自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3692

收藏本版 (5)

版主: 天生浪子

发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图]，如遇到技术问题，为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题，我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志

同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前，请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料，专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学！
2. 请大家文明用语谦虚求教，对任何语言出位态度恶劣的用户，管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理请注意！
3. 如遇泳者疑难问题，为提高解决速度，强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决，广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚！

子版块

游泳入门

对学习无从下手的初学者，我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1151 / 1万

游泳技法练习——91种提高游泳技 ... 2018-12-18 22:42 微微组织者

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华

公告:

悠游网X Master Swim启用域名uSwim.net

admin

2016-7-18

	隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳精华帖子推荐自学游泳爱好者的宝典 ...2 3 4 5 6..7 楼主: allen 2012-6-26\| 最后发表: zjw715 2018-9-10 11:37 34749 65 314 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳译文连载！进阶高阶游泳爱好者必看！ ...2 3 4 5 6..8 楼主: 躺着也中枪 2012-6-27\| 最后发表: lvguang0412 2018-8-17 10:33 51561 75 349 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程楼主: iswim 2016-9-4\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-2-11 13:20 16877 3 13 预览
	隐藏置顶帖 [资料] 《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 天生浪子 2012-9-9\| 最后发表: 雨林 2017-10-10 18:19 32601 64 222 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析楼主: iswim 2016-7-28\| 最后发表: 无心的鱼 2017-10-6 15:10 19148 5 8 预览

	[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动拒绝运动伤害 ...2 3 楼主: 水上芭蕾 2012-7-27\| 最后发表: hnldzyt 6 天前 17223 26 120 预览
	[初阶泳者] [游泳技术贴]自由泳技术对比帮助你快速的自我诊断 ...2 3 4 5 6..58 楼主: swimsmooth 2012-9-2\| 最后发表: 凯哥_nb99g 2019-1-3 21:24 57358 572 2673 预览
	[中阶泳者] 自由泳滚翻技巧新思路-游泳拉绳滚翻练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-11-23\| 最后发表: 微微组织者 2018-12-18 23:10 14609 53 52 预览
	[高阶泳者] 【推荐】关于自由泳巡航游技术 ...2 3 4 5 6..41 楼主: star 2013-12-4\| 最后发表: dkforce 2018-12-12 14:06 49246 407 1880 预览
	[初阶泳者] 分享自由泳呼吸困难的解决方案 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 清澈的水 2016-8-4\| 最后发表: dkforce 2018-11-2 14:05 19243 63 60 预览
	[初阶泳者] 游泳技巧图解一自由泳技术提高篇 ...2 3 4 楼主: youyong 2011-9-3\| 最后发表: 22497797 2018-10-17 14:41 23752 39 143 预览
	[视频] 游泳训练大纲-四式泳姿的转身训练 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 15052 52 51 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行陆上拉伸练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 16257 50 54 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳悬吊训练 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:29 14493 44 44 预览
	[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Kara Lynn Joyce DVD 乔伊斯示范自由泳视频教程【翻译完毕】 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2011-2-11\| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:27 32390 40 140 预览
	[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Jason Lezak 贾森·莱扎克（Jason Lezak）的自由泳 ...2 楼主: 猪八戒 2010-7-12\| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:15 15563 19 60 预览
	[高阶泳者] 英国游泳贝基Becky的自由泳技术学习正确的自由泳高肘划水技术 ...2 3 4 5 6..91 楼主: swimsmooth 2012-9-4\| 最后发表: 银201318 2018-8-13 12:49 82955 909 4264 预览
	[初阶泳者] 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼 ...2 3 4 5 楼主: swimsmooth 2012-9-11\| 最后发表: gaofeng321 2018-8-8 00:20 33107 43 216 预览
	[初阶泳者] 《游泳技法练习》游泳书 91种提高游泳技术的练习方法 ...2 3 4 5 6..8 楼主: 猪八戒 2012-7-3\| 最后发表: hpwding 2018-7-7 18:11 93516 77 350 预览
	[高阶泳者] 教学动画自由泳如何打水\| 独发悠游游泳网版权所有禁止转载 ...2 3 4 5 6..38 楼主: allen 2012-6-3\| 最后发表: qdzhyl 2018-7-6 14:31 42648 370 1786 预览
	[视频] 建立一个快速，强大的小幅度自由泳打腿 [多种有效的练习方式] ...2 3 楼主: iswim 2012-12-26\| 最后发表: SSBBSS 2018-4-4 14:39 25192 24 68 预览
	[高阶泳者] 终极自由泳窄打腿的训练方法 ...2 3 楼主: 卡布奇强 2018-3-14\| 最后发表: coffee_2 2018-3-30 11:53 11181 21 21 预览
	[初阶泳者] 为什么游泳技术这么重要-最理想的自由泳技巧 ...2 3 4 5 6 楼主: 冬冬 2016-8-6\| 最后发表: munihe 2018-3-14 11:19 17369 54 49 预览
	[高阶泳者] 理解自由泳平衡和连接更好的练习方法楼主: phillipz 2018-3-12\| 最后发表: phillipz 2018-3-14 08:56 4885 0 1 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行平衡流线型练习 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: hanabaichuan 2018-2-18 21:05 15070 40 41 预览
	[视频] 罗兰舒曼的自由泳视频教程完整版 Go Swim Sprint Freestyle with Roland Schoeman ...2 3 4 楼主: 猪八戒 2011-3-21\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-1-21 00:24 21955 37 115 预览
	[高阶泳者] 短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce ...2 3 楼主: 鱼人 2018-1-16\| 最后发表: Empress 2018-1-18 13:05 9766 29 25 预览
	[初阶泳者] 游泳密码如何加长自由泳有效动作的路线（视频全演示） ...2 3 楼主: 陆上的鱼 2012-8-10\| 最后发表: 南国 2018-1-12 08:06 16373 27 133 预览
	[中阶泳者] 自由泳-不打腿的稳定性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-10-12\| 最后发表: yongan 2018-1-2 23:46 16673 52 50 预览
	[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习全译中文版 ...2 楼主: iswim 2017-12-17\| 最后发表: herby 2017-12-29 12:12 9551 15 14 预览
	[高阶泳者] Joao示范如何强化自由泳滚翻的正确技术 ...2 3 楼主: iswim 2017-12-28\| 最后发表: 沙丘 2017-12-28 22:29 8366 24 24 预览
	[高阶泳者] 在公开水域如何保持良好的游泳视线 ...2 楼主: iswim 2017-12-27\| 最后发表: 鱼人 2017-12-27 11:25 5112 13 7 预览
	[视频] 自由泳无法长游的解决方案-呼吸的常见错误 ...2 3 4 5 6 楼主: 灰熊喱嗨 2016-8-11\| 最后发表: 菲比寻常 2017-12-22 21:47 16632 52 51 预览
	[中阶泳者] 如何改善自由泳手臂技术-鳄鱼游泳俱乐部Jamie Lewis讲解中文版楼主: iswim 2017-12-12\| 最后发表: moorye 2017-12-22 21:33 4833 4 3 预览
	[初阶泳者] 自由泳移臂的技巧非常非常容易忽略的关键技术 ...2 3 4 楼主: 灰熊喱嗨 2013-12-11\| 最后发表: 夜游神 2017-12-12 21:22 37305 32 129 预览
	[视频] 自由泳平衡技巧正确的自由滚动练习-isport系列视频 ...2 3 4 楼主: isport 2012-10-22\| 最后发表: 慢慢游 2017-12-11 10:11 17894 36 89 预览
	[高阶泳者] 自由泳游进时请露出你的屁股 ...2 楼主: 林琳 2013-7-18\| 最后发表: 冷書 2017-11-22 22:48 17319 13 62 预览
	[初阶泳者] 游泳转身 - 铅笔式的推进力（基础练习） ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-1-6\| 最后发表: 冠头 2017-10-20 10:44 14736 51 53 预览
	[高阶泳者] 自由泳游得更快的秘诀 ...2 3 4 5 6..45 楼主: 聒噪的乌龟 2012-8-17\| 最后发表: 树叉上的蚕宝宝 2017-10-16 09:42 57738 445 2136 预览
	[高阶泳者] 自由泳转身 - 延迟的海豚腿 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-1-6\| 最后发表: 左安安 2017-10-7 11:47 14417 51 53 预览
	[中阶泳者] 自由泳-倒立自由泳腿 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-3-22\| 最后发表: 爱游爱生活 2017-10-1 20:11 13871 51 47 预览
	[资料] 曲臂划水、直臂划水、高肘近体直划和曲线划水的区别 ...2 3 4 5 6 楼主: 可林代 2016-10-2\| 最后发表: 雪浪山 2017-9-26 18:44 14983 52 51 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳出发的基础练习方式 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 水将军 2017-9-22 09:12 14489 51 51 预览
	[中阶泳者] 游泳技术自我检验-依靠泳道线体会自由泳高肘 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-10-11\| 最后发表: 小川 2017-9-20 19:38 14189 51 54 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳协调训练的重要性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: Mangold 2017-9-14 19:53 14117 51 53 预览
	[高阶泳者] 自由泳触边技术的练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-11-6\| 最后发表: celia 2017-9-13 23:44 13266 51 52 预览
	[视频] 游泳训练大纲-呼吸管初级训练 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: lei锋 2017-9-13 10:14 14439 51 51 预览
	[视频] 成就游泳冠军－青少年出发滚翻英文高清版-基础 ...2 楼主: swim 2015-5-12\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:38 13848 11 46 预览
	[高阶泳者] 成就游泳冠军－青少年转身出发中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材 ...2 楼主: iswim 2014-1-21\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:37 18259 14 56 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: 小宾宾 2017-8-22 13:21 14810 51 53 预览

12 3 / 3 页下一页

	隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳精华帖子推荐自学游泳爱好者的宝典 ...2 3 4 5 6..7 楼主: allen 2012-6-26\| 最后发表: zjw715 2018-9-10 11:37 34749 65 314 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳译文连载！进阶高阶游泳爱好者必看！ ...2 3 4 5 6..8 楼主: 躺着也中枪 2012-6-27\| 最后发表: lvguang0412 2018-8-17 10:33 51561 75 349 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程楼主: iswim 2016-9-4\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-2-11 13:20 16877 3 13 预览
	隐藏置顶帖 [资料] 《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 天生浪子 2012-9-9\| 最后发表: 雨林 2017-10-10 18:19 32601 64 222 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析楼主: iswim 2016-7-28\| 最后发表: 无心的鱼 2017-10-6 15:10 19148 5 8 预览

	[初阶泳者] 游泳拉伸的暖身活动拒绝运动伤害 ...2 3 楼主: 水上芭蕾 2012-7-27\| 最后发表: hnldzyt 6 天前 17223 26 120 预览
	[初阶泳者] [游泳技术贴]自由泳技术对比帮助你快速的自我诊断 ...2 3 4 5 6..58 楼主: swimsmooth 2012-9-2\| 最后发表: 凯哥_nb99g 2019-1-3 21:24 57358 572 2673 预览
	[中阶泳者] 自由泳滚翻技巧新思路-游泳拉绳滚翻练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-11-23\| 最后发表: 微微组织者 2018-12-18 23:10 14609 53 52 预览
	[高阶泳者] 【推荐】关于自由泳巡航游技术 ...2 3 4 5 6..41 楼主: star 2013-12-4\| 最后发表: dkforce 2018-12-12 14:06 49246 407 1880 预览
	[初阶泳者] 分享自由泳呼吸困难的解决方案 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 清澈的水 2016-8-4\| 最后发表: dkforce 2018-11-2 14:05 19243 63 60 预览
	[初阶泳者] 游泳技巧图解一自由泳技术提高篇 ...2 3 4 楼主: youyong 2011-9-3\| 最后发表: 22497797 2018-10-17 14:41 23752 39 143 预览
	[视频] 游泳训练大纲-四式泳姿的转身训练 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 15052 52 51 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行陆上拉伸练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:30 16257 50 54 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳悬吊训练 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-8-31 01:29 14493 44 44 预览
	[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Kara Lynn Joyce DVD 乔伊斯示范自由泳视频教程【翻译完毕】 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2011-2-11\| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:27 32390 40 140 预览
	[初阶泳者] Go Swim Freestyle with Jason Lezak 贾森·莱扎克（Jason Lezak）的自由泳 ...2 楼主: 猪八戒 2010-7-12\| 最后发表: 银201318 2018-8-14 13:15 15563 19 60 预览
	[高阶泳者] 英国游泳贝基Becky的自由泳技术学习正确的自由泳高肘划水技术 ...2 3 4 5 6..91 楼主: swimsmooth 2012-9-4\| 最后发表: 银201318 2018-8-13 12:49 82955 909 4264 预览
	[初阶泳者] 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼 ...2 3 4 5 楼主: swimsmooth 2012-9-11\| 最后发表: gaofeng321 2018-8-8 00:20 33107 43 216 预览
	[初阶泳者] 《游泳技法练习》游泳书 91种提高游泳技术的练习方法 ...2 3 4 5 6..8 楼主: 猪八戒 2012-7-3\| 最后发表: hpwding 2018-7-7 18:11 93516 77 350 预览
	[高阶泳者] 教学动画自由泳如何打水\| 独发悠游游泳网版权所有禁止转载 ...2 3 4 5 6..38 楼主: allen 2012-6-3\| 最后发表: qdzhyl 2018-7-6 14:31 42648 370 1786 预览
	[视频] 建立一个快速，强大的小幅度自由泳打腿 [多种有效的练习方式] ...2 3 楼主: iswim 2012-12-26\| 最后发表: SSBBSS 2018-4-4 14:39 25192 24 68 预览
	[高阶泳者] 终极自由泳窄打腿的训练方法 ...2 3 楼主: 卡布奇强 2018-3-14\| 最后发表: coffee_2 2018-3-30 11:53 11181 21 21 预览
	[初阶泳者] 为什么游泳技术这么重要-最理想的自由泳技巧 ...2 3 4 5 6 楼主: 冬冬 2016-8-6\| 最后发表: munihe 2018-3-14 11:19 17369 54 49 预览
	[高阶泳者] 理解自由泳平衡和连接更好的练习方法楼主: phillipz 2018-3-12\| 最后发表: phillipz 2018-3-14 08:56 4885 0 1 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何进行平衡流线型练习 ...2 3 4 5 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: hanabaichuan 2018-2-18 21:05 15070 40 41 预览
	[视频] 罗兰舒曼的自由泳视频教程完整版 Go Swim Sprint Freestyle with Roland Schoeman ...2 3 4 楼主: 猪八戒 2011-3-21\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-1-21 00:24 21955 37 115 预览
	[高阶泳者] 短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce ...2 3 楼主: 鱼人 2018-1-16\| 最后发表: Empress 2018-1-18 13:05 9766 29 25 预览
	[初阶泳者] 游泳密码如何加长自由泳有效动作的路线（视频全演示） ...2 3 楼主: 陆上的鱼 2012-8-10\| 最后发表: 南国 2018-1-12 08:06 16373 27 133 预览
	[中阶泳者] 自由泳-不打腿的稳定性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-10-12\| 最后发表: yongan 2018-1-2 23:46 16673 52 50 预览
	[视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习全译中文版 ...2 楼主: iswim 2017-12-17\| 最后发表: herby 2017-12-29 12:12 9551 15 14 预览
	[高阶泳者] Joao示范如何强化自由泳滚翻的正确技术 ...2 3 楼主: iswim 2017-12-28\| 最后发表: 沙丘 2017-12-28 22:29 8366 24 24 预览
	[高阶泳者] 在公开水域如何保持良好的游泳视线 ...2 楼主: iswim 2017-12-27\| 最后发表: 鱼人 2017-12-27 11:25 5112 13 7 预览
	[视频] 自由泳无法长游的解决方案-呼吸的常见错误 ...2 3 4 5 6 楼主: 灰熊喱嗨 2016-8-11\| 最后发表: 菲比寻常 2017-12-22 21:47 16632 52 51 预览
	[中阶泳者] 如何改善自由泳手臂技术-鳄鱼游泳俱乐部Jamie Lewis讲解中文版楼主: iswim 2017-12-12\| 最后发表: moorye 2017-12-22 21:33 4833 4 3 预览
	[初阶泳者] 自由泳移臂的技巧非常非常容易忽略的关键技术 ...2 3 4 楼主: 灰熊喱嗨 2013-12-11\| 最后发表: 夜游神 2017-12-12 21:22 37305 32 129 预览
	[视频] 自由泳平衡技巧正确的自由滚动练习-isport系列视频 ...2 3 4 楼主: isport 2012-10-22\| 最后发表: 慢慢游 2017-12-11 10:11 17894 36 89 预览
	[高阶泳者] 自由泳游进时请露出你的屁股 ...2 楼主: 林琳 2013-7-18\| 最后发表: 冷書 2017-11-22 22:48 17319 13 62 预览
	[初阶泳者] 游泳转身 - 铅笔式的推进力（基础练习） ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-1-6\| 最后发表: 冠头 2017-10-20 10:44 14736 51 53 预览
	[高阶泳者] 自由泳游得更快的秘诀 ...2 3 4 5 6..45 楼主: 聒噪的乌龟 2012-8-17\| 最后发表: 树叉上的蚕宝宝 2017-10-16 09:42 57738 445 2136 预览
	[高阶泳者] 自由泳转身 - 延迟的海豚腿 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-1-6\| 最后发表: 左安安 2017-10-7 11:47 14417 51 53 预览
	[中阶泳者] 自由泳-倒立自由泳腿 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2017-3-22\| 最后发表: 爱游爱生活 2017-10-1 20:11 13871 51 47 预览
	[资料] 曲臂划水、直臂划水、高肘近体直划和曲线划水的区别 ...2 3 4 5 6 楼主: 可林代 2016-10-2\| 最后发表: 雪浪山 2017-9-26 18:44 14983 52 51 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳出发的基础练习方式 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: 水将军 2017-9-22 09:12 14489 51 51 预览
	[中阶泳者] 游泳技术自我检验-依靠泳道线体会自由泳高肘 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-10-11\| 最后发表: 小川 2017-9-20 19:38 14189 51 54 预览
	[视频] 游泳训练大纲-游泳协调训练的重要性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: Mangold 2017-9-14 19:53 14117 51 53 预览
	[高阶泳者] 自由泳触边技术的练习 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-11-6\| 最后发表: celia 2017-9-13 23:44 13266 51 52 预览
	[视频] 游泳训练大纲-呼吸管初级训练 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-9-22\| 最后发表: lei锋 2017-9-13 10:14 14439 51 51 预览
	[视频] 成就游泳冠军－青少年出发滚翻英文高清版-基础 ...2 楼主: swim 2015-5-12\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:38 13848 11 46 预览
	[高阶泳者] 成就游泳冠军－青少年转身出发中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材 ...2 楼主: iswim 2014-1-21\| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:37 18259 14 56 预览
	[初阶泳者] 悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性 ...2 3 4 5 6 楼主: iswim 2016-8-22\| 最后发表: 小宾宾 2017-8-22 13:21 14810 51 53 预览

自由泳

子版块

游泳入门

快速发帖