自由泳

    今日:0| 主题:3827
收藏本版 (15)
版主: 天生浪子
发表新帖
[初阶泳者] 自由泳多久能学会 attach_img heatlevel  ...23
楼主: star  2015-9-7| 最后发表: 天生小浪子 2016-8-25 19:57 20920 25 61 预览
[初阶泳者] 破坏自由泳平衡最重要的原因-入水过中线 attach_img recommend heatlevel  ...23
楼主: 马克w2  2015-9-12| 最后发表: cherry 2016-8-22 23:42 21242 22 62 预览
[初阶泳者] 自由泳转身动画:一张大家熟悉的转身动画的本来面目 attach_img heatlevel  ...23
楼主: 沙丘  2012-6-11| 最后发表: 你跳我不跳 2016-8-22 23:10 21830 20 89 预览
[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-转体换气水下练习 attach_img recommend  ...2
楼主: 游泳带刀  2015-9-15| 最后发表: sevenswim 2016-8-22 22:51 16636 14 28 预览
[初阶泳者] 水中行进的遗传密码-平衡、流线、推动力 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 躺着也中枪  2015-8-23| 最后发表: 随风 2016-8-22 16:03 13374 13 37 预览
[初阶泳者] 自由泳转身练习新理念 膝关节迅速靠近自己的下巴 attach_img recommend heatlevel  ...234
楼主: iswim  2012-6-28| 最后发表: zxc70 2016-8-21 21:53 20411 39 185 预览
[初阶泳者] 自由泳出发转身如何换气 attach_img heatlevel  ...234
楼主: iswim  2011-4-6| 最后发表: 土方令 2016-8-21 21:25 20481 34 157 预览
[初阶泳者] 自由泳练习使用手蹼的三个作用 水下正确高肘和错误拖肘的矫正
楼主: 清澈的水  2011-8-15| 最后发表: 0无聊0 2016-8-19 16:35 16351 2 6 预览
[初阶泳者] 自由泳呼吸秘籍-嘴巴的扭向水面,想象大力水手吃菠菜的动作 heatlevel  ...2345
楼主: 猪八戒  2015-8-22| 最后发表: jessicahong 2016-8-18 23:15 19251 42 153 预览
[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-转头换气的陆上模仿练习
楼主: 游泳带刀  2015-9-15| 最后发表: 黑泽优 2016-8-18 20:51 16219 7 12 预览
[初阶泳者] 【自由泳,终自由】简单分享下我的自由泳学习过程 digest heatlevel  ...234
楼主: leeile  2013-6-30| 最后发表: 吴维佳 2016-8-17 22:44 25598 32 152 预览
[初阶泳者] 自由泳头部位置和身体的关系 attach_img heatlevel  ...2
楼主: iswim  2015-9-7| 最后发表: allen 2016-8-17 21:26 15037 17 57 预览
[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-囫囵渐进练习法  ...2
楼主: 游泳带刀  2015-9-15| 最后发表: 冠头 2016-8-15 15:12 14730 11 11 预览
[初阶泳者] 自由泳划水转肩请教 attach_img heatlevel  ...23456
楼主: YT_LQ  2015-9-21| 最后发表: 愚人 2016-8-12 14:32 23086 50 161 预览
[初阶泳者] 学会下沉将会极大地帮助你的游泳技术  ...2
楼主: 小潘  2015-9-8| 最后发表: 风声边界 2016-8-9 21:08 12690 15 15 预览
[初阶泳者] 自由泳 无知的运动身体-重复性的坚持-岁月累积-暗伤 attach_img heatlevel  ...23
楼主: allen  2015-9-7| 最后发表: lqhai 2016-8-6 08:57 18795 21 37 预览
[初阶泳者] 自由泳平衡的观念是有效游泳技术的基础。 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 慢慢游  2015-8-5| 最后发表: jason 2016-8-4 13:42 13498 14 32 预览
[初阶泳者] 【大胆吐、勇敢吸】换气并不难--只要你够勇敢  ...2
楼主: 水蓝色  2015-8-5| 最后发表: 冰岩 2016-8-3 23:05 12726 14 18 预览
[初阶泳者] 自由泳滚转换气和抬头换气  ...2
楼主: 水蓝色  2015-8-5| 最后发表: 莫召奴 2016-8-2 09:41 13083 13 17 预览
[初阶泳者] 任何泳式快速划水和高肘概念的重要性 heatlevel  ...234
楼主: youyong  2011-11-10| 最后发表: 威风堂堂 2016-8-1 22:09 19074 34 165 预览
[初阶泳者] 全新思维 如何增强自由泳脚踝打水的柔韧性 attach_img recommend heatlevel  ...23456..41
楼主: iswim  2011-5-18| 最后发表: 土方令 2016-8-1 21:54 77504 403 1971 预览
[初阶泳者] YMCA游泳-基础自由泳腿打水示范 heatlevel  ...23
楼主: YMCA  2012-10-3| 最后发表: joo 2016-8-1 00:43 16190 21 116 预览
[初阶泳者] 跟我学正确自由泳 一步一步教你自由泳腿的技术 attach_img recommend heatlevel  ...23
楼主: 猪八戒  2012-6-19| 最后发表: sana 2016-8-1 00:43 19442 20 98 预览
[初阶泳者] 自由泳的手臂路线及手臂的形状 attach_img  ...2
楼主: 林琳  2015-9-9| 最后发表: 班班 2016-7-30 18:27 15732 13 26 预览
[初阶泳者] 世界上最遥远的距离是 你就在我的身体里 我却不知如何控制你 attach_img  ...2
楼主: 百草滋味  2015-8-5| 最后发表: 橘子 2016-7-29 09:27 13028 15 15 预览
[初阶泳者] Lezak 自由泳推水慢动作  ...2
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-2| 最后发表: 佩吟 2016-7-29 08:57 13369 10 10 预览
[初阶泳者] 自学游泳:游泳训练计划 heatlevel  ...23456..17
楼主: allen  2012-10-1| 最后发表: 威风堂堂 2016-7-28 21:27 39084 162 783 预览
[初阶泳者] 自由式六次腿练习
楼主: 卡帕多西亚  2011-8-13| 最后发表: 735107796 2016-7-28 15:52 12711 2 7 预览
[初阶泳者] 自学自由泳太难啦!有同感的进 recommend heatlevel
楼主: 流云涛声  2014-8-10| 最后发表: 躺着也中枪 2016-7-26 22:14 13412 6 31 预览
[初阶泳者] 换气并不难--只要你够勇敢  ...2
楼主: 水蓝色  2015-8-5| 最后发表: Gel 2016-7-26 16:32 13184 11 13 预览
[初阶泳者] 流畅的自由泳关键技术 完美的重要环节 attach_img heatlevel  ...2
楼主: isport  2012-10-9| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:34 16154 19 91 预览
[初阶泳者] 教你如何正确完成自由泳侧向换气技术 attach_img digest heatlevel  ...23
楼主: isport  2012-10-10| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:22 22722 24 89 预览
[初阶泳者] 学习如何在水中真正的放松 成为一个游泳健将的第一步-isport系列视频 attach_img digest recommend heatlevel  ...2
楼主: isport  2012-10-22| 最后发表: sana 2016-7-20 20:02 20299 11 36 预览
[初阶泳者] [游泳教学] 自由式蹬墙出发的流线型 attach_img heatlevel  ...23456..12
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: tbymsa 2016-7-18 20:35 31635 118 589 预览
[初阶泳者] 自由泳轻松完成顺弱侧换气的小方法 heatlevel  ...2
楼主: 小懒  2012-6-5| 最后发表: 1天涯归舟1 2016-6-24 16:35 26158 18 84 预览
[初阶泳者] 自学自由泳第二步苦练“歪嘴独眼功”,加速推水和高肘移臂 attachment heatlevel  ...2345
楼主: sarasaralee  2012-5-23| 最后发表: 张泽东大帝 2016-6-20 11:10 25384 42 214 预览
[初阶泳者] 自学自由泳的四部曲 编辑采用 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456..7
楼主: sarasaralee  2011-9-17| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-6-20 10:38 714351 68 313 预览
[初阶泳者] 自由泳提高的诀窍完整版 attach_img recommend heatlevel agree  ...2
楼主: 林琳  2013-11-28| 最后发表: devilclaw 2016-6-18 00:57 40881 19 95 预览
[初阶泳者] 自学自由泳过程与心得 heatlevel  ...23456..61
楼主: 三岁就很帅  2010-9-3| 最后发表: sdytsxd 2016-6-17 17:05 89561 608 3001 预览
[初阶泳者] 自由泳常犯的几样错误以及建议!!!!!!! attach_img heatlevel  ...23456..13
楼主: 平兄  2012-7-10| 最后发表: zhangrnet 2016-6-16 15:54 31359 120 571 预览
[初阶泳者] 有趣的自由式游泳技术视频演示如何游得更快 attach_img recommend heatlevel  ...23456..28
楼主: iswim  2011-5-21| 最后发表: wukelan 2016-6-15 20:36 55805 277 1354 预览
[初阶泳者] 完美自由泳时刻需要注意的几个细节 attach_img heatlevel  ...23456..51
楼主: stupidwolf  2012-5-15| 最后发表: wukelan 2016-6-15 20:30 80010 507 2456 预览
[初阶泳者] 自由泳抖动打水
楼主: 大懒虫  2012-6-22| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-6-14 17:23 16242 8 27 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式侧踢打水进阶练习 recommend heatlevel  ...23456..36
楼主: allen  2011-7-10| 最后发表: dvd8998 2016-6-13 09:43 63456 358 1778 预览
[初阶泳者] [游泳教学] 自由式踢脚踝关节的柔软度 heatlevel  ...23456..19
楼主: iswim  2011-7-5| 最后发表: yeahfull 2016-6-10 11:47 42764 188 925 预览
[初阶泳者] 自由泳手指究竟是在一起或分开? attach_img digest heatlevel  ...23456..14
楼主: swimsmooth  2013-11-16| 最后发表: purepig 2016-6-10 10:39 46001 136 671 预览
[初阶泳者] 业余游泳爱好者 超级自由泳的完美演示 heatlevel  ...23456..50
楼主: iswim  2011-4-6| 最后发表: 本性 2016-6-8 08:40 92374 499 2418 预览
[初阶泳者] 全套自由泳初级辅助游泳工具 推荐观看 版主推荐 recommend heatlevel  ...23456
楼主: youyong  2011-8-21| 最后发表: bolu 2016-6-7 16:02 27572 50 244 预览
[初阶泳者] 初学会游泳后…… attach_img heatlevel  ...23456
楼主: allen  2012-9-19| 最后发表: 低洄 2016-5-13 21:10 21936 56 264 预览
[初阶泳者] 五步改变你在水中的姿态----让你不费力就游得更快的方法 attach_img digest heatlevel  ...2345
楼主: swimsmooth  2012-4-24| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-5-3 08:02 29819 49 176 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim