预览
	[初阶泳者] 冲浪完美技巧楼主: 丽丽厉害 2013-5-10\| 最后发表: 丽丽厉害 2013-5-10 12:48 9374 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳时怎么换气楼主: 丽丽厉害 2013-5-9\| 最后发表: 丽丽厉害 2013-5-9 14:23 11087 0 0 预览
	[初阶泳者] 游泳转身技巧游泳转身技术楼主: 丽丽厉害 2013-5-8\| 最后发表: 丽丽厉害 2013-5-8 13:47 13499 0 0 预览

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	[初阶泳者] 身体伸展下的打腿---------游泳滑溜走水要点之二楼主: 教皇国主 2014-6-22\| 最后发表: 滇西沙哩果 2014-6-24 17:47 13970 4 20 预览
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