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	[讨论] 长游和短冲自由泳划臂技术的区别楼主: 龙龙芬芬 2013-12-12\| 最后发表: 阿品1982 2015-10-25 14:46 18293 7 35 预览
	[讨论] 自由泳握拳游对换肩的好处楼主: 潇潇雨 2012-11-29\| 最后发表: iseeall 2015-9-28 13:15 15499 6 30 预览
	[讨论] 扶板抬头自由泳打腿的感受 ...2 楼主: spbfdd 2014-4-1\| 最后发表: hegodog 2015-9-18 12:43 28492 15 56 预览
	[讨论] 建立无意识的自由泳打腿需要多长时间？ ...2 楼主: xmair 2014-2-14\| 最后发表: Tnty 2015-9-16 19:44 18549 10 44 预览
	[讨论] 直划与S型划水两种划法的比较及讨论 ...2 3 4 5 楼主: 清澈的水 2011-7-16\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2015-9-8 23:03 52273 43 212 预览
	[讨论] 游泳真是有魔力长距离自由泳打腿的心得楼主: 大麦齐_2 2014-4-1\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-9-8 16:32 26247 8 40 预览
	[讨论] 自由泳抬头扶板打腿的作用及其原理楼主: fenderlee 2013-7-24\| 最后发表: kani 2015-8-23 19:56 20930 9 45 预览
	[讨论] 自由泳为什么要暴力踢水？ ...2 楼主: fj528 2012-9-10\| 最后发表: YAKULT 2015-8-19 22:12 16955 18 74 预览
	[讨论] 自由泳打腿技巧关键环节的体会 ...2 3 楼主: 游泳漫画 2012-9-13\| 最后发表: 莎_士_比_亚 2015-7-14 13:03 60827 23 103 预览
	[讨论] 自由泳的换气楼主: 江小鱼 2015-5-17\| 最后发表: 张兮兮 2015-5-20 10:33 9417 4 20 预览
	[讨论] 是否应该去追求打腿的正确感觉楼主: 游泳漫画 2014-3-21\| 最后发表: 396511059 2015-5-12 10:45 13192 4 20 预览
	[讨论] 自由泳怎么可以游的如此漂亮 ...2 楼主: 狗刨游不过狗 2012-9-15\| 最后发表: 牛仔Chris 2015-5-11 16:22 17432 18 108 预览
	[讨论] 美国为什么能成为游泳大国？楼主: ynswim 2015-5-7\| 最后发表: ynswim 2015-5-7 20:04 7421 0 0 预览
	[讨论] 学自由泳用脑很重要楼主: leziwei 2012-8-27\| 最后发表: hanabaichuan 2015-3-15 20:01 11014 7 32 预览
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	[讨论] 用脚掌夹浮板，练习自由泳的效果更好楼主: 凯恩斯 2015-1-27\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-28 10:16 21128 4 20 预览
	[讨论] 游自由泳，不走水怎么办，有人说是我身材原因，肩膀太宽了，我的身材有点像摔跤运动员楼主: damnfew 2015-1-27\| 最后发表: iswim 2015-1-27 13:24 14061 2 10 预览
	[讨论] 肩关节踝关节柔韧性差永远移不好臂，打不好腿楼主: 汇林人 2015-1-23\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 12:59 9987 2 10 预览
	[讨论] 自由泳来回冲几个50米就累得不得了楼主: elsnta 2014-4-17\| 最后发表: 鹤影 2015-1-10 20:20 14330 6 35 预览
	[讨论] 送肩动作在新手学习自由泳过程中很重要！楼主: 抬抬脚 2009-5-9\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-12-9 16:46 13499 7 15 预览
	[讨论] 自由泳怎么游才能省力又好看呢楼主: 小鱼儿～～ 2014-1-11\| 最后发表: 学习者 2014-10-8 15:42 25697 9 40 预览
	[讨论] 个人认为好的自由泳只有一个标准——呼吸时只露出半个泳镜！ ...2 楼主: 秀子 2013-3-26\| 最后发表: zzr219400 2014-9-9 07:23 20571 11 50 预览
	[讨论] 自由泳的“第五泳姿”让你像个潜水艇 ...2 楼主: 阿信 2012-10-18\| 最后发表: 快行冷风 2014-8-31 10:01 17077 12 60 预览
	[讨论] 自由泳刚学会，只能游50米，游的过程中发现几个问题楼主: lximoh 2012-12-16\| 最后发表: 吾喜游 2014-8-17 19:21 13802 4 20 预览
	[讨论] 不停地打腿给自己带来的新收获 ...2 楼主: leafly 2014-3-19\| 最后发表: 青岛联通小新 2014-8-13 22:59 15914 13 55 预览
	[讨论] 别人20米划20次就能呼吸10次，我划15次只能呼吸8次。楼主: 七犀鸟 2014-7-16\| 最后发表: 青岛联通小新 2014-8-13 22:52 10770 3 15 预览
	[讨论] 年纪大的人如何练习自由泳打腿的体会楼主: 老由 2013-12-10\| 最后发表: ethanlv 2014-8-13 10:29 16042 6 30 预览
	[讨论] 让五指微微张开成叉状看来反而会使游泳者游得更快. 楼主: 悠雅 2013-11-17\| 最后发表: 悠雅 2014-8-12 05:45 14289 8 35 预览
	[讨论] 长游状态下，不刻意追求划臂次数，你划了多少次？楼主: oοΟ○ 2014-7-17\| 最后发表: hanabaichuan 2014-8-9 18:56 15818 7 27 预览
	[讨论] 自由泳三划一呼吸和两划一呼吸会影响速度吗楼主: 虾扯蛋 2014-4-17\| 最后发表: 小桥流水 2014-8-2 11:05 16580 5 25 预览
	[讨论] 自由泳打腿练习有进步 ...2 楼主: 735107796 2014-6-12\| 最后发表: 735107796 2014-7-30 09:50 15855 14 23 预览
	[讨论] 自由泳绷直脚尖感觉久了有点想抽筋楼主: 欢欢鱼 2014-7-16\| 最后发表: 慢慢游 2014-7-16 23:10 16752 3 15 预览
	[讨论] 自由泳握拳游的感受楼主: 水水水水水 2014-7-16\| 最后发表: 水水水水水 2014-7-16 23:07 12460 0 0 预览
	[讨论] 自由泳怎么练习效果最好？楼主: 小记者 2014-7-16\| 最后发表: 美丽的心情 2014-7-16 23:05 12364 5 25 预览
	[讨论] 自由泳长游感受-抱水加强了同侧腰部的拉伸！楼主: shaykh 2014-7-16\| 最后发表: 抬抬脚 2014-7-16 23:03 12905 2 10 预览
	[讨论] 自由泳打水的方向-就是他的脚始终在水面之下。楼主: 淡冲的窝 2014-7-16\| 最后发表: yonglin 2014-7-16 23:01 13804 2 10 预览
	[讨论] 单边发力和起伏自由泳有什么关系楼主: mikomi 2013-4-7\| 最后发表: 雾之云 2014-7-8 17:02 14685 7 35 预览
	[讨论] 业余自学自由泳的训练方法 ...2 楼主: fj528 2014-5-28\| 最后发表: 会游泳的鸡咯咯 2014-7-8 15:30 15701 10 49 预览
	[讨论] 应该怎么系统学习自由泳楼主: 一岁小倩妹 2013-8-13\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-7 11:29 12442 2 5 预览
	[讨论] 问一下大家，200米自由泳都用多少时间楼主: 铭扬天下 2013-7-7\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-4 17:43 13491 2 5 预览
	[讨论] 问个傻傻的问题，大家在游自由泳时，数数吗？楼主: 青岛联通小新 2014-6-29\| 最后发表: 青岛联通小新 2014-7-3 21:55 12380 6 29 预览
	[讨论] 弱侧换气完美解决方案 ...2 楼主: 夏天的风 2012-12-4\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-1 18:02 25072 11 55 预览
	[讨论] 怎么练自由泳的手臂力量 ...2 楼主: 游泳漫画 2014-2-10\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-1 17:58 21321 10 50 预览
	[讨论] 公开水域自由泳如何不游偏——鳄鱼眼观察方向法楼主: 冬冬 2012-7-29\| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-1 16:26 19050 5 25 预览
	[讨论] 自由泳换气的建议希望对那些还在被换气困扰的、单侧换气的同志们有所帮助。楼主: lacustrian 2014-4-17\| 最后发表: 愉悦之王 2014-6-30 18:00 53746 9 46 预览

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