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	[求助] 什么运动和游泳一起配合锻炼最好 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: Rosemary 2012-9-13\| 最后发表: 淡冲的窝 2012-9-13 23:50 14327 12 60 预览
	[求助] 想明年参加厦门的横渡赛，大家说要注意什么呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 聒噪的乌龟 2012-9-13\| 最后发表: 小小悠 2012-9-13 18:32 12642 9 55 预览
	[求助] 自由泳是不是需要很大的划水力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阳光潮人50 2012-9-13\| 最后发表: iswim 2012-9-13 00:04 11281 5 25 预览
	[求助] 自由泳打腿要练到什么程度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wiseperson 2012-9-11\| 最后发表: 阿布仔 2012-9-12 23:50 11907 5 25 预览
	[求助] 自由泳水下呼气的节奏是怎么把握的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 找乐 2012-9-11\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2012-9-12 15:51 11186 4 20 预览
	[求助] 自由泳团身转身动作好像不好练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cecaa7700 2012-9-12\| 最后发表: 晓雨 2012-9-12 15:47 8472 1 5 预览
	[求助] 出发后潜水怎样游得更远？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: baolia 2012-9-12\| 最后发表: YAKULT 2012-9-12 15:40 10852 2 10 预览
	[求助] 自由泳的右肩活动时微痛，怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: amigo 2012-9-11\| 最后发表: heyki 2012-9-11 23:51 8673 3 15 预览
	[求助] 自由泳换气的时候总感觉不怎么前进？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: logo10 2012-9-11\| 最后发表: 自由滑行 2012-9-11 23:50 10667 3 15 预览
	[求助] 游泳时从俯卧状态转为下潜，你一般采用哪种打腿方式？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hebertcdc 2012-9-11\| 最后发表: 美丽的心情 2012-9-11 10:46 8927 4 20 预览
	[求助] 自由泳左手总是累得抬不起来怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-9-10\| 最后发表: 毛毛 2012-9-11 10:29 12673 2 10 预览
	[求助] 肩部柔韧性影响高肘移臂吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: guoyouda 2012-9-9\| 最后发表: 小潘 2012-9-9 15:43 12222 3 15 预览
	[求助] 怎么自由泳总是习惯地换蛙腿浮出水面呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 纹风大侠 2012-9-5\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-9-7 08:30 10573 4 20 预览
	[求助] 请教高手自由泳腿夹板划手的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2012-9-6\| 最后发表: 口林代 2012-9-6 22:06 13929 3 15 预览
	[求助] 请问自由泳水下出气是用鼻子还是嘴？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-9-5\| 最后发表: 林琳 2012-9-5 10:50 13232 4 20 预览
	[求助] 自由泳手臂为什么总感觉没力气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: flywalkman 2012-9-3\| 最后发表: 吴维佳 2012-9-3 22:39 18152 5 25 预览
	[求助] 自由泳侧游时如何打腿才能使下身不易下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小庄 2012-9-3\| 最后发表: 卡帕多西亚 2012-9-3 22:31 12338 3 15 预览
	[求助] 自由泳手臂前伸与水平面角度多少合适？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hebertcdc 2012-9-3\| 最后发表: glitzyhoo 2012-9-3 22:29 12421 3 15 预览
	[求助] 自由泳手臂肌肉酸痛是不是属于正常的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sttongtong 2012-8-21\| 最后发表: 凯恩斯 2012-9-3 19:21 14588 2 10 预览
	[求助] 自由泳肩部也有核心力量肌肉群吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2012-9-3\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-9-3 16:38 11295 2 10 预览
	[求助] 自由泳体位太低怎么办? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: gladys 2012-9-3\| 最后发表: 天生浪子 2012-9-3 13:54 9091 1 5 预览
	[求助] 自由泳换气时划臂怎么做？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: charles 2012-9-3\| 最后发表: 抬抬脚 2012-9-3 08:13 10074 2 10 预览
	[求助] 硅胶泳帽内侧长了很多小霉点怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuiying 2012-9-2\| 最后发表: 循循鱼 2012-9-2 22:54 16222 4 25 预览
	[求助] 练习自由泳打腿这样正确么？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Amy 2012-9-2\| 最后发表: 宇宙之神 2012-9-2 22:19 10150 3 15 预览
	[求助] 立蝶腿是不是比立自腿轻松？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 寂寞淋雨 2012-9-2\| 最后发表: stupidwolf 2012-9-2 20:00 8606 4 20 预览
	[求助] 我从版面点击“蝶泳技术交流”这个栏目的“更多”这两个字为什么进步去啊？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鹰★ 2012-8-31\| 最后发表: 小鹰★ 2012-9-1 19:14 10327 2 10 预览
	[求助] 什么时候我能看80岁以上的老年人蝶泳？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鹰★ 2012-8-30\| 最后发表: 林琳 2012-9-1 18:14 11059 6 29 预览
	[求助] 自由泳不换气时要不要转髋？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2012-9-1\| 最后发表: flywalkman 2012-9-1 18:12 13503 6 30 预览
	[求助] 仰漂时呼吸要快，是不是踩水时也一样？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小悠 2012-9-1\| 最后发表: 猪八戒 2012-9-1 17:55 11467 2 10 预览
	[求助] 自由泳空中移臂掌心为什么需要向外呢 ? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 舞台 2012-9-1\| 最后发表: phillipz 2012-9-1 17:25 11454 6 30 预览
	[求助] 如何才能使蛙泳腿和躯干的角度保持角度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠然得很 2012-8-31\| 最后发表: 美丽的心情 2012-8-31 15:30 9073 1 5 预览
	[求助] 美国的运动员在日常训练中勤奋和吃苦的精神比起中国运动员来怎么样？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 中国加油 2012-8-30\| 最后发表: super.y 2012-8-30 17:48 10837 1 5 预览
	[求助] 求助游泳过程中保持和提高身体平衡能力的一些有效的训练方法和技巧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2012-8-30\| 最后发表: phillipz 2012-8-30 17:47 10206 1 5 预览
	[求助] 正确的自由泳划水怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wenaz 2012-8-30\| 最后发表: 天生小浪子 2012-8-30 17:46 10015 1 5 预览
	[求助] 自由泳下肢与躯干需要按照同样的角度转动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 火箭鱼 2012-8-30\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-30 17:45 9753 1 5 预览
	[求助] 游动的过程中怎么让整个身体非常“轻飘”? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-8-30\| 最后发表: 猪八戒 2012-8-30 17:45 9356 1 5 预览
	[求助] 问老师们关于自由泳“起游”的问题？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-8-30\| 最后发表: star 2012-8-30 17:44 8772 1 5 预览
	[求助] 自由泳游泳打腿真正的力量之源来自那里呢？是swh吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2012-8-30\| 最后发表: 林琳 2012-8-30 17:43 10810 1 5 预览
	[求助] 游泳和跑步都属于有氧运动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2012-8-30\| 最后发表: Gel 2012-8-30 17:18 10188 1 5 预览
	[求助] 全浸自由泳要注意哪些方面？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安安来了 2012-8-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-8-30 17:06 11428 4 20 预览
	[求助] 自由泳左侧换气如何效果改进呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳漫画 2012-8-16\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-30 17:05 9874 2 10 预览
	[求助] 为什么先学蛙泳不好?? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stupidwolf 2012-8-30\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-30 17:01 9532 1 5 预览
	[求助] 如何增大出发潜水时的肺活量，有什么训练方法吗? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-8-30\| 最后发表: Gel 2012-8-30 16:42 12405 1 5 预览
	[求助] 请问提高游泳耐力的练习方法？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-8-29\| 最后发表: rose 2012-8-29 19:21 12081 5 25 预览
	[求助] 自由泳单手划水练习是否就是把速度放到最慢的二次腿配合游？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2012-8-29\| 最后发表: 自由滑行 2012-8-29 14:48 12555 3 14 预览
	[求助] 自由泳总是偏离方向，“鳄鱼眼”怎么做？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-8-29\| 最后发表: 游泳带刀 2012-8-29 14:10 11691 2 10 预览
	[求助] 仰泳呼吸嘴和鼻是否始终露出水面？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Phenix 2012-8-28\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-28 23:16 8803 1 5 预览
	[求助] 自由泳的转体技术会降低划臂效率吗？？？？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 百花公主 2012-8-28\| 最后发表: fxmxyy 2012-8-28 22:12 9444 2 10 预览
	[求助] 游泳时有高效的吸气方法吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: moci_chen 2012-8-28\| 最后发表: allen 2012-8-28 21:59 8821 1 5 预览
	[求助] 为什么学会游泳，但是不可以长距离游泳？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: gladys 2012-8-28\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-28 21:32 10967 1 5 预览

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	[求助] 什么运动和游泳一起配合锻炼最好 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: Rosemary 2012-9-13\| 最后发表: 淡冲的窝 2012-9-13 23:50 14327 12 60 预览
	[求助] 想明年参加厦门的横渡赛，大家说要注意什么呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 聒噪的乌龟 2012-9-13\| 最后发表: 小小悠 2012-9-13 18:32 12642 9 55 预览
	[求助] 自由泳是不是需要很大的划水力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阳光潮人50 2012-9-13\| 最后发表: iswim 2012-9-13 00:04 11281 5 25 预览
	[求助] 自由泳打腿要练到什么程度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wiseperson 2012-9-11\| 最后发表: 阿布仔 2012-9-12 23:50 11907 5 25 预览
	[求助] 自由泳水下呼气的节奏是怎么把握的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 找乐 2012-9-11\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2012-9-12 15:51 11186 4 20 预览
	[求助] 自由泳团身转身动作好像不好练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cecaa7700 2012-9-12\| 最后发表: 晓雨 2012-9-12 15:47 8472 1 5 预览
	[求助] 出发后潜水怎样游得更远？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: baolia 2012-9-12\| 最后发表: YAKULT 2012-9-12 15:40 10852 2 10 预览
	[求助] 自由泳的右肩活动时微痛，怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: amigo 2012-9-11\| 最后发表: heyki 2012-9-11 23:51 8673 3 15 预览
	[求助] 自由泳换气的时候总感觉不怎么前进？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: logo10 2012-9-11\| 最后发表: 自由滑行 2012-9-11 23:50 10667 3 15 预览
	[求助] 游泳时从俯卧状态转为下潜，你一般采用哪种打腿方式？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hebertcdc 2012-9-11\| 最后发表: 美丽的心情 2012-9-11 10:46 8927 4 20 预览
	[求助] 自由泳左手总是累得抬不起来怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-9-10\| 最后发表: 毛毛 2012-9-11 10:29 12673 2 10 预览
	[求助] 肩部柔韧性影响高肘移臂吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: guoyouda 2012-9-9\| 最后发表: 小潘 2012-9-9 15:43 12222 3 15 预览
	[求助] 怎么自由泳总是习惯地换蛙腿浮出水面呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 纹风大侠 2012-9-5\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-9-7 08:30 10573 4 20 预览
	[求助] 请教高手自由泳腿夹板划手的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2012-9-6\| 最后发表: 口林代 2012-9-6 22:06 13929 3 15 预览
	[求助] 请问自由泳水下出气是用鼻子还是嘴？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-9-5\| 最后发表: 林琳 2012-9-5 10:50 13232 4 20 预览
	[求助] 自由泳手臂为什么总感觉没力气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: flywalkman 2012-9-3\| 最后发表: 吴维佳 2012-9-3 22:39 18152 5 25 预览
	[求助] 自由泳侧游时如何打腿才能使下身不易下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小庄 2012-9-3\| 最后发表: 卡帕多西亚 2012-9-3 22:31 12338 3 15 预览
	[求助] 自由泳手臂前伸与水平面角度多少合适？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hebertcdc 2012-9-3\| 最后发表: glitzyhoo 2012-9-3 22:29 12421 3 15 预览
	[求助] 自由泳手臂肌肉酸痛是不是属于正常的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sttongtong 2012-8-21\| 最后发表: 凯恩斯 2012-9-3 19:21 14588 2 10 预览
	[求助] 自由泳肩部也有核心力量肌肉群吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2012-9-3\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-9-3 16:38 11295 2 10 预览
	[求助] 自由泳体位太低怎么办? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: gladys 2012-9-3\| 最后发表: 天生浪子 2012-9-3 13:54 9091 1 5 预览
	[求助] 自由泳换气时划臂怎么做？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: charles 2012-9-3\| 最后发表: 抬抬脚 2012-9-3 08:13 10074 2 10 预览
	[求助] 硅胶泳帽内侧长了很多小霉点怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuiying 2012-9-2\| 最后发表: 循循鱼 2012-9-2 22:54 16222 4 25 预览
	[求助] 练习自由泳打腿这样正确么？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Amy 2012-9-2\| 最后发表: 宇宙之神 2012-9-2 22:19 10150 3 15 预览
	[求助] 立蝶腿是不是比立自腿轻松？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 寂寞淋雨 2012-9-2\| 最后发表: stupidwolf 2012-9-2 20:00 8606 4 20 预览
	[求助] 我从版面点击“蝶泳技术交流”这个栏目的“更多”这两个字为什么进步去啊？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鹰★ 2012-8-31\| 最后发表: 小鹰★ 2012-9-1 19:14 10327 2 10 预览
	[求助] 什么时候我能看80岁以上的老年人蝶泳？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小鹰★ 2012-8-30\| 最后发表: 林琳 2012-9-1 18:14 11059 6 29 预览
	[求助] 自由泳不换气时要不要转髋？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2012-9-1\| 最后发表: flywalkman 2012-9-1 18:12 13503 6 30 预览
	[求助] 仰漂时呼吸要快，是不是踩水时也一样？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小悠 2012-9-1\| 最后发表: 猪八戒 2012-9-1 17:55 11467 2 10 预览
	[求助] 自由泳空中移臂掌心为什么需要向外呢 ? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 舞台 2012-9-1\| 最后发表: phillipz 2012-9-1 17:25 11454 6 30 预览
	[求助] 如何才能使蛙泳腿和躯干的角度保持角度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠然得很 2012-8-31\| 最后发表: 美丽的心情 2012-8-31 15:30 9073 1 5 预览
	[求助] 美国的运动员在日常训练中勤奋和吃苦的精神比起中国运动员来怎么样？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 中国加油 2012-8-30\| 最后发表: super.y 2012-8-30 17:48 10837 1 5 预览
	[求助] 求助游泳过程中保持和提高身体平衡能力的一些有效的训练方法和技巧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2012-8-30\| 最后发表: phillipz 2012-8-30 17:47 10206 1 5 预览
	[求助] 正确的自由泳划水怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wenaz 2012-8-30\| 最后发表: 天生小浪子 2012-8-30 17:46 10015 1 5 预览
	[求助] 自由泳下肢与躯干需要按照同样的角度转动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 火箭鱼 2012-8-30\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-30 17:45 9753 1 5 预览
	[求助] 游动的过程中怎么让整个身体非常“轻飘”? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-8-30\| 最后发表: 猪八戒 2012-8-30 17:45 9356 1 5 预览
	[求助] 问老师们关于自由泳“起游”的问题？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳小子 2012-8-30\| 最后发表: star 2012-8-30 17:44 8772 1 5 预览
	[求助] 自由泳游泳打腿真正的力量之源来自那里呢？是swh吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2012-8-30\| 最后发表: 林琳 2012-8-30 17:43 10810 1 5 预览
	[求助] 游泳和跑步都属于有氧运动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2012-8-30\| 最后发表: Gel 2012-8-30 17:18 10188 1 5 预览
	[求助] 全浸自由泳要注意哪些方面？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安安来了 2012-8-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-8-30 17:06 11428 4 20 预览
	[求助] 自由泳左侧换气如何效果改进呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳漫画 2012-8-16\| 最后发表: 陆上的鱼 2012-8-30 17:05 9874 2 10 预览
	[求助] 为什么先学蛙泳不好?? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stupidwolf 2012-8-30\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-30 17:01 9532 1 5 预览
	[求助] 如何增大出发潜水时的肺活量，有什么训练方法吗? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2012-8-30\| 最后发表: Gel 2012-8-30 16:42 12405 1 5 预览
	[求助] 请问提高游泳耐力的练习方法？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宇宙之神 2012-8-29\| 最后发表: rose 2012-8-29 19:21 12081 5 25 预览
	[求助] 自由泳单手划水练习是否就是把速度放到最慢的二次腿配合游？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2012-8-29\| 最后发表: 自由滑行 2012-8-29 14:48 12555 3 14 预览
	[求助] 自由泳总是偏离方向，“鳄鱼眼”怎么做？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-8-29\| 最后发表: 游泳带刀 2012-8-29 14:10 11691 2 10 预览
	[求助] 仰泳呼吸嘴和鼻是否始终露出水面？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Phenix 2012-8-28\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-28 23:16 8803 1 5 预览
	[求助] 自由泳的转体技术会降低划臂效率吗？？？？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 百花公主 2012-8-28\| 最后发表: fxmxyy 2012-8-28 22:12 9444 2 10 预览
	[求助] 游泳时有高效的吸气方法吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: moci_chen 2012-8-28\| 最后发表: allen 2012-8-28 21:59 8821 1 5 预览
	[求助] 为什么学会游泳，但是不可以长距离游泳？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: gladys 2012-8-28\| 最后发表: 天生浪子 2012-8-28 21:32 10967 1 5 预览

自由泳

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