自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3838

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[讨论] 发现绝大多数选手自由泳的时候都是单侧换气 ...2 楼主: 小S 2015-8-20\| 最后发表: taeki 2016-8-9 10:54 13510 10 10 预览
	[求助] 自由泳“摇肩”是什么意思？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 曙光初照优泳者 2016-2-2\| 最后发表: 苏小钰 2016-8-8 19:16 16640 17 41 预览
	[求助] 请问自由泳滚肩移臂和沉肩压水有什么特别的区分吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 涵晔 2015-8-31\| 最后发表: 小宾宾 2016-8-8 18:49 23015 27 70 预览
	[求助] 自由泳呼气时需要把气吐尽吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 小懒 2015-8-30\| 最后发表: kutie 2016-8-8 15:40 20418 21 25 预览
	[求助] 注意力放在呼吸上，就能长游 ...2 楼主: 百花公主 2015-8-19\| 最后发表: yefeng8107 2016-8-8 15:31 14467 14 30 预览
	[求助] 想请教下大家自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳由易到难的学习顺序是如何的？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 韵动单车 2015-8-19\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2016-8-7 16:02 22990 21 66 预览
	[讨论] 看图说话-自由泳划水比较 ...2 3 楼主: super.y 2015-8-18\| 最后发表: 小川 2016-8-7 14:28 13358 21 45 预览
	[讨论] 自由泳打腿－世锦赛新科1500米自冠军 ...2 楼主: sword 2015-8-10\| 最后发表: lemshen 2016-8-6 17:35 13906 16 45 预览
	[初阶泳者] 自由泳无知的运动身体-重复性的坚持-岁月累积-暗伤 ...2 3 楼主: allen 2015-9-7\| 最后发表: lqhai 2016-8-6 08:57 18899 21 37 预览
	[求助] 浮板踢蛙泳腿，感觉人都浮在水面上，腿总是踢空，蹬不到水，不知道是什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 悠着点吧 2015-8-19\| 最后发表: lemshen 2016-8-5 15:15 23908 25 41 预览
	[初阶泳者] 自由泳平衡的观念是有效游泳技术的基础。 ...2 楼主: 慢慢游 2015-8-5\| 最后发表: jason 2016-8-4 13:42 13580 14 32 预览
	[初阶泳者] 【大胆吐、勇敢吸】换气并不难--只要你够勇敢 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: 冰岩 2016-8-3 23:05 12792 14 18 预览
	[求助] 求高手指点我的动作~ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: angkormagic 2015-8-16\| 最后发表: abang 2016-8-3 22:01 17181 22 33 预览
	[求助] 假呼吸还是换气动作不协调？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: hhehe 2015-8-19\| 最后发表: 晓雨 2016-8-3 15:51 19591 29 53 预览
	[讨论] 怎么练习才能保持高体位 ...2 3 4 楼主: 深蓝_成都 2012-9-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2016-8-2 16:16 19471 30 144 预览
	[中阶泳者] 关于自由泳夹板练习 ...2 楼主: zzr219400 2013-8-8\| 最后发表: 735107796 2016-8-2 15:58 33300 18 64 预览
	[求助] 20米池蹬壁出发，打腿15秒，自由泳12-13秒，这正常吗？ ...2 楼主: sluger 2015-8-4\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2016-8-2 10:30 15676 15 19 预览
	[初阶泳者] 自由泳滚转换气和抬头换气 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: 莫召奴 2016-8-2 09:41 13149 13 17 预览
	[初阶泳者] 任何泳式快速划水和高肘概念的重要性 ...2 3 4 楼主: youyong 2011-11-10\| 最后发表: 威风堂堂 2016-8-1 22:09 19202 34 165 预览
	[初阶泳者] 全新思维如何增强自由泳脚踝打水的柔韧性 ...2 3 4 5 6..41 楼主: iswim 2011-5-18\| 最后发表: 土方令 2016-8-1 21:54 78726 403 1971 预览
	[讨论] 自学弱侧练习自由泳的方法 ...2 楼主: 阿信 2015-8-22\| 最后发表: 天生小浪子 2016-8-1 21:17 12890 14 22 预览
	[初阶泳者] YMCA游泳-基础自由泳腿打水示范 ...2 3 楼主: YMCA 2012-10-3\| 最后发表: joo 2016-8-1 00:43 16289 21 116 预览
	[初阶泳者] 跟我学正确自由泳一步一步教你自由泳腿的技术 ...2 3 楼主: 猪八戒 2012-6-19\| 最后发表: sana 2016-8-1 00:43 19521 20 98 预览
	[讨论] 自由泳找到”呼吸的口袋”的方法楼主: 秀子 2015-8-23\| 最后发表: 小编乐风 2016-7-31 21:19 11406 9 13 预览
	[初阶泳者] 自由泳的手臂路线及手臂的形状 ...2 楼主: 林琳 2015-9-9\| 最后发表: 班班 2016-7-30 18:27 15791 13 26 预览
	[求助] 请问自由泳作圆木滚动时，怎样固定头部？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 无人喝采 2012-5-7\| 最后发表: 小伟 2016-7-29 15:30 15015 5 17 预览
	[初阶泳者] 世界上最遥远的距离是你就在我的身体里我却不知如何控制你 ...2 楼主: 百草滋味 2015-8-5\| 最后发表: 橘子 2016-7-29 09:27 13090 15 15 预览
	[初阶泳者] Lezak 自由泳推水慢动作 ...2 楼主: 灰熊喱嗨 2015-8-2\| 最后发表: 佩吟 2016-7-29 08:57 13464 10 10 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：游泳训练计划 ...2 3 4 5 6..17 楼主: allen 2012-10-1\| 最后发表: 威风堂堂 2016-7-28 21:27 39451 162 783 预览
	[求助] 闷头游，求版主和高手指点，身体如何能滚动流畅点！另外我的打腿该怎么提高？ ...2 3 楼主: 747244958 2015-8-11\| 最后发表: 知非 2016-7-28 16:55 16751 22 48 预览
	[初阶泳者] 自由式六次腿练习楼主: 卡帕多西亚 2011-8-13\| 最后发表: 735107796 2016-7-28 15:52 12734 2 7 预览
	[初阶泳者] 自学自由泳太难啦！有同感的进楼主: 流云涛声 2014-8-10\| 最后发表: 躺着也中枪 2016-7-26 22:14 13464 6 31 预览
	[高阶泳者] 有效的自由泳练习方式附中文版视频（高阶复习篇） ...2 楼主: 抬抬脚 2015-8-3\| 最后发表: cherry 2016-7-26 17:06 17803 18 39 预览
	[初阶泳者] 换气并不难--只要你够勇敢 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: Gel 2016-7-26 16:32 13277 11 13 预览
	[高阶泳者] 如何游好自由泳（六）---身体的转动（一） ...2 3 4 楼主: 美丽的心情 2012-6-20\| 最后发表: turnleft2016 2016-7-24 08:51 31938 36 180 预览
	[求助] 如何通过游泳健身来增加肌肉呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2012-7-6\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-24 00:57 12317 2 0 预览
	[求助] 为什么带呼吸管扶板打腿呢 ...2 楼主: 莎_士_比_亚 2015-8-11\| 最后发表: 大脸淫贼 2016-7-23 23:14 15738 15 23 预览
	[求助] 自由泳侧卧滑行平衡练习怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: collymore 2012-10-13\| 最后发表: 云中小子 2016-7-23 20:57 12185 4 11 预览
	[求助] 请教大家自由泳直臂划水伤肩膀是吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 唉哟悠哉 2012-8-2\| 最后发表: 张泽东大帝 2016-7-23 15:55 11857 1 0 预览
	[求助] 谁用过呼吸管说下怎么用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-8-16\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-23 14:24 10985 1 0 预览
	[求助] 自由泳怎么让腰和臀部不下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 楼主: 口林代 2013-12-8\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-23 14:22 40383 44 183 预览
	[求助] 请教怎么改进高肘。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 心中那片海 2015-7-24\| 最后发表: cherry 2016-7-22 23:07 14203 15 14 预览
	[初阶泳者] 流畅的自由泳关键技术完美的重要环节 ...2 楼主: isport 2012-10-9\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:34 16219 19 91 预览
	[初阶泳者] 教你如何正确完成自由泳侧向换气技术 ...2 3 楼主: isport 2012-10-10\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:22 22841 24 89 预览
	[初阶泳者] 学习如何在水中真正的放松成为一个游泳健将的第一步-isport系列视频 ...2 楼主: isport 2012-10-22\| 最后发表: sana 2016-7-20 20:02 20343 11 36 预览
	[求助] 唉怎恶魔般鼻炎楼主: 软面皮 2015-7-25\| 最后发表: 筱毓 2016-7-20 15:49 8890 9 13 预览
	[高阶泳者] 一杯香槟的自由泳你感受到了吗？ ...2 3 4 5 6..18 楼主: phillipz 2013-11-16\| 最后发表: hqk719 2016-7-19 08:50 45471 174 825 预览
	[初阶泳者] [游泳教学] 自由式蹬墙出发的流线型 ...2 3 4 5 6..12 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: tbymsa 2016-7-18 20:35 31820 118 589 预览
	[求助] 自由泳打腿练习怎样寻求突破呢 - [悬赏 2 枚悠币] ...2 3 楼主: w19900918 2015-7-20\| 最后发表: 猫子 2016-7-18 16:00 16724 21 31 预览
	[讨论] 关于自由泳打水位置的问题（长久以来被忽略） ...2 3 4 楼主: zzr219400 2014-5-14\| 最后发表: 快乐的小鱼 2016-7-17 22:18 43048 53 113 预览

1 ... 15 16 17 181920 21 22 23 ... 77 / 77 页下一页


	[讨论] 发现绝大多数选手自由泳的时候都是单侧换气 ...2 楼主: 小S 2015-8-20\| 最后发表: taeki 2016-8-9 10:54 13510 10 10 预览
	[求助] 自由泳“摇肩”是什么意思？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 曙光初照优泳者 2016-2-2\| 最后发表: 苏小钰 2016-8-8 19:16 16640 17 41 预览
	[求助] 请问自由泳滚肩移臂和沉肩压水有什么特别的区分吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 涵晔 2015-8-31\| 最后发表: 小宾宾 2016-8-8 18:49 23015 27 70 预览
	[求助] 自由泳呼气时需要把气吐尽吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 小懒 2015-8-30\| 最后发表: kutie 2016-8-8 15:40 20418 21 25 预览
	[求助] 注意力放在呼吸上，就能长游 ...2 楼主: 百花公主 2015-8-19\| 最后发表: yefeng8107 2016-8-8 15:31 14467 14 30 预览
	[求助] 想请教下大家自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳由易到难的学习顺序是如何的？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 韵动单车 2015-8-19\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2016-8-7 16:02 22990 21 66 预览
	[讨论] 看图说话-自由泳划水比较 ...2 3 楼主: super.y 2015-8-18\| 最后发表: 小川 2016-8-7 14:28 13358 21 45 预览
	[讨论] 自由泳打腿－世锦赛新科1500米自冠军 ...2 楼主: sword 2015-8-10\| 最后发表: lemshen 2016-8-6 17:35 13906 16 45 预览
	[初阶泳者] 自由泳无知的运动身体-重复性的坚持-岁月累积-暗伤 ...2 3 楼主: allen 2015-9-7\| 最后发表: lqhai 2016-8-6 08:57 18899 21 37 预览
	[求助] 浮板踢蛙泳腿，感觉人都浮在水面上，腿总是踢空，蹬不到水，不知道是什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 悠着点吧 2015-8-19\| 最后发表: lemshen 2016-8-5 15:15 23908 25 41 预览
	[初阶泳者] 自由泳平衡的观念是有效游泳技术的基础。 ...2 楼主: 慢慢游 2015-8-5\| 最后发表: jason 2016-8-4 13:42 13580 14 32 预览
	[初阶泳者] 【大胆吐、勇敢吸】换气并不难--只要你够勇敢 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: 冰岩 2016-8-3 23:05 12792 14 18 预览
	[求助] 求高手指点我的动作~ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: angkormagic 2015-8-16\| 最后发表: abang 2016-8-3 22:01 17181 22 33 预览
	[求助] 假呼吸还是换气动作不协调？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: hhehe 2015-8-19\| 最后发表: 晓雨 2016-8-3 15:51 19591 29 53 预览
	[讨论] 怎么练习才能保持高体位 ...2 3 4 楼主: 深蓝_成都 2012-9-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2016-8-2 16:16 19471 30 144 预览
	[中阶泳者] 关于自由泳夹板练习 ...2 楼主: zzr219400 2013-8-8\| 最后发表: 735107796 2016-8-2 15:58 33300 18 64 预览
	[求助] 20米池蹬壁出发，打腿15秒，自由泳12-13秒，这正常吗？ ...2 楼主: sluger 2015-8-4\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2016-8-2 10:30 15676 15 19 预览
	[初阶泳者] 自由泳滚转换气和抬头换气 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: 莫召奴 2016-8-2 09:41 13149 13 17 预览
	[初阶泳者] 任何泳式快速划水和高肘概念的重要性 ...2 3 4 楼主: youyong 2011-11-10\| 最后发表: 威风堂堂 2016-8-1 22:09 19202 34 165 预览
	[初阶泳者] 全新思维如何增强自由泳脚踝打水的柔韧性 ...2 3 4 5 6..41 楼主: iswim 2011-5-18\| 最后发表: 土方令 2016-8-1 21:54 78726 403 1971 预览
	[讨论] 自学弱侧练习自由泳的方法 ...2 楼主: 阿信 2015-8-22\| 最后发表: 天生小浪子 2016-8-1 21:17 12890 14 22 预览
	[初阶泳者] YMCA游泳-基础自由泳腿打水示范 ...2 3 楼主: YMCA 2012-10-3\| 最后发表: joo 2016-8-1 00:43 16289 21 116 预览
	[初阶泳者] 跟我学正确自由泳一步一步教你自由泳腿的技术 ...2 3 楼主: 猪八戒 2012-6-19\| 最后发表: sana 2016-8-1 00:43 19521 20 98 预览
	[讨论] 自由泳找到”呼吸的口袋”的方法楼主: 秀子 2015-8-23\| 最后发表: 小编乐风 2016-7-31 21:19 11406 9 13 预览
	[初阶泳者] 自由泳的手臂路线及手臂的形状 ...2 楼主: 林琳 2015-9-9\| 最后发表: 班班 2016-7-30 18:27 15791 13 26 预览
	[求助] 请问自由泳作圆木滚动时，怎样固定头部？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 无人喝采 2012-5-7\| 最后发表: 小伟 2016-7-29 15:30 15015 5 17 预览
	[初阶泳者] 世界上最遥远的距离是你就在我的身体里我却不知如何控制你 ...2 楼主: 百草滋味 2015-8-5\| 最后发表: 橘子 2016-7-29 09:27 13090 15 15 预览
	[初阶泳者] Lezak 自由泳推水慢动作 ...2 楼主: 灰熊喱嗨 2015-8-2\| 最后发表: 佩吟 2016-7-29 08:57 13464 10 10 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：游泳训练计划 ...2 3 4 5 6..17 楼主: allen 2012-10-1\| 最后发表: 威风堂堂 2016-7-28 21:27 39451 162 783 预览
	[求助] 闷头游，求版主和高手指点，身体如何能滚动流畅点！另外我的打腿该怎么提高？ ...2 3 楼主: 747244958 2015-8-11\| 最后发表: 知非 2016-7-28 16:55 16751 22 48 预览
	[初阶泳者] 自由式六次腿练习楼主: 卡帕多西亚 2011-8-13\| 最后发表: 735107796 2016-7-28 15:52 12734 2 7 预览
	[初阶泳者] 自学自由泳太难啦！有同感的进楼主: 流云涛声 2014-8-10\| 最后发表: 躺着也中枪 2016-7-26 22:14 13464 6 31 预览
	[高阶泳者] 有效的自由泳练习方式附中文版视频（高阶复习篇） ...2 楼主: 抬抬脚 2015-8-3\| 最后发表: cherry 2016-7-26 17:06 17803 18 39 预览
	[初阶泳者] 换气并不难--只要你够勇敢 ...2 楼主: 水蓝色 2015-8-5\| 最后发表: Gel 2016-7-26 16:32 13277 11 13 预览
	[高阶泳者] 如何游好自由泳（六）---身体的转动（一） ...2 3 4 楼主: 美丽的心情 2012-6-20\| 最后发表: turnleft2016 2016-7-24 08:51 31938 36 180 预览
	[求助] 如何通过游泳健身来增加肌肉呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2012-7-6\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-24 00:57 12317 2 0 预览
	[求助] 为什么带呼吸管扶板打腿呢 ...2 楼主: 莎_士_比_亚 2015-8-11\| 最后发表: 大脸淫贼 2016-7-23 23:14 15738 15 23 预览
	[求助] 自由泳侧卧滑行平衡练习怎么完成？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: collymore 2012-10-13\| 最后发表: 云中小子 2016-7-23 20:57 12185 4 11 预览
	[求助] 请教大家自由泳直臂划水伤肩膀是吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 唉哟悠哉 2012-8-2\| 最后发表: 张泽东大帝 2016-7-23 15:55 11857 1 0 预览
	[求助] 谁用过呼吸管说下怎么用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-8-16\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-23 14:24 10985 1 0 预览
	[求助] 自由泳怎么让腰和臀部不下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 楼主: 口林代 2013-12-8\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-7-23 14:22 40383 44 183 预览
	[求助] 请教怎么改进高肘。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 心中那片海 2015-7-24\| 最后发表: cherry 2016-7-22 23:07 14203 15 14 预览
	[初阶泳者] 流畅的自由泳关键技术完美的重要环节 ...2 楼主: isport 2012-10-9\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:34 16219 19 91 预览
	[初阶泳者] 教你如何正确完成自由泳侧向换气技术 ...2 3 楼主: isport 2012-10-10\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-7-21 00:22 22841 24 89 预览
	[初阶泳者] 学习如何在水中真正的放松成为一个游泳健将的第一步-isport系列视频 ...2 楼主: isport 2012-10-22\| 最后发表: sana 2016-7-20 20:02 20343 11 36 预览
	[求助] 唉怎恶魔般鼻炎楼主: 软面皮 2015-7-25\| 最后发表: 筱毓 2016-7-20 15:49 8890 9 13 预览
	[高阶泳者] 一杯香槟的自由泳你感受到了吗？ ...2 3 4 5 6..18 楼主: phillipz 2013-11-16\| 最后发表: hqk719 2016-7-19 08:50 45471 174 825 预览
	[初阶泳者] [游泳教学] 自由式蹬墙出发的流线型 ...2 3 4 5 6..12 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: tbymsa 2016-7-18 20:35 31820 118 589 预览
	[求助] 自由泳打腿练习怎样寻求突破呢 - [悬赏 2 枚悠币] ...2 3 楼主: w19900918 2015-7-20\| 最后发表: 猫子 2016-7-18 16:00 16724 21 31 预览
	[讨论] 关于自由泳打水位置的问题（长久以来被忽略） ...2 3 4 楼主: zzr219400 2014-5-14\| 最后发表: 快乐的小鱼 2016-7-17 22:18 43048 53 113 预览

自由泳

快速发帖