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	[求助] 泳帽的寿命 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Chauvin 2014-10-23\| 最后发表: 吾喜游 2014-10-23 19:39 15071 4 20 预览
	[求助] 自由泳换气时身体卷曲如何纠正 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Jesse 2014-9-17\| 最后发表: 好人一生平安 2014-10-21 11:35 13955 5 30 预览
	[初阶泳者] 波波夫说：不要与水搏斗，分享水的灵魂，它会帮助你。水知道答案！ ...2 楼主: 清澈的水 2009-2-25\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-20 17:06 16653 12 30 预览
	[求助] 自由泳浮板打腿到底该怎样练楼主: ty1145 2014-2-27\| 最后发表: iseeall 2014-10-20 15:29 15066 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由游走水问题楼主: lioney 2014-7-22\| 最后发表: 大勺哥 2014-10-17 20:22 11466 1 5 预览
	[求助] 求教! 背漂屁股和腿老是浮不起来! - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ljh962010 2014-8-24\| 最后发表: misskiss 2014-10-17 16:59 16158 5 25 预览
	[求助] 求助自由泳转身后蝶泳腿练习方法 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Rosemary 2012-12-20\| 最后发表: misskiss 2014-10-17 16:15 14304 6 30 预览
	[中阶泳者] 好的自由泳的基本要素！楼主: 学习者 2014-10-13\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-17 09:30 11063 5 25 预览
	[求助] 请教高手要如何改进自由泳两侧呼吸 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 水水水水水 2012-7-21\| 最后发表: 学习者 2014-10-13 11:17 17695 12 55 预览
	[初阶泳者] 萩原智子教游泳-自由式游泳教学-自由泳 ...2 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:54 19429 10 48 预览
	[讨论] 自由泳怎么游才能省力又好看呢楼主: 小鱼儿～～ 2014-1-11\| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:42 25910 9 40 预览
	[游泳日记] 自由泳高肘移臂的方式原来那么简单 ...2 楼主: spbfdd 2012-10-6\| 最后发表: 顺其自然123 2014-10-2 13:38 25190 15 80 预览
	[求助] 自由游打水，脚面紧绷，脚踝放松如何训练？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 秀子 2012-11-12\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:53 19969 12 60 预览
	[求助] 自由泳前滚翻时总会向一侧倾斜，翻转完成时不能使仰卧的姿态，请问只是怎么回事啊？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小懒 2014-2-22\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:49 20940 11 50 预览
	[求助] 自由泳是否一定要过打腿这一关 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 淡若清风 2013-12-10\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:48 17840 19 99 预览
	[求助] 泳镜橡胶带上的因为泳池里面的氯留下的白色迹迹怎么去除？ - [悬赏 2 枚悠币] 楼主: damnfew 2014-9-17\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:46 13391 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳扶板打腿总向右偏楼主: 叶叶 2014-9-17\| 最后发表: ty12345 2014-9-25 11:34 13889 6 24 预览
	[求助] 学习全浸式自游泳可以带脚蹼练习吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狮子山下 2014-8-2\| 最后发表: 用户3750274897 2014-9-21 22:32 12639 2 10 预览
	[求助] 我的自由泳旋转幅度过大楼主: 我是旱鸭子 2014-8-1\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-20 17:09 10388 3 15 预览
	[求助] 本科和乔伊斯的水下划水的手的路线为什么不一样 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 虾扯蛋 2013-12-26\| 最后发表: fellsun 2014-9-18 20:09 18870 12 51 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳呼吸问题，请高手指点。楼主: 一起走过 2014-7-29\| 最后发表: 泥鳅130 2014-9-18 20:00 12509 1 5 预览
	[初阶泳者] 100米自由泳1分24秒算什么水平？男子业余楼主: damnfew 2014-8-23\| 最后发表: 雾之云 2014-9-18 17:45 20280 3 15 预览
	8字型浮水板在自由泳中的使用楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: ty12345 2014-9-16 11:15 10282 3 10 预览
	[求助] 鼻炎犯了不能游泳，求陆地训练内容楼主: georgepzy1984 2014-9-9\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-10 07:06 12677 2 10 预览
	[讨论] 个人认为好的自由泳只有一个标准——呼吸时只露出半个泳镜！ ...2 楼主: 秀子 2013-3-26\| 最后发表: zzr219400 2014-9-9 07:23 20855 11 50 预览
	索普前交叉手腿配合动作动画图解楼主: 猪八戒 2009-5-17\| 最后发表: 未来老船长 2014-9-8 10:14 16305 7 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳S型划水与近体直划的比较楼主: 猪八戒 2008-7-23\| 最后发表: daixg 2014-9-7 13:14 14416 5 20 预览
	[初阶泳者] 各位大神,请教问题楼主: waue 2014-9-1\| 最后发表: 悠雅 2014-9-2 09:07 10255 4 20 预览
	[求助] 有没有什么方法可以游出腹肌？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小海 2012-11-25\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-2 06:53 16384 19 94 预览
	[讨论] 自由泳的“第五泳姿”让你像个潜水艇 ...2 楼主: 阿信 2012-10-18\| 最后发表: 快行冷风 2014-8-31 10:01 17221 12 60 预览
	[求助] 如何选防水手表楼主: 1091108151 2014-6-6\| 最后发表: 小城市 2014-8-29 11:24 13421 6 29 预览
	[视频] [游泳教学]悠游课堂-自由泳分解动作鱼式练习楼主: star 2010-9-17\| 最后发表: 常青树 2014-8-28 16:16 19286 8 35 预览
	[初阶泳者] 全浸自由泳找不甜点楼主: 用户3750274897 2014-8-26\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-27 07:30 13776 1 5 预览
	[求助] 长期游泳后安静时的心率问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 孤独泳者 2014-8-17\| 最后发表: 孤独泳者 2014-8-25 23:11 17588 8 36 预览
	[高阶泳者] 自由泳核心力量练习核心拉伸训练法楼主: swimsmooth 2012-6-19\| 最后发表: 常青树 2014-8-25 22:16 20124 2 10 预览
	[求助] 为什么我看不了论坛内的视频? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 发辫儿 2014-5-21\| 最后发表: ljh962010 2014-8-24 20:41 11631 1 5 预览
	[求助] 自由泳侧身打腿能练习什么 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2013-4-1\| 最后发表: zzr219400 2014-8-23 07:45 16514 7 35 预览
	[资料] 自由泳动作分解动画之二楼主: 我是旱鸭子 2014-8-22\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-23 06:24 13076 2 10 预览
	[初阶泳者] 问大侠们一个问题！楼主: 杜绝美色 2014-8-19\| 最后发表: 太阳车 2014-8-22 07:55 8092 2 10 预览
	[初阶泳者] 1000米自由泳，耗时24分，在业余里算什么水平？楼主: damnfew 2014-8-20\| 最后发表: damnfew 2014-8-21 10:35 29982 6 29 预览
	[初阶泳者] 自由泳划水问题上的感悟楼主: fj528 2012-6-12\| 最后发表: 一半是火焰 2014-8-19 11:20 14578 3 15 预览
	[初阶泳者] 学习自由泳已经3日楼主: 我是旱鸭子 2014-7-14\| 最后发表: 63332424 2014-8-18 16:37 10061 4 14 预览
	[讨论] 自由泳刚学会，只能游50米，游的过程中发现几个问题楼主: lximoh 2012-12-16\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-17 19:21 13838 4 20 预览
	[求助] 請問八字板夹有何用途？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zhiming 2012-5-10\| 最后发表: 用户3750274897 2014-8-17 01:22 16811 6 30 预览
	[求助] 室内泳池游泳锻炼，对身体健康，有益？有害？ ...2 楼主: minglun 2011-7-27\| 最后发表: 用户3750274897 2014-8-17 01:11 20643 13 35 预览
	[求助] 20米要20划，1划就前进1米，怎么办楼主: damnfew 2014-8-16\| 最后发表: 张兮兮 2014-8-16 12:27 13403 4 10 预览
	[求助] 自由泳腿练多了大腿会不会变得粗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-12-4\| 最后发表: 太阳车 2014-8-15 10:20 15095 6 30 预览
	[求助] 自由泳滚动时身体不平衡，应该如何加强练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 哈罗 2013-7-24\| 最后发表: 太阳车 2014-8-15 10:07 16089 7 25 预览
	[初阶泳者] 看了“孙杨教你自由泳”，疑问大大的！请指教！楼主: 黑色墨镜 2014-8-14\| 最后发表: 黑色墨镜 2014-8-14 15:29 9400 0 0 预览
	[讨论] 不停地打腿给自己带来的新收获 ...2 楼主: leafly 2014-3-19\| 最后发表: 青岛联通小新 2014-8-13 22:59 16104 13 55 预览

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	[求助] 泳帽的寿命 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Chauvin 2014-10-23\| 最后发表: 吾喜游 2014-10-23 19:39 15071 4 20 预览
	[求助] 自由泳换气时身体卷曲如何纠正 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Jesse 2014-9-17\| 最后发表: 好人一生平安 2014-10-21 11:35 13955 5 30 预览
	[初阶泳者] 波波夫说：不要与水搏斗，分享水的灵魂，它会帮助你。水知道答案！ ...2 楼主: 清澈的水 2009-2-25\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-20 17:06 16653 12 30 预览
	[求助] 自由泳浮板打腿到底该怎样练楼主: ty1145 2014-2-27\| 最后发表: iseeall 2014-10-20 15:29 15066 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由游走水问题楼主: lioney 2014-7-22\| 最后发表: 大勺哥 2014-10-17 20:22 11466 1 5 预览
	[求助] 求教! 背漂屁股和腿老是浮不起来! - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ljh962010 2014-8-24\| 最后发表: misskiss 2014-10-17 16:59 16158 5 25 预览
	[求助] 求助自由泳转身后蝶泳腿练习方法 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Rosemary 2012-12-20\| 最后发表: misskiss 2014-10-17 16:15 14304 6 30 预览
	[中阶泳者] 好的自由泳的基本要素！楼主: 学习者 2014-10-13\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-17 09:30 11063 5 25 预览
	[求助] 请教高手要如何改进自由泳两侧呼吸 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 水水水水水 2012-7-21\| 最后发表: 学习者 2014-10-13 11:17 17695 12 55 预览
	[初阶泳者] 萩原智子教游泳-自由式游泳教学-自由泳 ...2 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:54 19429 10 48 预览
	[讨论] 自由泳怎么游才能省力又好看呢楼主: 小鱼儿～～ 2014-1-11\| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:42 25910 9 40 预览
	[游泳日记] 自由泳高肘移臂的方式原来那么简单 ...2 楼主: spbfdd 2012-10-6\| 最后发表: 顺其自然123 2014-10-2 13:38 25190 15 80 预览
	[求助] 自由游打水，脚面紧绷，脚踝放松如何训练？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 秀子 2012-11-12\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:53 19969 12 60 预览
	[求助] 自由泳前滚翻时总会向一侧倾斜，翻转完成时不能使仰卧的姿态，请问只是怎么回事啊？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小懒 2014-2-22\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:49 20940 11 50 预览
	[求助] 自由泳是否一定要过打腿这一关 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 淡若清风 2013-12-10\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:48 17840 19 99 预览
	[求助] 泳镜橡胶带上的因为泳池里面的氯留下的白色迹迹怎么去除？ - [悬赏 2 枚悠币] 楼主: damnfew 2014-9-17\| 最后发表: 一半是火焰 2014-9-29 08:46 13391 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳扶板打腿总向右偏楼主: 叶叶 2014-9-17\| 最后发表: ty12345 2014-9-25 11:34 13889 6 24 预览
	[求助] 学习全浸式自游泳可以带脚蹼练习吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狮子山下 2014-8-2\| 最后发表: 用户3750274897 2014-9-21 22:32 12639 2 10 预览
	[求助] 我的自由泳旋转幅度过大楼主: 我是旱鸭子 2014-8-1\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-20 17:09 10388 3 15 预览
	[求助] 本科和乔伊斯的水下划水的手的路线为什么不一样 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 虾扯蛋 2013-12-26\| 最后发表: fellsun 2014-9-18 20:09 18870 12 51 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳呼吸问题，请高手指点。楼主: 一起走过 2014-7-29\| 最后发表: 泥鳅130 2014-9-18 20:00 12509 1 5 预览
	[初阶泳者] 100米自由泳1分24秒算什么水平？男子业余楼主: damnfew 2014-8-23\| 最后发表: 雾之云 2014-9-18 17:45 20280 3 15 预览
	8字型浮水板在自由泳中的使用楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: ty12345 2014-9-16 11:15 10282 3 10 预览
	[求助] 鼻炎犯了不能游泳，求陆地训练内容楼主: georgepzy1984 2014-9-9\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-10 07:06 12677 2 10 预览
	[讨论] 个人认为好的自由泳只有一个标准——呼吸时只露出半个泳镜！ ...2 楼主: 秀子 2013-3-26\| 最后发表: zzr219400 2014-9-9 07:23 20855 11 50 预览
	索普前交叉手腿配合动作动画图解楼主: 猪八戒 2009-5-17\| 最后发表: 未来老船长 2014-9-8 10:14 16305 7 5 预览
	[高阶泳者] 自由泳S型划水与近体直划的比较楼主: 猪八戒 2008-7-23\| 最后发表: daixg 2014-9-7 13:14 14416 5 20 预览
	[初阶泳者] 各位大神,请教问题楼主: waue 2014-9-1\| 最后发表: 悠雅 2014-9-2 09:07 10255 4 20 预览
	[求助] 有没有什么方法可以游出腹肌？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小海 2012-11-25\| 最后发表: 吾喜游 2014-9-2 06:53 16384 19 94 预览
	[讨论] 自由泳的“第五泳姿”让你像个潜水艇 ...2 楼主: 阿信 2012-10-18\| 最后发表: 快行冷风 2014-8-31 10:01 17221 12 60 预览
	[求助] 如何选防水手表楼主: 1091108151 2014-6-6\| 最后发表: 小城市 2014-8-29 11:24 13421 6 29 预览
	[视频] [游泳教学]悠游课堂-自由泳分解动作鱼式练习楼主: star 2010-9-17\| 最后发表: 常青树 2014-8-28 16:16 19286 8 35 预览
	[初阶泳者] 全浸自由泳找不甜点楼主: 用户3750274897 2014-8-26\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-27 07:30 13776 1 5 预览
	[求助] 长期游泳后安静时的心率问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 孤独泳者 2014-8-17\| 最后发表: 孤独泳者 2014-8-25 23:11 17588 8 36 预览
	[高阶泳者] 自由泳核心力量练习核心拉伸训练法楼主: swimsmooth 2012-6-19\| 最后发表: 常青树 2014-8-25 22:16 20124 2 10 预览
	[求助] 为什么我看不了论坛内的视频? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 发辫儿 2014-5-21\| 最后发表: ljh962010 2014-8-24 20:41 11631 1 5 预览
	[求助] 自由泳侧身打腿能练习什么 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2013-4-1\| 最后发表: zzr219400 2014-8-23 07:45 16514 7 35 预览
	[资料] 自由泳动作分解动画之二楼主: 我是旱鸭子 2014-8-22\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-23 06:24 13076 2 10 预览
	[初阶泳者] 问大侠们一个问题！楼主: 杜绝美色 2014-8-19\| 最后发表: 太阳车 2014-8-22 07:55 8092 2 10 预览
	[初阶泳者] 1000米自由泳，耗时24分，在业余里算什么水平？楼主: damnfew 2014-8-20\| 最后发表: damnfew 2014-8-21 10:35 29982 6 29 预览
	[初阶泳者] 自由泳划水问题上的感悟楼主: fj528 2012-6-12\| 最后发表: 一半是火焰 2014-8-19 11:20 14578 3 15 预览
	[初阶泳者] 学习自由泳已经3日楼主: 我是旱鸭子 2014-7-14\| 最后发表: 63332424 2014-8-18 16:37 10061 4 14 预览
	[讨论] 自由泳刚学会，只能游50米，游的过程中发现几个问题楼主: lximoh 2012-12-16\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-17 19:21 13838 4 20 预览
	[求助] 請問八字板夹有何用途？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zhiming 2012-5-10\| 最后发表: 用户3750274897 2014-8-17 01:22 16811 6 30 预览
	[求助] 室内泳池游泳锻炼，对身体健康，有益？有害？ ...2 楼主: minglun 2011-7-27\| 最后发表: 用户3750274897 2014-8-17 01:11 20643 13 35 预览
	[求助] 20米要20划，1划就前进1米，怎么办楼主: damnfew 2014-8-16\| 最后发表: 张兮兮 2014-8-16 12:27 13403 4 10 预览
	[求助] 自由泳腿练多了大腿会不会变得粗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-12-4\| 最后发表: 太阳车 2014-8-15 10:20 15095 6 30 预览
	[求助] 自由泳滚动时身体不平衡，应该如何加强练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 哈罗 2013-7-24\| 最后发表: 太阳车 2014-8-15 10:07 16089 7 25 预览
	[初阶泳者] 看了“孙杨教你自由泳”，疑问大大的！请指教！楼主: 黑色墨镜 2014-8-14\| 最后发表: 黑色墨镜 2014-8-14 15:29 9400 0 0 预览
	[讨论] 不停地打腿给自己带来的新收获 ...2 楼主: leafly 2014-3-19\| 最后发表: 青岛联通小新 2014-8-13 22:59 16104 13 55 预览

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