初阶泳者 - 自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3827

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[初阶泳者] 蝶仰蛙自四泳姿模型明确用力方向很不错的游泳视频 ...2 楼主: 百草滋味 2012-5-21\| 最后发表: 蓝月 2012-8-3 16:27 14539 11 55 预览
	[初阶泳者] 丁文英教练讲解的游泳基础教学课程---想学自由泳的进来楼主: 小记者 2012-6-24\| 最后发表: leafly 2012-8-2 16:32 21335 7 35 预览
	[初阶泳者] 看得好感动啊，人游泳时真的可以像鱼一样自由一样走水。楼主: 游泳小子 2012-6-9\| 最后发表: 游泳小子 2012-7-27 23:03 11039 4 20 预览
	[初阶泳者] 悠游俱乐部教学系列视频-自由泳课程 step by step(愚人教练) 楼主: 清澈的水 2011-7-9\| 最后发表: 七犀鸟 2012-7-27 11:39 12366 4 19 预览
	[初阶泳者] 初学者首选泳姿的顺序先学自由泳楼主: abang 2011-7-25\| 最后发表: annie 2012-7-24 23:52 16318 1 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳视频教学全系列悠游全新力作给力分享啦 ...2 楼主: 猪八戒 2011-6-21\| 最后发表: baolia 2012-7-24 16:07 16705 12 43 预览
	[初阶泳者] 自由泳口鼻吐气的换气方式包括陆上训练方式楼主: 口林代 2012-6-19\| 最后发表: 小记者 2012-7-24 14:33 8789 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳呼吸的弓形波楼主: 小伟 2012-7-22\| 最后发表: CONVERSATION 2012-7-23 00:43 14474 1 8 预览
	[初阶泳者] 世界铁人三项冠军自由泳技术全面分析楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2012-7-19 22:35 12217 2 0 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳打水双向用力的体会 ...2 楼主: 张兮兮 2012-5-12\| 最后发表: 张兮兮 2012-7-16 18:34 15938 12 60 预览
	[初阶泳者] 自由泳追赶式划水练习前交叉楼主: swim 2010-8-2\| 最后发表: 猪八戒 2012-7-11 20:54 12441 3 10 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳的思考划手掌在自由泳练习中如何正确使用楼主: swimsmooth 2012-6-5\| 最后发表: 林琳 2012-7-11 20:37 13273 7 29 预览
	[初阶泳者] 自由泳技术动作问题解答之一楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: siugx 2012-7-11 01:05 11290 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳高肘划水对于保持一直加速划水的影响楼主: 优游白书 2012-6-13\| 最后发表: iswim 2012-7-7 20:31 20527 3 15 预览
	[初阶泳者] 自由泳呼吸存在强弱侧原因分析楼主: 愚人 2012-5-22\| 最后发表: 常青树 2012-7-4 19:48 13261 7 40 预览
	[初阶泳者] 打腿15%，臂划85%=业余误解楼主: rose 2011-6-5\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:54 11027 4 20 预览
	[初阶泳者] XmSwim自由泳自习室，播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』 ...2 3 楼主: iswim 2012-6-4\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:53 18445 20 111 预览
	[初阶泳者] 游泳柔韧练习训练是提高游泳成绩的有效手段 ...2 3 4 楼主: allen 2011-8-16\| 最后发表: 天生浪子 2012-7-3 00:12 20972 34 75 预览
	[初阶泳者] 自由泳核心转动的练习力量训练示范楼主: phillipz 2012-7-1\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-7-2 01:31 13873 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳需要注意技巧才能加快的一定速度楼主: 愚人 2012-6-29\| 最后发表: 愚人 2012-6-29 13:54 9505 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳不要低肘拍入水中楼主: 躺着也中枪 2011-7-23\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-6-26 13:22 13392 4 23 预览
	[初阶泳者] 自由泳推水发力的先手顺序楼主: YMCA 2012-6-26\| 最后发表: 春风皮皮 2012-6-26 10:23 12661 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳初学全系列练习项目自由泳的技巧练习技巧（禁止转载） ...2 楼主: 林琳 2012-6-23\| 最后发表: YMCA 2012-6-26 09:43 15509 16 46 预览
	[初阶泳者] 自由泳视频，请大家狂拍砖（6月5日新拍视频） ...2 3 4 5 6 楼主: XMSPEED 2012-5-8\| 最后发表: 胡刮 2012-6-25 23:22 22122 55 158 预览
	[初阶泳者] 学习教程：自由泳打腿练习，至关重要！！！！！楼主: deam 2011-1-26\| 最后发表: 蓝色月光 2012-6-25 22:48 13881 6 35 预览
	[初阶泳者] 强烈推荐控制自由泳踝关节的游泳工具 The Rack 楼主: 快乐悠悠 2011-7-27\| 最后发表: 林琳 2012-6-25 20:16 13352 4 19 预览
	[初阶泳者] 游泳的自由泳手臂周期——呼吸划臂入水腿部动作游泳和铁人三项楼主: Gel 2011-7-12\| 最后发表: fj528 2012-6-24 07:41 13521 4 11 预览
	[初阶泳者] 瑜珈跟游泳楼主: allen 2012-6-24\| 最后发表: allen 2012-6-24 00:53 11806 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳正确的身体姿势为什么如此重要 ...2 楼主: 小编悠游 2008-8-25\| 最后发表: 余想游 2012-6-22 13:20 23280 10 45 预览
	[初阶泳者] 四种泳姿单臂划练习楼主: iswim 2012-5-13\| 最后发表: b88954966 2012-6-21 14:26 9387 2 10 预览
	[初阶泳者] 增强阻抗力的游泳平衡练习楼主: iswim 2011-11-23\| 最后发表: Gel 2012-6-21 13:29 12481 3 20 预览
	[初阶泳者] 献给想自学游泳的朋友楼主: 卡帕多西亚 2011-7-21\| 最后发表: 水影 2012-6-19 00:50 13405 7 30 预览
	[初阶泳者] 自由泳两臂前四分法配合对阻力的影响楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: 林琳 2012-6-18 18:12 13179 4 10 预览
	[初阶泳者] 朴泰桓与菲尔普斯之战楼主: 美丽的心情 2012-6-17\| 最后发表: 美丽的心情 2012-6-17 23:58 11046 1 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳转身，仰泳转身，仰转蛙（两种）全部水下视频（猜猜背景音乐） ...2 楼主: sarasaralee 2009-4-24\| 最后发表: 蓝色月光 2012-6-17 23:39 16602 14 30 预览
	[初阶泳者] 游泳转身不呛水自由泳转身教学楼主: iswim 2011-8-7\| 最后发表: 小伟 2012-6-17 23:27 15341 7 35 预览
	[初阶泳者] 红十字水上救生呼吸管自由泳配合教练示范楼主: 小臭贝 2011-5-5\| 最后发表: lacustrian 2012-6-16 20:37 13263 4 20 预览
	[初阶泳者] 红十字水上救生呼吸管自由泳腿训练楼主: 小臭贝 2011-5-5\| 最后发表: super.y 2012-6-16 18:32 12991 1 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫楼主: sarasaralee 2012-6-9\| 最后发表: 水水水水水 2012-6-15 23:44 11696 3 15 预览
	[初阶泳者] 游泳核心力量锻炼 Strength Training to Improve Your Swim 楼主: 秀子 2011-8-7\| 最后发表: 狗刨游不过狗 2012-6-14 23:50 16578 8 32 预览
	[初阶泳者] 自由泳手掌推水的点滴楼主: water8226 2012-5-15\| 最后发表: 魏冬冬166 2012-6-14 17:28 12918 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳应该如何去换气经验分享楼主: 循循鱼 2012-6-13\| 最后发表: fenderlee 2012-6-14 00:05 12685 4 25 预览
	[初阶泳者] 提高自由泳速度从改善推水动作入手楼主: phillipz 2012-6-8\| 最后发表: 街头巷尾 2012-6-13 21:06 12445 6 30 预览
	[初阶泳者] [视频] 自由泳六次腿的数法楼主: 水将军 2010-7-15\| 最后发表: annie 2012-6-13 09:11 14668 6 30 预览
	[初阶泳者] 自由泳是一个比赛项目的名称，不是一种泳姿楼主: 慢慢游 2012-6-11\| 最后发表: 慢慢游 2012-6-11 23:33 9369 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳头部位置和平衡 Back Balance Head Position for Freestyle 楼主: deam 2011-8-4\| 最后发表: deam 2012-6-10 18:02 9562 1 0 预览
	[初阶泳者] 爬泳教学中常见错误动作及纠正方法[表格式] 楼主: allen 2012-3-20\| 最后发表: 自由滑行 2012-6-8 09:19 13564 3 15 预览
	[初阶泳者] 游泳入门全套教程-《CCTV 跟我游》系列短片自由泳目录汇总楼主: youyong 2011-6-26\| 最后发表: 小懒 2012-6-5 18:54 18044 2 13 预览
	[初阶泳者] 游泳打腿速成 ...2 楼主: swim 2010-4-25\| 最后发表: mikomi 2012-6-4 23:24 14901 11 60 预览
	[初阶泳者] 自由泳移臂平行入水楼主: iswim 2011-6-15\| 最后发表: 穿过心灵弦律 2012-6-2 23:43 10506 7 35 预览

1 ... 6 7 8 9 10 111213 14 / 14 页下一页


	[初阶泳者] 蝶仰蛙自四泳姿模型明确用力方向很不错的游泳视频 ...2 楼主: 百草滋味 2012-5-21\| 最后发表: 蓝月 2012-8-3 16:27 14539 11 55 预览
	[初阶泳者] 丁文英教练讲解的游泳基础教学课程---想学自由泳的进来楼主: 小记者 2012-6-24\| 最后发表: leafly 2012-8-2 16:32 21335 7 35 预览
	[初阶泳者] 看得好感动啊，人游泳时真的可以像鱼一样自由一样走水。楼主: 游泳小子 2012-6-9\| 最后发表: 游泳小子 2012-7-27 23:03 11039 4 20 预览
	[初阶泳者] 悠游俱乐部教学系列视频-自由泳课程 step by step(愚人教练) 楼主: 清澈的水 2011-7-9\| 最后发表: 七犀鸟 2012-7-27 11:39 12366 4 19 预览
	[初阶泳者] 初学者首选泳姿的顺序先学自由泳楼主: abang 2011-7-25\| 最后发表: annie 2012-7-24 23:52 16318 1 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳视频教学全系列悠游全新力作给力分享啦 ...2 楼主: 猪八戒 2011-6-21\| 最后发表: baolia 2012-7-24 16:07 16705 12 43 预览
	[初阶泳者] 自由泳口鼻吐气的换气方式包括陆上训练方式楼主: 口林代 2012-6-19\| 最后发表: 小记者 2012-7-24 14:33 8789 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳呼吸的弓形波楼主: 小伟 2012-7-22\| 最后发表: CONVERSATION 2012-7-23 00:43 14474 1 8 预览
	[初阶泳者] 世界铁人三项冠军自由泳技术全面分析楼主: swimsmooth 2011-7-16\| 最后发表: swimsmooth 2012-7-19 22:35 12217 2 0 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳打水双向用力的体会 ...2 楼主: 张兮兮 2012-5-12\| 最后发表: 张兮兮 2012-7-16 18:34 15938 12 60 预览
	[初阶泳者] 自由泳追赶式划水练习前交叉楼主: swim 2010-8-2\| 最后发表: 猪八戒 2012-7-11 20:54 12441 3 10 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳的思考划手掌在自由泳练习中如何正确使用楼主: swimsmooth 2012-6-5\| 最后发表: 林琳 2012-7-11 20:37 13273 7 29 预览
	[初阶泳者] 自由泳技术动作问题解答之一楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: siugx 2012-7-11 01:05 11290 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳高肘划水对于保持一直加速划水的影响楼主: 优游白书 2012-6-13\| 最后发表: iswim 2012-7-7 20:31 20527 3 15 预览
	[初阶泳者] 自由泳呼吸存在强弱侧原因分析楼主: 愚人 2012-5-22\| 最后发表: 常青树 2012-7-4 19:48 13261 7 40 预览
	[初阶泳者] 打腿15%，臂划85%=业余误解楼主: rose 2011-6-5\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:54 11027 4 20 预览
	[初阶泳者] XmSwim自由泳自习室，播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』 ...2 3 楼主: iswim 2012-6-4\| 最后发表: rose 2012-7-3 00:53 18445 20 111 预览
	[初阶泳者] 游泳柔韧练习训练是提高游泳成绩的有效手段 ...2 3 4 楼主: allen 2011-8-16\| 最后发表: 天生浪子 2012-7-3 00:12 20972 34 75 预览
	[初阶泳者] 自由泳核心转动的练习力量训练示范楼主: phillipz 2012-7-1\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-7-2 01:31 13873 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳需要注意技巧才能加快的一定速度楼主: 愚人 2012-6-29\| 最后发表: 愚人 2012-6-29 13:54 9505 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳不要低肘拍入水中楼主: 躺着也中枪 2011-7-23\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-6-26 13:22 13392 4 23 预览
	[初阶泳者] 自由泳推水发力的先手顺序楼主: YMCA 2012-6-26\| 最后发表: 春风皮皮 2012-6-26 10:23 12661 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳初学全系列练习项目自由泳的技巧练习技巧（禁止转载） ...2 楼主: 林琳 2012-6-23\| 最后发表: YMCA 2012-6-26 09:43 15509 16 46 预览
	[初阶泳者] 自由泳视频，请大家狂拍砖（6月5日新拍视频） ...2 3 4 5 6 楼主: XMSPEED 2012-5-8\| 最后发表: 胡刮 2012-6-25 23:22 22122 55 158 预览
	[初阶泳者] 学习教程：自由泳打腿练习，至关重要！！！！！楼主: deam 2011-1-26\| 最后发表: 蓝色月光 2012-6-25 22:48 13881 6 35 预览
	[初阶泳者] 强烈推荐控制自由泳踝关节的游泳工具 The Rack 楼主: 快乐悠悠 2011-7-27\| 最后发表: 林琳 2012-6-25 20:16 13352 4 19 预览
	[初阶泳者] 游泳的自由泳手臂周期——呼吸划臂入水腿部动作游泳和铁人三项楼主: Gel 2011-7-12\| 最后发表: fj528 2012-6-24 07:41 13521 4 11 预览
	[初阶泳者] 瑜珈跟游泳楼主: allen 2012-6-24\| 最后发表: allen 2012-6-24 00:53 11806 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳正确的身体姿势为什么如此重要 ...2 楼主: 小编悠游 2008-8-25\| 最后发表: 余想游 2012-6-22 13:20 23280 10 45 预览
	[初阶泳者] 四种泳姿单臂划练习楼主: iswim 2012-5-13\| 最后发表: b88954966 2012-6-21 14:26 9387 2 10 预览
	[初阶泳者] 增强阻抗力的游泳平衡练习楼主: iswim 2011-11-23\| 最后发表: Gel 2012-6-21 13:29 12481 3 20 预览
	[初阶泳者] 献给想自学游泳的朋友楼主: 卡帕多西亚 2011-7-21\| 最后发表: 水影 2012-6-19 00:50 13405 7 30 预览
	[初阶泳者] 自由泳两臂前四分法配合对阻力的影响楼主: 烛影摇红 2006-5-22\| 最后发表: 林琳 2012-6-18 18:12 13179 4 10 预览
	[初阶泳者] 朴泰桓与菲尔普斯之战楼主: 美丽的心情 2012-6-17\| 最后发表: 美丽的心情 2012-6-17 23:58 11046 1 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳转身，仰泳转身，仰转蛙（两种）全部水下视频（猜猜背景音乐） ...2 楼主: sarasaralee 2009-4-24\| 最后发表: 蓝色月光 2012-6-17 23:39 16602 14 30 预览
	[初阶泳者] 游泳转身不呛水自由泳转身教学楼主: iswim 2011-8-7\| 最后发表: 小伟 2012-6-17 23:27 15341 7 35 预览
	[初阶泳者] 红十字水上救生呼吸管自由泳配合教练示范楼主: 小臭贝 2011-5-5\| 最后发表: lacustrian 2012-6-16 20:37 13263 4 20 预览
	[初阶泳者] 红十字水上救生呼吸管自由泳腿训练楼主: 小臭贝 2011-5-5\| 最后发表: super.y 2012-6-16 18:32 12991 1 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫楼主: sarasaralee 2012-6-9\| 最后发表: 水水水水水 2012-6-15 23:44 11696 3 15 预览
	[初阶泳者] 游泳核心力量锻炼 Strength Training to Improve Your Swim 楼主: 秀子 2011-8-7\| 最后发表: 狗刨游不过狗 2012-6-14 23:50 16578 8 32 预览
	[初阶泳者] 自由泳手掌推水的点滴楼主: water8226 2012-5-15\| 最后发表: 魏冬冬166 2012-6-14 17:28 12918 2 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳应该如何去换气经验分享楼主: 循循鱼 2012-6-13\| 最后发表: fenderlee 2012-6-14 00:05 12685 4 25 预览
	[初阶泳者] 提高自由泳速度从改善推水动作入手楼主: phillipz 2012-6-8\| 最后发表: 街头巷尾 2012-6-13 21:06 12445 6 30 预览
	[初阶泳者] [视频] 自由泳六次腿的数法楼主: 水将军 2010-7-15\| 最后发表: annie 2012-6-13 09:11 14668 6 30 预览
	[初阶泳者] 自由泳是一个比赛项目的名称，不是一种泳姿楼主: 慢慢游 2012-6-11\| 最后发表: 慢慢游 2012-6-11 23:33 9369 0 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳头部位置和平衡 Back Balance Head Position for Freestyle 楼主: deam 2011-8-4\| 最后发表: deam 2012-6-10 18:02 9562 1 0 预览
	[初阶泳者] 爬泳教学中常见错误动作及纠正方法[表格式] 楼主: allen 2012-3-20\| 最后发表: 自由滑行 2012-6-8 09:19 13564 3 15 预览
	[初阶泳者] 游泳入门全套教程-《CCTV 跟我游》系列短片自由泳目录汇总楼主: youyong 2011-6-26\| 最后发表: 小懒 2012-6-5 18:54 18044 2 13 预览
	[初阶泳者] 游泳打腿速成 ...2 楼主: swim 2010-4-25\| 最后发表: mikomi 2012-6-4 23:24 14901 11 60 预览
	[初阶泳者] 自由泳移臂平行入水楼主: iswim 2011-6-15\| 最后发表: 穿过心灵弦律 2012-6-2 23:43 10506 7 35 预览

自由泳

快速发帖