自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3838

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[高阶泳者] 自学游泳：练习菜单(进阶版一：上集) ...2 楼主: allen 2012-11-25\| 最后发表: MarkWANG 2016-11-11 03:09 16724 16 72 预览
	[视频] 自由泳呼吸的练习悠游游泳课堂系列短片 ...2 楼主: iswim 2012-10-7\| 最后发表: qdzhyl 2016-11-9 11:33 16892 15 68 预览
	[求助] 昨天训练突然感觉不会游了 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: unsc117s 2015-11-13\| 最后发表: kutie 2016-11-7 22:21 17971 29 38 预览
	[求助] 自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: 曙光初照优泳者 2015-12-13\| 最后发表: 蕾丝蛙 2016-11-7 21:48 19817 38 53 预览
	[高阶泳者] [悠游游泳课堂] 教练示范自由泳出发完整技术版权所有禁止转载 ...2 3 4 5 6..7 楼主: star 2012-7-20\| 最后发表: _飞翔的波鲁克 2016-11-7 17:09 29392 61 283 预览
	[初阶泳者] 自由泳时间 ...2 3 楼主: 二聊 2015-11-27\| 最后发表: 愚人 2016-11-7 15:55 15204 22 22 预览
	[高阶泳者] 自学游泳：冲刺 ...2 3 4 楼主: allen 2012-9-19\| 最后发表: 威风堂堂 2016-11-5 15:12 20609 33 161 预览
	[初阶泳者] 自由泳时手臂的正确动作 ...2 楼主: 灰熊喱嗨 2015-9-8\| 最后发表: 但愿人长久 2016-11-4 16:23 12719 12 12 预览
	[初阶泳者] 小心得，关于转腰和划手 ...2 楼主: Snake2005 2015-11-15\| 最后发表: 你家小银龙 2016-11-3 09:46 14160 16 40 预览
	[高阶泳者] 一起寻找游泳时速度失控的秘密对于进阶很好的促进方式大家一起成为“游泳控”！！ ...2 3 4 5 6..14 楼主: iswim 2012-6-26\| 最后发表: 威风堂堂 2016-11-2 21:12 43108 130 627 预览
	[高阶泳者] 自由泳练习后肌肉拉伸的最佳时间及其理由 ...2 3 4 5 6..12 楼主: allen 2011-7-26\| 最后发表: 行路 2016-11-2 14:49 35317 119 578 预览
	[高阶泳者] 游泳爱好者游泳当中一直忽略的关键问题！！！ ...2 3 4 5 6..27 楼主: iswim 2012-7-28\| 最后发表: 威风堂堂 2016-10-31 21:52 58855 266 1312 预览
	[讨论] 谈谈成年人练扶板抬头打腿 ...2 3 楼主: 晓莲 2015-9-20\| 最后发表: 水将军 2016-10-31 20:38 31531 27 70 预览
	[求助] 自由泳正确的划水的路线 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 6 楼主: 苍天有我 2016-6-16\| 最后发表: yefeng8107 2016-10-28 22:13 28438 51 50 预览
	[中阶泳者] 尽可能夸张的做自由泳呼吸动作 ...2 3 4 5 6..65 楼主: iswim 2011-4-7\| 最后发表: hanabaichuan 2016-10-27 20:59 104143 647 3184 预览
	[求助] 水中后滚翻有什么练习的捷径吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 麦斯卡 2015-11-5\| 最后发表: 三岁就很帅 2016-10-19 23:34 19002 27 47 预览
	我对转髋以及侧身的一些理解楼主: 清澈的水 2009-6-28\| 最后发表: jayrao5566 2016-10-17 15:51 22533 9 17 预览
	[求助] 请教关于打腿 ...2 3 楼主: kani 2015-10-29\| 最后发表: 唐泳 2016-10-14 22:24 15913 29 44 预览
	[初阶泳者] 自由泳身体转动的辅助工具 Finis腰蹼鱼鳍或平衡器楼主: 聒噪的乌龟 2011-8-7\| 最后发表: 天生浪子 2016-10-12 09:22 15185 5 15 预览
	[初阶泳者] 萩原智子的游泳解说自由泳的姿势（含完整教学视频） ...2 楼主: 水将军 2012-8-3\| 最后发表: wisebobby 2016-10-11 11:28 27058 17 60 预览
	[求助] 夹8字板练习平衡太难掌握，怎么破。。。。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: unsc117s 2015-11-8\| 最后发表: 一格来了 2016-10-6 14:55 28450 37 89 预览
	[中阶泳者] 自由泳移臂过程中甩肩的好处楼主: 猪八戒 2013-12-1\| 最后发表: luweidang 2016-10-2 01:00 18131 9 41 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳的打腿楼主: zzr219400 2014-6-1\| 最后发表: wisebobby 2016-9-30 08:40 14488 4 2 预览
	[初阶泳者] 该不该休息两天？ ...2 3 楼主: Snake2005 2015-11-1\| 最后发表: 悠游lei锋 2016-9-29 21:52 15491 20 24 预览
	[高阶泳者] 游泳密码游泳陆上练习技巧游泳核心力量训练的特点研究 ...2 楼主: 陆上的鱼 2012-8-8\| 最后发表: wisebobby 2016-9-28 13:45 19669 14 55 预览
	[初阶泳者] 游泳魔法门资源包- 换气--我不怕 ...2 3 4 5 楼主: 莫召奴 2015-8-4\| 最后发表: 雨林 2016-9-27 19:42 23240 40 59 预览
	[视频] 很好的几种自由泳打腿训练方法 ...2 楼主: 优游白书 2012-6-29\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-26 16:55 34629 13 51 预览
	[初阶泳者] 自由泳划水的秘密 Freestyle - Single-Arm Trailing ...2 3 4 5 6..50 楼主: iswim 2011-4-2\| 最后发表: Vvvvv 2016-9-23 17:34 80991 490 2417 预览
	[初阶泳者] 快速掌握六次腿手脚呼吸正确配合小窍门 ...2 3 楼主: 游泳小子 2012-12-10\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-9-23 10:14 55948 27 121 预览
	[求助] 长距离自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 二聊 2015-9-29\| 最后发表: Mangold 2016-9-22 14:03 17915 22 26 预览
	[初阶泳者] 优秀的自由泳选手的水感 ...2 楼主: 抬抬脚 2015-9-21\| 最后发表: amoyjamie 2016-9-20 14:15 15722 19 22 预览
	[初阶泳者] 自由泳进阶训练之单臂扶板打水楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: tina_klf 2016-9-19 23:54 13872 7 18 预览
	[讨论] 如何从自由泳直棍打腿进化到鞭状打腿 ...2 3 楼主: Isobel 2013-12-8\| 最后发表: hp7112 2016-9-19 00:42 27192 22 97 预览
	[高阶泳者] 自由泳unco drill 练习法楼主: 灰熊喱嗨 2014-6-24\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-17 22:44 14051 5 12 预览
	[初阶泳者] 如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理 ...2 3 楼主: 阿信 2015-9-22\| 最后发表: 水将军 2016-9-14 17:29 21304 20 53 预览
	[初阶泳者] 自由泳低头很重要 ...2 3 楼主: 涵晔 2015-9-22\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-14 10:53 16879 21 24 预览
	[讨论] 扶板打腿在自由泳配合中的运用 ...2 3 4 楼主: 花屁屁 2015-9-15\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2016-9-14 10:12 17468 34 98 预览
	[讨论] 闭上眼睛让大脑更好的去控制自由泳技术 ...2 3 楼主: sadreala 2015-9-16\| 最后发表: 橘子 2016-9-14 09:38 15207 24 73 预览
	[投票] 初学自由泳的泳友们哪里最累？ ...2 楼主: 小龙 2012-8-30\| 最后发表: Snake2005 2016-9-14 08:17 21103 13 64 预览
	[投票] 游泳调查，您一周游几次泳？楼主: allen 2012-6-12\| 最后发表: zzr219400 2016-9-14 00:55 17380 6 25 预览
	[投票] 你习惯左侧换气、右侧换气、还是两侧换气？ ...2 3 4 楼主: 清澈的水 2009-2-14\| 最后发表: 零度的J 2016-9-14 00:53 32824 34 144 预览
	[初阶泳者] 首次完成200自 ...2 3 楼主: Snake2005 2015-9-21\| 最后发表: Xboy 2016-9-13 14:47 17674 29 111 预览
	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿在囫囵游中的应用 ...2 3 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: 黑泽式 2016-9-12 23:01 15559 23 24 预览
	[初阶泳者] 探讨开肩对自由泳保持平衡的作用 ...2 3 4 楼主: heminyan2016 2015-9-18\| 最后发表: 班班 2016-9-12 19:36 20866 32 131 预览
	[求助] 有没有其他分解练习是练自由泳的腰？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: 天空骑士 2015-9-14\| 最后发表: abang 2016-9-11 17:01 18833 31 52 预览
	[讨论] 自由泳打腿脚趾特别容易抽筋 ...2 3 楼主: 小懒 2015-9-22\| 最后发表: 好心情 2016-9-11 12:00 22876 21 37 预览
	[讨论] 自由泳打腿之后练什么？ ...2 楼主: 约定今生 2015-9-12\| 最后发表: 冰橙 2016-9-10 12:16 13286 19 31 预览
	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿-阶段二下鞭打腿 ...2 3 4 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: sunny 2016-9-10 12:13 21278 30 74 预览
	[高阶泳者] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍疯狂打腿型（超清）楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:58 18205 9 46 预览
	[资料] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍抬头呼吸型（超清） ...2 楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:46 21730 17 70 预览

1 ... 12 13 14 151617 18 19 20 ... 77 / 77 页下一页


	[高阶泳者] 自学游泳：练习菜单(进阶版一：上集) ...2 楼主: allen 2012-11-25\| 最后发表: MarkWANG 2016-11-11 03:09 16724 16 72 预览
	[视频] 自由泳呼吸的练习悠游游泳课堂系列短片 ...2 楼主: iswim 2012-10-7\| 最后发表: qdzhyl 2016-11-9 11:33 16892 15 68 预览
	[求助] 昨天训练突然感觉不会游了 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: unsc117s 2015-11-13\| 最后发表: kutie 2016-11-7 22:21 17971 29 38 预览
	[求助] 自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: 曙光初照优泳者 2015-12-13\| 最后发表: 蕾丝蛙 2016-11-7 21:48 19817 38 53 预览
	[高阶泳者] [悠游游泳课堂] 教练示范自由泳出发完整技术版权所有禁止转载 ...2 3 4 5 6..7 楼主: star 2012-7-20\| 最后发表: _飞翔的波鲁克 2016-11-7 17:09 29392 61 283 预览
	[初阶泳者] 自由泳时间 ...2 3 楼主: 二聊 2015-11-27\| 最后发表: 愚人 2016-11-7 15:55 15204 22 22 预览
	[高阶泳者] 自学游泳：冲刺 ...2 3 4 楼主: allen 2012-9-19\| 最后发表: 威风堂堂 2016-11-5 15:12 20609 33 161 预览
	[初阶泳者] 自由泳时手臂的正确动作 ...2 楼主: 灰熊喱嗨 2015-9-8\| 最后发表: 但愿人长久 2016-11-4 16:23 12719 12 12 预览
	[初阶泳者] 小心得，关于转腰和划手 ...2 楼主: Snake2005 2015-11-15\| 最后发表: 你家小银龙 2016-11-3 09:46 14160 16 40 预览
	[高阶泳者] 一起寻找游泳时速度失控的秘密对于进阶很好的促进方式大家一起成为“游泳控”！！ ...2 3 4 5 6..14 楼主: iswim 2012-6-26\| 最后发表: 威风堂堂 2016-11-2 21:12 43108 130 627 预览
	[高阶泳者] 自由泳练习后肌肉拉伸的最佳时间及其理由 ...2 3 4 5 6..12 楼主: allen 2011-7-26\| 最后发表: 行路 2016-11-2 14:49 35317 119 578 预览
	[高阶泳者] 游泳爱好者游泳当中一直忽略的关键问题！！！ ...2 3 4 5 6..27 楼主: iswim 2012-7-28\| 最后发表: 威风堂堂 2016-10-31 21:52 58855 266 1312 预览
	[讨论] 谈谈成年人练扶板抬头打腿 ...2 3 楼主: 晓莲 2015-9-20\| 最后发表: 水将军 2016-10-31 20:38 31531 27 70 预览
	[求助] 自由泳正确的划水的路线 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 6 楼主: 苍天有我 2016-6-16\| 最后发表: yefeng8107 2016-10-28 22:13 28438 51 50 预览
	[中阶泳者] 尽可能夸张的做自由泳呼吸动作 ...2 3 4 5 6..65 楼主: iswim 2011-4-7\| 最后发表: hanabaichuan 2016-10-27 20:59 104143 647 3184 预览
	[求助] 水中后滚翻有什么练习的捷径吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 麦斯卡 2015-11-5\| 最后发表: 三岁就很帅 2016-10-19 23:34 19002 27 47 预览
	我对转髋以及侧身的一些理解楼主: 清澈的水 2009-6-28\| 最后发表: jayrao5566 2016-10-17 15:51 22533 9 17 预览
	[求助] 请教关于打腿 ...2 3 楼主: kani 2015-10-29\| 最后发表: 唐泳 2016-10-14 22:24 15913 29 44 预览
	[初阶泳者] 自由泳身体转动的辅助工具 Finis腰蹼鱼鳍或平衡器楼主: 聒噪的乌龟 2011-8-7\| 最后发表: 天生浪子 2016-10-12 09:22 15185 5 15 预览
	[初阶泳者] 萩原智子的游泳解说自由泳的姿势（含完整教学视频） ...2 楼主: 水将军 2012-8-3\| 最后发表: wisebobby 2016-10-11 11:28 27058 17 60 预览
	[求助] 夹8字板练习平衡太难掌握，怎么破。。。。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: unsc117s 2015-11-8\| 最后发表: 一格来了 2016-10-6 14:55 28450 37 89 预览
	[中阶泳者] 自由泳移臂过程中甩肩的好处楼主: 猪八戒 2013-12-1\| 最后发表: luweidang 2016-10-2 01:00 18131 9 41 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳的打腿楼主: zzr219400 2014-6-1\| 最后发表: wisebobby 2016-9-30 08:40 14488 4 2 预览
	[初阶泳者] 该不该休息两天？ ...2 3 楼主: Snake2005 2015-11-1\| 最后发表: 悠游lei锋 2016-9-29 21:52 15491 20 24 预览
	[高阶泳者] 游泳密码游泳陆上练习技巧游泳核心力量训练的特点研究 ...2 楼主: 陆上的鱼 2012-8-8\| 最后发表: wisebobby 2016-9-28 13:45 19669 14 55 预览
	[初阶泳者] 游泳魔法门资源包- 换气--我不怕 ...2 3 4 5 楼主: 莫召奴 2015-8-4\| 最后发表: 雨林 2016-9-27 19:42 23240 40 59 预览
	[视频] 很好的几种自由泳打腿训练方法 ...2 楼主: 优游白书 2012-6-29\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-26 16:55 34629 13 51 预览
	[初阶泳者] 自由泳划水的秘密 Freestyle - Single-Arm Trailing ...2 3 4 5 6..50 楼主: iswim 2011-4-2\| 最后发表: Vvvvv 2016-9-23 17:34 80991 490 2417 预览
	[初阶泳者] 快速掌握六次腿手脚呼吸正确配合小窍门 ...2 3 楼主: 游泳小子 2012-12-10\| 最后发表: 曙光初照优泳者 2016-9-23 10:14 55948 27 121 预览
	[求助] 长距离自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 二聊 2015-9-29\| 最后发表: Mangold 2016-9-22 14:03 17915 22 26 预览
	[初阶泳者] 优秀的自由泳选手的水感 ...2 楼主: 抬抬脚 2015-9-21\| 最后发表: amoyjamie 2016-9-20 14:15 15722 19 22 预览
	[初阶泳者] 自由泳进阶训练之单臂扶板打水楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: tina_klf 2016-9-19 23:54 13872 7 18 预览
	[讨论] 如何从自由泳直棍打腿进化到鞭状打腿 ...2 3 楼主: Isobel 2013-12-8\| 最后发表: hp7112 2016-9-19 00:42 27192 22 97 预览
	[高阶泳者] 自由泳unco drill 练习法楼主: 灰熊喱嗨 2014-6-24\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-17 22:44 14051 5 12 预览
	[初阶泳者] 如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理 ...2 3 楼主: 阿信 2015-9-22\| 最后发表: 水将军 2016-9-14 17:29 21304 20 53 预览
	[初阶泳者] 自由泳低头很重要 ...2 3 楼主: 涵晔 2015-9-22\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2016-9-14 10:53 16879 21 24 预览
	[讨论] 扶板打腿在自由泳配合中的运用 ...2 3 4 楼主: 花屁屁 2015-9-15\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2016-9-14 10:12 17468 34 98 预览
	[讨论] 闭上眼睛让大脑更好的去控制自由泳技术 ...2 3 楼主: sadreala 2015-9-16\| 最后发表: 橘子 2016-9-14 09:38 15207 24 73 预览
	[投票] 初学自由泳的泳友们哪里最累？ ...2 楼主: 小龙 2012-8-30\| 最后发表: Snake2005 2016-9-14 08:17 21103 13 64 预览
	[投票] 游泳调查，您一周游几次泳？楼主: allen 2012-6-12\| 最后发表: zzr219400 2016-9-14 00:55 17380 6 25 预览
	[投票] 你习惯左侧换气、右侧换气、还是两侧换气？ ...2 3 4 楼主: 清澈的水 2009-2-14\| 最后发表: 零度的J 2016-9-14 00:53 32824 34 144 预览
	[初阶泳者] 首次完成200自 ...2 3 楼主: Snake2005 2015-9-21\| 最后发表: Xboy 2016-9-13 14:47 17674 29 111 预览
	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿在囫囵游中的应用 ...2 3 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: 黑泽式 2016-9-12 23:01 15559 23 24 预览
	[初阶泳者] 探讨开肩对自由泳保持平衡的作用 ...2 3 4 楼主: heminyan2016 2015-9-18\| 最后发表: 班班 2016-9-12 19:36 20866 32 131 预览
	[求助] 有没有其他分解练习是练自由泳的腰？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 楼主: 天空骑士 2015-9-14\| 最后发表: abang 2016-9-11 17:01 18833 31 52 预览
	[讨论] 自由泳打腿脚趾特别容易抽筋 ...2 3 楼主: 小懒 2015-9-22\| 最后发表: 好心情 2016-9-11 12:00 22876 21 37 预览
	[讨论] 自由泳打腿之后练什么？ ...2 楼主: 约定今生 2015-9-12\| 最后发表: 冰橙 2016-9-10 12:16 13286 19 31 预览
	[初阶泳者] 如何快速学习自由泳-自由泳腿-阶段二下鞭打腿 ...2 3 4 楼主: 游泳带刀 2015-9-15\| 最后发表: sunny 2016-9-10 12:13 21278 30 74 预览
	[高阶泳者] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍疯狂打腿型（超清）楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:58 18205 9 46 预览
	[资料] 自由泳技术游泳爱好者类型介绍抬头呼吸型（超清） ...2 楼主: swimsmooth 2012-6-18\| 最后发表: wisebobby 2016-9-9 22:46 21730 17 70 预览

自由泳

快速发帖

浏览过的版块