自由泳

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版主: 天生浪子
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游泳入门 (1)

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

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[游泳日记] 今天练习的单臂划水  ...2
楼主: dhlhwxj105  2017-12-17| 最后发表: 教皇国主 2017-12-18 09:03 6740 13 9 预览
[游泳日记] 如何提高自由泳划水效率 heatlevel  ...2
楼主: stupidwolf  2012-10-23| 最后发表: 悠游岁月 2017-8-3 13:45 27245 13 57 预览
[游泳日记] 自由泳学习中(争取每天游泳每天更新)  ...23456..9
楼主: 树叉上的蚕宝宝  2016-2-26| 最后发表: 树叉上的蚕宝宝 2017-5-9 17:25 16903 86 20 预览
[游泳日记] 努力提高游泳水平 heatlevel  ...23456
楼主: 人生无梦  2015-8-20| 最后发表: leafly 2016-8-19 14:44 13738 51 75 预览
[游泳日记] 自由泳的学习体会  ...2
楼主: 许智超  2015-9-10| 最后发表: 叮当 2016-7-14 23:31 7587 10 22 预览
[游泳日记] 纪念自己连续游了1000米自由泳  ...2
楼主: 烛影摇红  2008-10-31| 最后发表: kuku 2015-9-9 18:15 12955 12 20 预览
[游泳日记] 对自由泳的一点心得 heatlevel
楼主: 狗刨游不过狗  2012-6-13| 最后发表: 37095250 2015-9-9 17:14 14339 8 40 预览
[游泳日记] 自由泳手脚配合的一点点感受,真的非常能提高游速。
楼主: 野百合  2013-3-16| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-8-22 22:38 15194 4 20 预览
[游泳日记] 自学游泳经验点滴 heatlevel  ...2
楼主: 张兮兮  2009-12-14| 最后发表: 雾之云 2015-7-16 09:21 16432 12 45 预览
[游泳日记] 自由泳高肘移臂的方式原来那么简单 attach_img heatlevel  ...2
楼主: spbfdd  2012-10-6| 最后发表: 顺其自然123 2014-10-2 13:38 19748 15 80 预览
[游泳日记] 自由泳的个人小感受
楼主: aman  2012-12-31| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-4 17:35 7451 2 15 预览
[游泳日记] ~~~自由泳练习~~~~
楼主: --自由行走的_HU  2014-3-5| 最后发表: 愉悦之王 2014-7-3 17:23 6079 1 5 预览
[游泳日记] 解决自由泳呼吸急促的办法 heatlevel  ...23
楼主: 水草蟒  2012-9-1| 最后发表: 晓颖 2014-5-11 23:06 17649 23 112 预览
[游泳日记] 初学自由泳的朋友很少能正确地水中呼气! heatlevel
楼主: radiumaa  2012-8-31| 最后发表: 晓颖 2014-4-19 22:09 13699 8 40 预览
[游泳日记] 自由泳长游能提高耐力和协调能力 推荐 heatlevel
楼主: 小潘  2012-8-24| 最后发表: --自由行走的_HU 2014-4-1 17:52 18652 7 45 预览
[游泳日记] 自由泳太难了~
楼主: --自由行走的_HU  2014-3-16| 最后发表: super.y 2014-3-24 15:23 7101 3 15 预览
[游泳日记] 自由泳换气的感觉 heatlevel
楼主: 子戒  2012-9-18| 最后发表: shouyuedong 2014-3-17 12:25 12839 9 45 预览
[游泳日记] 自由泳翻滚转身不呛水的新体会
楼主: 水影  2013-11-27| 最后发表: NiuBList程序员 2014-2-8 12:31 11539 3 15 预览
[游泳日记] 初学自由泳打腿的体会 heatlevel
楼主: 小龙  2012-9-26| 最后发表: jzcxmn 2014-1-11 15:07 13482 6 35 预览
[游泳日记] 提高1500自由泳速度 练习垂直打水和前滚翻转身
楼主: Phenix  2012-11-15| 最后发表: 89425487 2013-11-14 20:11 14887 6 30 预览
[游泳日记] 个人对自由泳的理解 heatlevel
楼主: 浅浅  2012-9-21| 最后发表: MichealTear 2013-9-27 15:42 11709 9 55 预览
[游泳日记] 2000米的自由泳 attach_img recommend heatlevel  ...2
楼主: 祝福2  2011-9-6| 最后发表: 祝福2 2013-8-26 12:37 13780 13 66 预览
[游泳日记] 今天终于从泳池的这头自由式游到那头了!(我的自由泳日记,不断更新中……) heatlevel  ...2
楼主: xumanhui2013  2013-8-12| 最后发表: xumanhui2013 2013-8-13 18:56 13173 13 48 预览
[游泳日记] 体验打腿平衡带来的转体 recommend heatlevel
楼主: Hellboy  2012-9-23| 最后发表: iseeall 2013-7-27 13:53 13269 5 33 预览
[游泳日记] 浮板打水髋发力的体会!!!! heatlevel
楼主: 老由  2012-12-25| 最后发表: 子非 2013-4-25 19:39 13696 7 35 预览
[游泳日记] 谈谈自由泳呼吸的小体会
楼主: 火箭鱼  2012-6-29| 最后发表: 静~心 2013-4-10 10:57 12381 5 25 预览
[游泳日记] 自由泳长游报告 heatlevel  ...2
楼主: 口林代  2012-12-5| 最后发表: sssss 2013-3-13 22:36 14545 13 70 预览
[游泳日记] 自由泳抱水的注意点 attach_img heatlevel
楼主: 爱游泳的  2012-12-26| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-12 08:27 20069 7 40 预览
[游泳日记] 自由泳髋部转动为身体的运动提供核心动能
楼主: 教皇国主  2012-9-17| 最后发表: 猪八戒 2013-1-10 09:28 12864 6 30 预览
[游泳日记] 自由泳二次腿—必须补上这一课 heatlevel
楼主: 阿当  2012-9-22| 最后发表: 财迷蚰蜒 2013-1-4 21:49 19156 9 50 预览
[游泳日记] 少儿班的教练亲自指导跳发  ...2
楼主: 我想飞泳  2012-12-31| 最后发表: 我想飞泳 2012-12-31 11:58 13146 10 0 预览
[游泳日记] 自由泳技术探究——转肩的时候要转头吗? attach_img heatlevel
楼主: 空心  2012-12-27| 最后发表: 欣悦 2012-12-27 15:45 12660 7 35 预览
[游泳日记] 今天对刚体有了新的认识 heatlevel  ...2
楼主: 洗耳堂主  2012-11-22| 最后发表: 叮当 2012-11-28 10:01 13445 11 70 预览
[游泳日记] 垂直自由泳打水的感受
楼主: 小记者  2012-11-20| 最后发表: 122284197 2012-11-20 11:08 12783 2 10 预览
[游泳日记] 对于自由泳三划一吸的思考
楼主: fj528  2012-11-7| 最后发表: 飞絮 2012-11-18 17:10 11891 4 19 预览
[游泳日记] 自由泳就是城市间的马拉松 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 口林代  2012-11-12| 最后发表: Snowland01 2012-11-16 13:12 12180 10 55 预览
[游泳日记] [原创] 自由泳寻找被水托起的感觉
楼主: 三岁就很帅  2010-5-23| 最后发表: hegodog 2012-11-13 22:45 12180 4 20 预览
[游泳日记] 自由泳就是喝水喝出来的
楼主: 虾扯蛋  2012-11-12| 最后发表: 笨笨瓜 2012-11-12 13:36 6874 3 15 预览
[游泳日记] 游泳真的会让肩膀变得很漂亮 heatlevel  ...2
楼主: 百花公主  2012-11-12| 最后发表: siugx 2012-11-12 13:33 16621 14 80 预览
[游泳日记] 自由泳成功的一点小体会
楼主: 布袋熊  2012-10-31| 最后发表: larrymsg 2012-11-1 02:01 10574 4 19 预览
[游泳日记] 自由泳学习日记
楼主: 我是小蕴  2012-10-27| 最后发表: soberlevi 2012-10-27 23:27 9439 4 30 预览
[游泳日记] 高肘移臂练习心得
楼主: fxmxyy  2012-10-23| 最后发表: 教皇国主 2012-10-23 22:30 11681 4 25 预览
[游泳日记] 自由泳手脚配合练习进阶换气练习的体会
楼主: haiyoi  2012-10-22| 最后发表: Gel 2012-10-22 20:09 12493 2 15 预览
[游泳日记] 自由泳保持刚体的一些体会
楼主: stupidwolf  2012-8-29| 最后发表: 百草滋味 2012-8-29 13:39 12007 1 5 预览
[游泳日记] 轻松自在换气的关键在于平衡
楼主: 小龙  2012-8-28| 最后发表: h1821388 2012-8-28 12:21 7065 1 5 预览
[游泳日记] 关于自由泳腿部打法的一点点观点 大家共同学习吧
楼主: 訁武金兑  2012-8-26| 最后发表: 笨笨瓜 2012-8-26 22:21 10771 1 5 预览
[游泳日记] 自由泳热身真的很重要哦!!!!
楼主: 自由滑行  2012-8-23| 最后发表: 自由滑行 2012-8-23 17:23 5644 0 0 预览
[游泳日记] 小飞侠学自由泳 attachment  ...23456..9
楼主: 小飞侠  2007-6-16| 最后发表: 63332424 2012-8-17 11:01 22635 84 10 预览
[游泳日记] 自由泳有点感觉了  ...2
楼主: 小凡高  2007-11-4| 最后发表: annie 2012-6-13 16:42 12637 12 5 预览
[游泳日记] 自由泳腿几点体会 attachment  ...2
楼主: dolphin  2006-12-6| 最后发表: 开水鱼 2012-6-13 16:41 12778 13 5 预览
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