求助 - 自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3827

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部悬赏悬赏排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[求助] 通过哪些能提高自由泳的速度，腿打水，和上肢有哪些要领？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑色子弹 2012-5-10\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 16:38 12393 4 15 预览
	[求助] 请教自由泳滚动侧身问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: liangzizhu 2012-5-7\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 15:02 13843 4 20 预览
	[求助] 请教自由泳呼吸和蛙泳呼吸可以不一样吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-7-5\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 14:53 11962 4 15 预览
	[求助] 如何纠正自由泳腿两脚分得太开 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 披星移 2013-6-30\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:46 14592 7 40 预览
	[求助] 游自由泳容易失去平衡 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 楠瓜 2013-7-3\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:27 12460 2 20 预览
	[求助] 学完蛙泳可以继续学自由泳吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 教皇国主 2013-7-3\| 最后发表: annie 2013-7-3 09:23 13259 1 5 预览
	[求助] 请问自由泳侧身应该侧多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-7-3\| 最后发表: soberlevi 2013-7-3 09:18 12555 5 25 预览
	[求助] 专业运动员都是用鼻子呼气还是嘴呼气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-3-26\| 最后发表: 火火火__.... 2013-6-30 10:23 13246 7 30 预览
	[求助] 自由泳扶练练习打腿，优势在哪儿，可以练腰吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡若清风 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:32 12446 1 10 预览
	[求助] 核心力量训练可以取代传统训练增加力量吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:29 12438 5 20 预览
	[求助] 自由泳打腿练习频率保持在多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-27\| 最后发表: Elijah 2013-6-27 21:25 15371 3 10 预览
	[求助] 游泳比赛如何保持自己的节奏 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-27\| 最后发表: 匿名 2013-6-27 21:13 10642 4 20 预览
	[求助] 自由泳打腿为什么完全打不出水花来？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2013-6-26\| 最后发表: 慢慢游 2013-6-26 23:18 21157 6 30 预览
	[求助] 想增加游泳的力量，应该去健身房练什么器械？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-19\| 最后发表: maomi 2013-6-26 19:01 12539 8 10 预览
	[求助] 自由泳游进的动力是打腿还是划手？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 虾扯蛋 2013-6-26\| 最后发表: michael 2013-6-26 15:58 19741 11 55 预览
	[求助] 如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-26\| 最后发表: 猪八戒 2013-6-26 15:42 15410 3 15 预览
	[求助] 自由泳如何抱水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2013-6-26\| 最后发表: sss_sss 2013-6-26 15:17 10474 4 20 预览
	[求助] 游泳跳发拍得蛋疼 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-6-26\| 最后发表: radiumaa 2013-6-26 15:15 11541 6 30 预览
	[求助] 求教：自由泳转头换气时总是会鼻子呛水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sunny 2013-6-26\| 最后发表: 飞儿话不停 2013-6-26 15:05 14217 4 20 预览
	[求助] 单臂划水练习有没有什么好处？单臂扶板打腿呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 爱7骗子 2013-6-3\| 最后发表: iswim 2013-6-25 22:02 12447 4 20 预览
	[求助] 跳水和前滚翻如何练习呢 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-6-17\| 最后发表: yonglin 2013-6-19 22:09 12432 2 20 预览
	[求助] 自由泳腿部打水的学习技巧 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宝贝的妈咪 2012-8-29\| 最后发表: zzr219400 2013-6-19 20:50 13946 4 15 预览
	[求助] 厦门有哪些海边可以游泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 蓝色潮汐 2012-5-13\| 最后发表: flyrain 2013-6-18 15:16 12817 5 30 预览
	[求助] 怎么防止游泳“白眼圈”？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2013-6-17\| 最后发表: 我想飞泳 2013-6-17 16:59 12634 6 25 预览
	[求助] 自由泳徒手打腿换气下沉 - [已解决] ...2 楼主: bebehung 2013-1-9\| 最后发表: 文兄 2013-6-13 17:50 18979 17 66 预览
	[求助] 自由泳打腿究竟是哪种方式才是正确的发力方式？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 多多 2013-6-7\| 最后发表: 火速小子 2013-6-7 22:12 13533 7 30 预览
	[求助] 游泳运动员水感如何测试？浮力身高臂长腿长手掌脚掌大小？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潜水员 2013-6-7\| 最后发表: 火速小子 2013-6-7 22:09 16780 8 35 预览
	[求助] 自由泳前伸手的位置 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: lacustrian 2013-6-7\| 最后发表: swimsmooth 2013-6-7 10:37 14506 10 50 预览
	[求助] 初学者应该开始就换气，还是先憋气练动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: allblue35 2013-6-3\| 最后发表: 网球世界 2013-6-3 22:55 12628 7 40 预览
	[求助] 自由泳和蛙泳的泳式有什么直接关系 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: scuboy 2013-6-3\| 最后发表: 小潘 2013-6-3 13:10 15040 11 54 预览
	[求助] swimsense怎么用 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-6-3\| 最后发表: allen 2013-6-3 13:03 12502 2 10 预览
	[求助] 自游泳打腿不走水怎么办 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 纭纭 2013-4-26\| 最后发表: victor 2013-6-1 21:51 17815 12 40 预览
	[求助] 求问，视频中3分10几秒的时候那个MM为什么要捏住鼻子啊 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-5-29\| 最后发表: 仰望天空 2013-5-30 18:57 10205 7 32 预览
	[求助] 自由泳放松腰和挺腰矛盾吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2013-5-27\| 最后发表: 飞人 2013-5-27 22:35 15382 6 20 预览
	[求助] 自由泳水下做成高肘为什么那么艰难 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-5-27\| 最后发表: 飞人 2013-5-27 19:00 13065 5 20 预览
	[求助] 为什么自泳打腿无法保持直线前进 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-5-27\| 最后发表: 画沙 2013-5-27 17:25 15469 4 20 预览
	[求助] 自由泳扶板打腿大家脖子累不累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 婉儿 2013-4-7\| 最后发表: flyrain 2013-5-23 17:47 13194 4 15 预览
	[求助] 自由泳打腿的时候有没有什么放松的技巧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-9-11\| 最后发表: 一心喝茶 2013-5-9 16:54 14995 10 49 预览
	[求助] 怎么样包干比较科学？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小记者 2013-4-26\| 最后发表: 匿名 2013-5-4 22:28 15579 11 45 预览
	[求助] 怎么知道自己划水等水下动作有没有做对？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-4-26\| 最后发表: SKY 2013-4-27 13:41 11454 5 15 预览
	[求助] 求教：二次腿与埋头打腿发力的区别？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: woaieasy 2013-4-26\| 最后发表: 可林代 2013-4-26 17:40 13863 5 25 预览
	[求助] 短距离？长距离？自由泳交叉技术 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-4-26\| 最后发表: Rosemary 2013-4-26 17:37 11778 2 15 预览
	[求助] 打腿累哪里的肌肉？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 南追 2013-4-26\| 最后发表: 可盈 2013-4-26 17:33 11934 2 15 预览
	[求助] 摇晃着臀部打腿，这样的打腿是否正确呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 花屁屁 2013-4-26\| 最后发表: Paul 2013-4-26 17:32 12478 6 35 预览
	[求助] 游泳锻炼最合理的方案 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小记者 2013-1-8\| 最后发表: xjt227 2013-4-17 11:21 16080 18 94 预览
	[求助] 怎样学会减少自由泳划次？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿娇 2012-11-9\| 最后发表: 飞人 2013-4-11 21:15 10319 1 5 预览
	[求助] 这种感觉是不是自由泳鞭状打水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: woaieasy 2013-4-7\| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:18 12887 5 20 预览
	[求助] 呼吸管全干的还是半干的好？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-4-7\| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:15 15172 7 30 预览
	[求助] 游完小腿下很疼，一定不是大腿发力打水吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 天使的错误 2013-4-7\| 最后发表: star 2013-4-7 12:45 12579 5 25 预览
	[求助] 自由泳的耗氧量是如何计算的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 如♂影随形 2013-4-7\| 最后发表: 122284197 2013-4-7 12:33 11954 2 10 预览

1 ... 4 5 6 7 8910 11 12 13 ... 24 / 24 页下一页


	[求助] 通过哪些能提高自由泳的速度，腿打水，和上肢有哪些要领？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑色子弹 2012-5-10\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 16:38 12393 4 15 预览
	[求助] 请教自由泳滚动侧身问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: liangzizhu 2012-5-7\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 15:02 13843 4 20 预览
	[求助] 请教自由泳呼吸和蛙泳呼吸可以不一样吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-7-5\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 14:53 11962 4 15 预览
	[求助] 如何纠正自由泳腿两脚分得太开 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 披星移 2013-6-30\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:46 14592 7 40 预览
	[求助] 游自由泳容易失去平衡 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 楠瓜 2013-7-3\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:27 12460 2 20 预览
	[求助] 学完蛙泳可以继续学自由泳吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 教皇国主 2013-7-3\| 最后发表: annie 2013-7-3 09:23 13259 1 5 预览
	[求助] 请问自由泳侧身应该侧多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-7-3\| 最后发表: soberlevi 2013-7-3 09:18 12555 5 25 预览
	[求助] 专业运动员都是用鼻子呼气还是嘴呼气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-3-26\| 最后发表: 火火火__.... 2013-6-30 10:23 13246 7 30 预览
	[求助] 自由泳扶练练习打腿，优势在哪儿，可以练腰吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡若清风 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:32 12446 1 10 预览
	[求助] 核心力量训练可以取代传统训练增加力量吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:29 12438 5 20 预览
	[求助] 自由泳打腿练习频率保持在多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-27\| 最后发表: Elijah 2013-6-27 21:25 15371 3 10 预览
	[求助] 游泳比赛如何保持自己的节奏 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-27\| 最后发表: 匿名 2013-6-27 21:13 10642 4 20 预览
	[求助] 自由泳打腿为什么完全打不出水花来？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2013-6-26\| 最后发表: 慢慢游 2013-6-26 23:18 21157 6 30 预览
	[求助] 想增加游泳的力量，应该去健身房练什么器械？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-19\| 最后发表: maomi 2013-6-26 19:01 12539 8 10 预览
	[求助] 自由泳游进的动力是打腿还是划手？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 虾扯蛋 2013-6-26\| 最后发表: michael 2013-6-26 15:58 19741 11 55 预览
	[求助] 如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-26\| 最后发表: 猪八戒 2013-6-26 15:42 15410 3 15 预览
	[求助] 自由泳如何抱水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2013-6-26\| 最后发表: sss_sss 2013-6-26 15:17 10474 4 20 预览
	[求助] 游泳跳发拍得蛋疼 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-6-26\| 最后发表: radiumaa 2013-6-26 15:15 11541 6 30 预览
	[求助] 求教：自由泳转头换气时总是会鼻子呛水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sunny 2013-6-26\| 最后发表: 飞儿话不停 2013-6-26 15:05 14217 4 20 预览
	[求助] 单臂划水练习有没有什么好处？单臂扶板打腿呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 爱7骗子 2013-6-3\| 最后发表: iswim 2013-6-25 22:02 12447 4 20 预览
	[求助] 跳水和前滚翻如何练习呢 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-6-17\| 最后发表: yonglin 2013-6-19 22:09 12432 2 20 预览
	[求助] 自由泳腿部打水的学习技巧 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宝贝的妈咪 2012-8-29\| 最后发表: zzr219400 2013-6-19 20:50 13946 4 15 预览
	[求助] 厦门有哪些海边可以游泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 蓝色潮汐 2012-5-13\| 最后发表: flyrain 2013-6-18 15:16 12817 5 30 预览
	[求助] 怎么防止游泳“白眼圈”？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2013-6-17\| 最后发表: 我想飞泳 2013-6-17 16:59 12634 6 25 预览
	[求助] 自由泳徒手打腿换气下沉 - [已解决] ...2 楼主: bebehung 2013-1-9\| 最后发表: 文兄 2013-6-13 17:50 18979 17 66 预览
	[求助] 自由泳打腿究竟是哪种方式才是正确的发力方式？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 多多 2013-6-7\| 最后发表: 火速小子 2013-6-7 22:12 13533 7 30 预览
	[求助] 游泳运动员水感如何测试？浮力身高臂长腿长手掌脚掌大小？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潜水员 2013-6-7\| 最后发表: 火速小子 2013-6-7 22:09 16780 8 35 预览
	[求助] 自由泳前伸手的位置 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: lacustrian 2013-6-7\| 最后发表: swimsmooth 2013-6-7 10:37 14506 10 50 预览
	[求助] 初学者应该开始就换气，还是先憋气练动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: allblue35 2013-6-3\| 最后发表: 网球世界 2013-6-3 22:55 12628 7 40 预览
	[求助] 自由泳和蛙泳的泳式有什么直接关系 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: scuboy 2013-6-3\| 最后发表: 小潘 2013-6-3 13:10 15040 11 54 预览
	[求助] swimsense怎么用 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-6-3\| 最后发表: allen 2013-6-3 13:03 12502 2 10 预览
	[求助] 自游泳打腿不走水怎么办 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 纭纭 2013-4-26\| 最后发表: victor 2013-6-1 21:51 17815 12 40 预览
	[求助] 求问，视频中3分10几秒的时候那个MM为什么要捏住鼻子啊 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-5-29\| 最后发表: 仰望天空 2013-5-30 18:57 10205 7 32 预览
	[求助] 自由泳放松腰和挺腰矛盾吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2013-5-27\| 最后发表: 飞人 2013-5-27 22:35 15382 6 20 预览
	[求助] 自由泳水下做成高肘为什么那么艰难 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-5-27\| 最后发表: 飞人 2013-5-27 19:00 13065 5 20 预览
	[求助] 为什么自泳打腿无法保持直线前进 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-5-27\| 最后发表: 画沙 2013-5-27 17:25 15469 4 20 预览
	[求助] 自由泳扶板打腿大家脖子累不累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 婉儿 2013-4-7\| 最后发表: flyrain 2013-5-23 17:47 13194 4 15 预览
	[求助] 自由泳打腿的时候有没有什么放松的技巧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-9-11\| 最后发表: 一心喝茶 2013-5-9 16:54 14995 10 49 预览
	[求助] 怎么样包干比较科学？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小记者 2013-4-26\| 最后发表: 匿名 2013-5-4 22:28 15579 11 45 预览
	[求助] 怎么知道自己划水等水下动作有没有做对？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-4-26\| 最后发表: SKY 2013-4-27 13:41 11454 5 15 预览
	[求助] 求教：二次腿与埋头打腿发力的区别？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: woaieasy 2013-4-26\| 最后发表: 可林代 2013-4-26 17:40 13863 5 25 预览
	[求助] 短距离？长距离？自由泳交叉技术 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-4-26\| 最后发表: Rosemary 2013-4-26 17:37 11778 2 15 预览
	[求助] 打腿累哪里的肌肉？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 南追 2013-4-26\| 最后发表: 可盈 2013-4-26 17:33 11934 2 15 预览
	[求助] 摇晃着臀部打腿，这样的打腿是否正确呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 花屁屁 2013-4-26\| 最后发表: Paul 2013-4-26 17:32 12478 6 35 预览
	[求助] 游泳锻炼最合理的方案 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小记者 2013-1-8\| 最后发表: xjt227 2013-4-17 11:21 16080 18 94 预览
	[求助] 怎样学会减少自由泳划次？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿娇 2012-11-9\| 最后发表: 飞人 2013-4-11 21:15 10319 1 5 预览
	[求助] 这种感觉是不是自由泳鞭状打水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: woaieasy 2013-4-7\| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:18 12887 5 20 预览
	[求助] 呼吸管全干的还是半干的好？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-4-7\| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:15 15172 7 30 预览
	[求助] 游完小腿下很疼，一定不是大腿发力打水吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 天使的错误 2013-4-7\| 最后发表: star 2013-4-7 12:45 12579 5 25 预览
	[求助] 自由泳的耗氧量是如何计算的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 如♂影随形 2013-4-7\| 最后发表: 122284197 2013-4-7 12:33 11954 2 10 预览

自由泳

快速发帖