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	[讨论] 自由泳内划与肩有关 ...2 楼主: dongnancaizi 2015-9-19\| 最后发表: 好心情 2016-9-1 22:00 13630 16 33 预览
	[讨论] 自由泳可以更好的保护膝盖楼主: lysjnfh 2015-9-16\| 最后发表: 左安安 2016-9-1 13:15 12818 8 8 预览
	[讨论] 自由泳的空中移臂 ...2 楼主: 秀子 2015-9-1\| 最后发表: Mangold 2016-8-31 10:26 13756 15 31 预览
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	[讨论] 如何一步步练习自由泳手臂动作 ...2 楼主: 索菲亚 2015-9-10\| 最后发表: 刺果果 2016-8-26 09:39 14356 16 36 预览
	[讨论] 自学自由泳追求那种不慌不忙的悠闲游法 ...2 楼主: 潇潇雨 2015-9-6\| 最后发表: 天成 2016-8-25 13:42 12438 12 24 预览
	[讨论] 自由泳的近体直划 ...2 楼主: 一纸离人醉 2015-8-27\| 最后发表: Daisy 2016-8-25 10:22 16638 17 41 预览
	[讨论] 基本功好好练习自由泳 ...2 楼主: 小懒 2015-8-25\| 最后发表: 莫召奴 2016-8-23 17:52 16287 11 32 预览
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	[讨论] 自由泳前伸臂的曲肘抱水（顶肘是要点）非常有必要 ...2 楼主: 循循鱼 2015-8-30\| 最后发表: 陆上的鱼 2016-8-20 22:39 19426 14 18 预览
	[讨论] 自由泳动作是否是同时进行的？ ...2 楼主: 秀子 2015-8-26\| 最后发表: 阿宝 2016-8-20 17:34 13012 17 34 预览
	[讨论] 引体向上和用划手掌都可以锻炼力量，不知道哪个效果好点 ...2 楼主: 游泳小子 2015-8-23\| 最后发表: 晓雨 2016-8-18 11:02 13881 19 43 预览
	[讨论] 业余时间自学自由泳的认识 ...2 楼主: stupidwolf 2015-8-28\| 最后发表: Gel 2016-8-17 18:16 12505 18 39 预览
	[讨论] 自由泳耳后超直动作和胸部的灵活程度 ...2 楼主: 榕花 2015-8-28\| 最后发表: 天生浪子 2016-8-16 23:58 13355 17 22 预览
	[讨论] 自由泳腿技巧-想象踢掉粘在脚尖的口香糖 ...2 3 楼主: hhehe 2015-9-4\| 最后发表: 阳光 2016-8-14 15:16 18261 25 68 预览
	[讨论] 自由泳的初学体验 ...2 楼主: Snake2005 2015-8-16\| 最后发表: 小游 2016-8-13 21:29 12656 19 39 预览
	[讨论] 自由泳侧身的鱼姿（针对左腿的话该往哪边侧？） ...2 楼主: 习立要子 2015-8-21\| 最后发表: 小鳗鱼 2016-8-13 17:11 13322 11 11 预览
	[讨论] 自由泳没有用上腰的力量，腿与上身没办法成为一体 ...2 楼主: 虾扯蛋 2015-8-28\| 最后发表: 水影 2016-8-13 14:50 17015 18 46 预览
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	[讨论] 也试着来谈谈自由泳腿的核心技术 ...2 3 楼主: 小懒 2015-8-18\| 最后发表: kutie 2016-8-12 09:06 19972 20 41 预览
	[讨论] 自由泳弱侧呼吸 ...2 3 楼主: spbfdd 2015-8-21\| 最后发表: ♀┢┦aρｐy 2016-8-9 20:53 15392 20 66 预览
	[讨论] 发现绝大多数选手自由泳的时候都是单侧换气 ...2 楼主: 小S 2015-8-20\| 最后发表: taeki 2016-8-9 10:54 13455 10 10 预览
	[讨论] 看图说话-自由泳划水比较 ...2 3 楼主: super.y 2015-8-18\| 最后发表: 小川 2016-8-7 14:28 13278 21 45 预览
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	[讨论] 自学弱侧练习自由泳的方法 ...2 楼主: 阿信 2015-8-22\| 最后发表: 天生小浪子 2016-8-1 21:17 12842 14 22 预览
	[讨论] 自由泳找到”呼吸的口袋”的方法楼主: 秀子 2015-8-23\| 最后发表: 小编乐风 2016-7-31 21:19 11364 9 13 预览
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	[讨论] 自学自由泳第四步：单臂异侧呼吸分解游最终过渡到配合游 ...2 楼主: sarasaralee 2012-5-24\| 最后发表: 张泽东大帝 2016-6-20 11:13 19501 15 66 预览
	[讨论] 体会自由泳髋部发力和转髋的土方法 ...2 楼主: 游泳带刀 2012-12-16\| 最后发表: Jessicann 2016-6-18 22:19 70945 14 71 预览

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