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	我对转髋以及侧身的一些理解楼主: 清澈的水 2009-6-28\| 最后发表: jayrao5566 2016-10-17 15:51 22485 9 17 预览
	[求助] 请教关于打腿 ...2 3 楼主: kani 2015-10-29\| 最后发表: 唐泳 2016-10-14 22:24 15796 29 44 预览
	[初阶泳者] 自由泳身体转动的辅助工具 Finis腰蹼鱼鳍或平衡器楼主: 聒噪的乌龟 2011-8-7\| 最后发表: 天生浪子 2016-10-12 09:22 15120 5 15 预览
	[初阶泳者] 萩原智子的游泳解说自由泳的姿势（含完整教学视频） ...2 楼主: 水将军 2012-8-3\| 最后发表: wisebobby 2016-10-11 11:28 26960 17 60 预览
	[求助] 夹8字板练习平衡太难掌握，怎么破。。。。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: unsc117s 2015-11-8\| 最后发表: 一格来了 2016-10-6 14:55 28269 37 89 预览
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	[初阶泳者] 关于自由泳的打腿楼主: zzr219400 2014-6-1\| 最后发表: wisebobby 2016-9-30 08:40 14431 4 2 预览
	[初阶泳者] 该不该休息两天？ ...2 3 楼主: Snake2005 2015-11-1\| 最后发表: 悠游lei锋 2016-9-29 21:52 15397 20 24 预览
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	[初阶泳者] 自由泳划水的秘密 Freestyle - Single-Arm Trailing ...2 3 4 5 6..50 楼主: iswim 2011-4-2\| 最后发表: Vvvvv 2016-9-23 17:34 79585 490 2417 预览
	[初阶泳者] 快速掌握六次腿手脚呼吸正确配合小窍门 ...2 3 楼主: 游泳小子 2012-12-10\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-9-23 10:14 55857 27 121 预览
	[求助] 长距离自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 二聊 2015-9-29\| 最后发表: Mangold 2016-9-22 14:03 17829 22 26 预览
	[初阶泳者] 优秀的自由泳选手的水感 ...2 楼主: 抬抬脚 2015-9-21\| 最后发表: amoyjamie 2016-9-20 14:15 15629 19 22 预览
	[初阶泳者] 自由泳进阶训练之单臂扶板打水楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: tina_klf 2016-9-19 23:54 13805 7 18 预览
	[讨论] 如何从自由泳直棍打腿进化到鞭状打腿 ...2 3 楼主: Isobel 2013-12-8\| 最后发表: hp7112 2016-9-19 00:42 27087 22 97 预览
	[高阶泳者] 自由泳unco drill 练习法楼主: 灰熊喱嗨 2014-6-24\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-17 22:44 14016 5 12 预览
	[初阶泳者] 如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理 ...2 3 楼主: 阿信 2015-9-22\| 最后发表: 水将军 2016-9-14 17:29 21184 20 53 预览
	[初阶泳者] 自由泳低头很重要 ...2 3 楼主: 涵晔 2015-9-22\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-14 10:53 16742 21 24 预览
	[讨论] 扶板打腿在自由泳配合中的运用 ...2 3 4 楼主: 花屁屁 2015-9-15\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2016-9-14 10:12 17301 34 98 预览
	[讨论] 闭上眼睛让大脑更好的去控制自由泳技术 ...2 3 楼主: sadreala 2015-9-16\| 最后发表: 橘子 2016-9-14 09:38 15116 24 73 预览
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	[投票] 游泳调查，您一周游几次泳？楼主: allen 2012-6-12\| 最后发表: zzr219400 2016-9-14 00:55 17318 6 25 预览
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	[初阶泳者] 首次完成200自 ...2 3 楼主: Snake2005 2015-9-21\| 最后发表: Xboy 2016-9-13 14:47 17595 29 111 预览
	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿在囫囵游中的应用 ...2 3 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: 黑泽式 2016-9-12 23:01 15428 23 24 预览
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	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿-阶段二下鞭打腿 ...2 3 4 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: sunny 2016-9-10 12:13 21116 30 74 预览
	[高阶泳者] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍疯狂打腿型（超清）楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:58 18147 9 46 预览
	[资料] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍抬头呼吸型（超清） ...2 楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:46 21618 17 70 预览
	[资料] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍力量型（超清） ...2 3 楼主: swimsmooth 2012-6-16\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:33 24152 22 95 预览
	[求助] 自由泳难题 ...2 3 4 楼主: 人生无梦 2015-9-11\| 最后发表: greenfish 2016-9-9 22:05 17656 32 76 预览
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	[讨论] 怎么才能自由泳倒退游？不明白的都进来看看吧 ...2 楼主: 小编阿达 2015-9-7\| 最后发表: 雪莲儿 2016-9-5 14:59 13126 16 14 预览

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