游泳入门

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版主: 天生浪子
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[初阶泳者] 侧泳增加水感 recommend
楼主: 卡帕多西亚  2011-8-13| 最后发表: 卡帕多西亚 2011-8-13 08:41 12871 0 3 预览
[初阶泳者] 厦门悠游俱乐部游泳课堂-熟悉水性 基本功练习 学呼吸就是那么简单
楼主: 清澈的水  2011-8-12| 最后发表: 清澈的水 2011-8-12 18:39 11555 1 0 预览
[初阶泳者] 《加拿大体育锻炼指南(2011版)》发布
楼主: phillipz  2011-7-22| 最后发表: 清澈的水 2011-8-12 10:38 12356 2 5 预览
[初阶泳者] 划水和呼吸技术的奥义
楼主: swim  2010-8-16| 最后发表: 清澈的水 2011-8-11 22:06 11859 3 20 预览
[初阶泳者] 游泳锻炼要掌握好游泳时间与运动负荷
楼主: abang  2011-8-11| 最后发表: abang 2011-8-11 17:13 14116 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳中常用的动作效果 动作节奏怎么解释?
楼主: abang  2011-8-11| 最后发表: abang 2011-8-11 17:11 12239 0 0 预览
[初阶泳者] 成人游泳——项目介绍 recommend
楼主: YMCA  2010-2-23| 最后发表: 水影 2011-8-9 01:40 12966 1 8 预览
[初阶泳者] 怎么下载悠游的游泳视频 attach_img
楼主: iswim  2011-5-2| 最后发表: 水影 2011-8-9 01:06 11548 2 5 预览
[初阶泳者] [理论]热身,真的是越久越好吗? attach_img
楼主: youyong  2011-8-6| 最后发表: youyong 2011-8-6 12:07 12539 0 0 预览
[初阶泳者] 仰漂如何放松的动作要领
楼主: 清澈的水  2011-7-23| 最后发表: 好汉绿林 2011-8-5 13:53 14570 3 15 预览
[初阶泳者] 组图:实拍体校学生训练现场 attach_img
楼主: 清澈的水  2011-8-4| 最后发表: 撒旦宠儿 2011-8-4 20:46 12297 1 5 预览
[初阶泳者] 四种泳姿的比较
楼主: deam  2011-7-31| 最后发表: 胖鱼 2011-8-1 16:52 13795 1 5 预览
[初阶泳者] 游泳水感和水性是两个不同的概念
楼主: 猪八戒  2010-5-3| 最后发表: 察影观色 2011-7-30 12:32 14542 4 15 预览
[初阶泳者] 专家解读科学游泳之道 8种情况别下水3点要注意 attach_img
楼主: 大白菜  2011-6-20| 最后发表: 察影观色 2011-7-30 12:29 12601 1 5 预览
[初阶泳者] 两次腿的新感觉——小腿“弹”着全身走
楼主: 三岁就很帅  2011-1-28| 最后发表: 察影观色 2011-7-28 23:27 12964 2 10 预览
[初阶泳者] 十字转髋仰泳练习法
楼主: 老由  2010-10-20| 最后发表: 察影观色 2011-7-28 23:00 12406 3 30 预览
[初阶泳者] 將太極原理和中庸之道~共通之處~實踐於游泳 agree
楼主: 水将军  2009-8-7| 最后发表: allen 2011-7-26 14:01 10668 3 5 预览
[初阶泳者] 游泳和太极
楼主: 老由  2010-4-16| 最后发表: allen 2011-7-26 14:00 11323 1 5 预览
[初阶泳者] 水中太极 游泳内功
楼主: 猪八戒  2010-8-20| 最后发表: allen 2011-7-26 14:00 12226 2 15 预览
[初阶泳者] 体会自由泳送肩和高肘
楼主: swim  2010-9-22| 最后发表: 教皇国主 2011-7-24 13:31 15560 3 20 预览
[初阶泳者] 游泳拉筋的方法 attach_img
楼主: phillipz  2011-7-22| 最后发表: Rosemary 2011-7-22 18:08 14282 3 15 预览
[初阶泳者] 悠游文摘 酷夏游泳清凉安全如何兼得 游泳入门的朋友要注意了 attach_img
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[初阶泳者] 【译文交流】小菲教练和克罗克写的两篇蝶泳要点
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[初阶泳者] 观察教练的第一课
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[初阶泳者] 游泳压头吸气更顺畅
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[初阶泳者] 看海尼斯《健身游泳》有感----3遍哦!
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[初阶泳者] 自由泳的动作学习应从“头”开始
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[初阶泳者] 对“通体要刚,腰腹紧张”的技术特点理解
楼主: 水将军  2010-7-14| 最后发表: 子非 2011-7-17 20:14 10084 1 5 预览
[初阶泳者] 正确的身体姿势为什么如此重要
楼主: 清澈的水  2010-7-26| 最后发表: 子非 2011-7-17 20:10 9755 2 5 预览
[初阶泳者] 身体平衡练习
楼主: 水上芭蕾  2010-7-27| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:53 11853 5 19 预览
[初阶泳者] 初学者练习——学习呼吸
楼主: phillipz  2010-9-13| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:34 10518 5 10 预览
[初阶泳者] 打腿的感觉
楼主: 水将军  2010-9-19| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:31 11899 2 25 预览
[初阶泳者] 对四种泳姿平衡、呼吸、力量、技术等要求的几点看法
楼主: 灰熊喱嗨  2011-3-9| 最后发表: 子非 2011-7-17 19:17 11046 1 5 预览
[初阶泳者] 憋气——原地换气——抬头换气——漂浮、滑行——自由浮体是解决放松行之有效的办法
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[初阶泳者] 提高游泳速度的基本技巧
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[初阶泳者] 怎么保持流线型? attach_img
楼主: 凯恩斯  2011-5-13| 最后发表: 子非 2011-7-17 18:46 9501 1 5 预览
[初阶泳者] 关于游泳“深呼吸”
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[初阶泳者] 扶板抬头打腿的核心要点就这一个
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[初阶泳者] 一直用自由泳,但是速度起不来  ...23
楼主: clus  2009-7-6| 最后发表: allen 2011-7-10 11:41 16868 23 10 预览
[初阶泳者] 跳水时泳镜老是滑落,有何办法么?
楼主: 三岁就很帅  2010-8-4| 最后发表: 三岁就很帅 2011-7-10 11:39 15403 3 15 预览
[初阶泳者] 自由泳为什么要“转髋”?
楼主: 美丽的心情  2011-2-5| 最后发表: 子非 2011-7-10 11:26 11551 4 14 预览
[初阶泳者] 台湾游泳教学片
楼主: 水将军  2011-7-8| 最后发表: 清澈的水 2011-7-8 17:32 12054 2 10 预览
[初阶泳者] 游泳入门小技巧
楼主: 水将军  2011-7-8| 最后发表: woo 2011-7-8 12:46 11269 1 5 预览
[初阶泳者] 听说游泳可以用"凡士林"
楼主: 小懒  2010-4-22| 最后发表: 淡冲的窝 2011-7-4 01:34 33758 7 20 预览
[初阶泳者] 为什么泳帽要带在耳朵外面
楼主: 红十志愿者  2011-7-4| 最后发表: 红十志愿者 2011-7-4 01:24 12559 0 0 预览
[初阶泳者] 游泳训练图表 attach_img
楼主: 老由  2011-7-1| 最后发表: 老由 2011-7-1 00:41 12333 0 0 预览
[初阶泳者] 初学游泳的教学步骤 - 漂浮与站立
楼主: 水上芭蕾  2011-6-26| 最后发表: 水上芭蕾 2011-6-26 21:10 33027 1 0 预览
[初阶泳者] 初学者学习泳姿的顺序
楼主: 猪八戒  2010-5-26| 最后发表: youyong 2011-6-26 01:39 13891 1 5 预览
[初阶泳者] 游泳技术的合理性 attach_img
楼主: 小编阿达  2008-7-13| 最后发表: Solomon 2011-6-25 18:33 14578 3 15 预览
[初阶泳者] 合理的游泳技术动作要素
楼主: YMCA  2009-10-2| 最后发表: youyong 2011-6-25 01:06 14208 6 5 预览

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