自由泳

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版主: 天生浪子
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[初阶泳者] 请各位大师指导一下小弟的自由泳动作 heatlevel  ...23456
楼主: leozhang868  2016-11-28| 最后发表: greenfish 2017-9-18 15:18 22561 51 48 预览
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楼主: 抬抬脚  2016-9-21| 最后发表: 水影 2017-9-18 14:11 23136 51 52 预览
[求助] 12月21日拍的,本人的混合泳视频,求大家指导 heatlevel  ...23456
楼主: law  2016-12-22| 最后发表: jimmy 2017-9-17 12:27 37124 51 51 预览
[资料] 关于自由泳的打腿 attachment recommend heatlevel  ...23456
楼主: 美丽的心情  2016-9-24| 最后发表: odette 2017-9-16 13:51 25200 51 52 预览
[初阶泳者] 自由泳如何换气才能达到最大效益? attach_img recommend heatlevel  ...2345
楼主: 美丽的心情  2016-9-19| 最后发表: dolphin_2 2017-9-15 20:59 34755 46 48 预览
[视频] 游泳训练大纲-游泳协调训练的重要性 digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-9-22| 最后发表: Mangold 2017-9-14 19:53 27612 51 53 预览
[高阶泳者] 自由泳触边技术的练习 digest recommend heatlevel  ...2345
楼主: iswim  2016-11-6| 最后发表: celia 2017-9-13 23:44 23670 49 52 预览
[视频] 游泳训练大纲-呼吸管初级训练 digest heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2016-9-22| 最后发表: lei锋 2017-9-13 10:14 29471 51 51 预览
[初阶泳者] 求助大家自由泳的学习过程~~ recommend heatlevel  ...2345
楼主: 笨笨熊  2016-9-12| 最后发表: 好心情 2017-9-8 19:27 21037 43 46 预览
[讨论] 自由泳-建立更好的抓水动作 attach_img recommend heatlevel  ...23456
楼主: 小鸭爱水  2016-9-8| 最后发表: 佩吟 2017-9-7 15:31 24754 50 51 预览
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楼主: 灰熊喱嗨  2016-9-19| 最后发表: 天成 2017-9-5 14:30 25725 51 50 预览
[初阶泳者] 练习三个月后的成绩 attach_img heatlevel  ...23456
楼主: luocray  2017-3-3| 最后发表: sunny 2017-9-4 22:09 23382 50 34 预览
[资料] 关于自由泳的一些问题 attachment heatlevel  ...23456
楼主: 北斗八星  2016-9-27| 最后发表: 天生小浪子 2017-9-4 11:05 24447 51 52 预览
[资料] 如何游好自由泳(二)---公开水域 attach_img heatlevel  ...2
楼主: 美丽的心情  2012-6-20| 最后发表: 舞剑 2017-9-1 21:24 22709 11 51 预览
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楼主: iswim  2016-9-28| 最后发表: 筱毓 2017-8-31 22:20 27256 50 52 预览
[讨论] 2016厦门中小学生打腿比赛成绩 attach_img heatlevel  ...23456
楼主: 零度的J  2016-10-16| 最后发表: 白纬姮 2017-8-30 19:49 28458 51 48 预览
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楼主: swim  2015-5-12| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:38 20416 11 46 预览
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楼主: iswim  2014-1-21| 最后发表: 银杏他乡 2017-8-27 06:37 23261 14 56 预览
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[初阶泳者] 求自由泳大神进来指教 heatlevel  ...234
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[求助] 自由泳 求高手指导 谢谢 新人帖 heatlevel  ...234
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[中阶泳者] 自由泳技术 heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-8-29| 最后发表: 清澈的水 2017-8-21 08:52 20644 42 42 预览
[初阶泳者] 自由泳技法 heatlevel  ...234
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[中阶泳者] 自由泳追手技术练习-适合中长距离提高的泳者 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456
楼主: 可林代  2016-8-20| 最后发表: yxf19820527 2017-8-20 12:25 30745 52 53 预览
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[中阶泳者] 学练打腿后的放松游 recommend heatlevel  ...23456
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[中阶泳者] 自由泳的领悟 heatlevel  ...2345
楼主: 一纸离人醉  2016-8-17| 最后发表: 大白菜 2017-8-10 16:50 20661 41 41 预览
[求助] 游泳技术 heatlevel  ...2345
楼主: 张泽东大帝  2016-8-10| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-8-10 11:12 31402 40 42 预览
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[讨论] 自由泳游完以后,脑袋晕,缺氧的感觉,不会是转脑袋转晕的吧? heatlevel  ...23456
楼主: phyllis  2016-8-10| 最后发表: kutie 2017-8-9 19:34 34919 51 51 预览
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[初阶泳者] 自由泳以腿作鞭
楼主: allen  2011-7-20| 最后发表: gaoyunfaye 2017-8-5 15:19 15311 6 27 预览
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[讨论] 前交叉有助于增加划水距离和平衡感 heatlevel  ...2345
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[讨论] 自由泳配合换气时身体侧身要用力吗 新人帖 heatlevel  ...2345
楼主: 极速精灵  2016-8-2| 最后发表: celia 2017-7-30 16:13 24681 42 43 预览
[求助] 30岁学自由泳 heatlevel  ...2345
楼主: 羁绊  2016-8-9| 最后发表: 五儿 2017-7-29 10:53 31824 41 41 预览

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